在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的，就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于太晚泡脚会睡不着吗的这些知识点，这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了太晚泡脚会睡不着吗方面的问题了，那么既然现在大家都想要知道太晚泡脚会睡不着吗的知识，那么下面小编就来给大家分享下吧。
　　太晚泡脚可能会睡不着，晚上11点后泡脚会使大脑皮层进入兴奋的状态，不利于睡眠。睡前一小时泡脚为佳，能较好的促进睡眠。泡脚时水温不要过高，42度左右为宜，过高的水温会导致脚部受伤，出现红肿干裂等现象，不利于脚部健康。  	太晚泡脚可能会睡不着
　　太晚泡脚可能会出现睡不着的情况，晚上11点以后人的大脑即将进入睡眠状态，这时泡脚会导致脚部神经受到刺激，大脑皮层感受到这种刺激后会处于较为兴奋的状态，使人难以较快的入眠。
　　最好不要在夜里11点以后泡脚，以免大脑过于兴奋，影响睡眠状态。睡前一小时泡脚为佳，能使脚部和大脑都得到充分的放松与休息，更好的起到加速血液循环，消除体内湿寒之气的作用，也能更好的促进睡眠。
　　泡脚时不要使用太烫的水，42度左右的水为佳。水温过烫可能会导致脚部受伤，出现烫伤红肿等症状，还可能破坏脚部的角质层，使脚部干燥皴裂。过高的水温还会对心脑血管疾病患者不利，出现病情加重的现象。

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