在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的，就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于不关灯睡觉有什么危害的这些知识点，这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了不关灯睡觉有什么危害方面的问题了，那么既然现在大家都想要知道不关灯睡觉有什么危害的知识，那么下面小编就来给大家分享下吧。 不关灯睡觉的危害
　　不关灯睡觉时灯光会对眼睛产生刺激，长期如此破坏视网膜，导致视力下降，在半夜醒来时突然被灯光刺激，也会影响睡眠质量，并且灯光会抑制褪黑色素，降低人体的抵抗力，增加患癌的风险，影响生长激素的分泌，所以是关灯睡觉有利于身体健康。

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