燕麦的功效与作用（燕麦的功效与作用）
　　【养生功效】
　　保湿抗皱：含有燕麦β-葡聚糖和丰富的蛋白质、燕麦油等，有非常好的保湿功效，可促进纤维细胞合成胶原蛋白，减少皱纹的出现，促进伤口愈合，保持皮肤弹性和光泽。
　　美白祛斑：含有大量能够抑制黑色素形成的生物活性成分和抗氧化成分，能够减少黑色素的形成，淡化色斑，保持肌肤白皙。
　　降糖、降胆固醇：能够有效降低人体胆固醇，对心血管疾病有一定的预防作用，对脂肪肝、糖尿病、水肿、便秘等也有辅助疗效。
　　润肠通便：燕麦富含的膳食纤维可帮助肠胃蠕动，润肠通便。很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧。
　　【哪些人能吃，哪些人不能吃】
　　一般人群均可食用，无明显禁忌，因富含膳食纤维，尤其适合肥胖、糖尿病、血脂异常、动脉硬化、水肿及习惯性便秘者食用。
　　减肥人士和便秘者的佳粮
　　燕麦又称为雀麦、野麦，富含蛋白质、淀粉、B族维生素、维生素E及钙、磷、铁、钾、硒、膳食纤维等。《本草纲目》记载，燕麦可充饥滑肠，煮成汁饮用，主治女人难产。

怎么查qq微信聊天记录啊（有办法查到别人微信聊天记录）怎么查qq微信聊天记录啊（有办法查到别人微信聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。怎么查qq微信聊天记录（怎么查看别人聊天记录微信）怎么查qq微信聊天记录（怎么查看别人聊天记录微信）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但有怎么查qq是否绑定有微信聊天记录（能查出别人的微信聊天记录嘛）怎么查qq是否绑定有微信聊天记录（能查出别人的微信聊天记录嘛）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手怎么查qq好友微信聊天记录吗（查别人微信聊天记录怎么查吗？）怎么查qq好友微信聊天记录吗（查别人微信聊天记录怎么查吗？）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机怎么查qq的微信聊天记录的（怎么调出微信聊天记录）怎么查qq的微信聊天记录的（怎么调出微信聊天记录）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但有怎么查qq的微信聊天记录（如何能查看别人微信聊天记录）怎么查qq的微信聊天记录（如何能查看别人微信聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。怎么查oppo微信聊天记录（怎么查微信里面的聊天记录）怎么查oppo微信聊天记录（怎么查微信里面的聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。怎么查oppo手机微信聊天记录（怎么找到微信的其他聊天记录）怎么查oppo手机微信聊天记录（怎么找到微信的其他聊天记录）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机怎么查iphone微信聊天记录吗（微信能查找聊天记录吗）怎么查iphone微信聊天记录吗（微信能查找聊天记录吗）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间怎么查iphone微信聊天记录（怎么查他和别人的聊天记录）怎么查iphone微信聊天记录（怎么查他和别人的聊天记录）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空怎么查iphone的微信聊天记录（微信聊天记录删了在哪里还能找到）怎么查iphone的微信聊天记录（微信聊天记录删了在哪里还能找到）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾