子宫肌瘤是什么原因导致的（子宫肌瘤是怎么引起的生活细节是避免关键）

　　子宫肌瘤是什么原因导致的（子宫肌瘤是怎么引起的生活细节是避免关键）
　　子宫肌瘤是女性的一种常见病，而且对女性身体的危害也是非常大的，有些子宫肌瘤甚至会导致女性不孕，那么子宫肌瘤是是什么原因引起的呢，子宫肌瘤的病因有很多，但是不健康的生活习惯是最主要的。下面我们就一起来了解一下子宫肌瘤的病因有哪些?
　　子宫肌瘤是怎么引起的
　　1、抑郁的情绪：精神情绪的不稳定，很容易让体内的雌激素分泌量增加，并且作用加强，诱发子宫肌瘤产生。
　　2、性生活的不稳定：夫妻双方的正常性生活刺激，可增强神经内分泌的正常运行，让人体内的激素正常良好地分泌。因此房事生活不稳定容易导致激素水平分泌紊乱，引起盆腔慢性充血诱发子宫肌瘤。
　　3、不良的作息时间和生活习惯：引起女性月经的经期发生变化，初潮开始提前，绝经年龄出现推迟的现象，性生活失调，损害子宫健康。
　　4、遗传因素：据统计20%—26%的卵巢肿瘤病人有家族史。
　　5、过度肥胖：脂肪在体内能代谢为激素，增加子宫肌瘤的患病率，所以，女性朋友要合适抑制体重，不要过度肥胖。
　　6、身体着凉和使用不合格的卫生巾：身体经常受凉会引起五脏和内分泌出现失调非常严重，引起子宫收缩，卵巢变异受压。而有些卫生巾没有按照国家的标准规格。
　　7、环境及生活方法因素：使用激素类药食用、激素类食物，滋补品使卵巢肿瘤呈高发性年轻化趋势发展，是导致子宫肌瘤的原因中重要一点。
　　8、没有适时生育：女性在妊娠期和哺乳期，因为激素的作用，引发卵巢暂停排卵，卵巢由此推迟了一定数量的排卵，相比于没有生育的女性患子宫肌瘤的概率要低。
　　9、吸烟、喝酒：吸烟喝酒容易诱发子宫肌瘤，有研究表明，每天抽1包烟的女性，其患子宫肌瘤的几率是不抽烟女性的6倍。
　　1、培养健康的生活习惯：抽烟、作息时间混乱都是导致子宫肌瘤发生的重要原因，因此养成健康的生活方式、形成有规律的生活是预防子宫肌瘤最有效的方式。
　　2、合理饮食：饮食均衡营养，避免因微量元素摄取不足或利用障碍导致子宫肌瘤复发。多吃五谷杂粮、水果、时鲜蔬菜，坚持低脂肪饮食。
　　3、自我调节：子宫肌瘤的发生与女性负面情绪有直接关联。因此学会自我调节，保持积极乐观的心态，避免不良生活情绪对自己的影响。
　　4、注意避孕，严防人流伤害：子宫肌瘤的发生与人流次数呈正相关性，采取积极有效的避孕措施显得尤为重要。
　　5、注意月经期卫生保健：在月经期，要保持外阴清洁，避免经期同房。
　　6、适当运动：加强锻炼，增强身体素质，提高免疫功能与抗病能力。
　　7、定期复查：子宫肌瘤多数无症状表现，应定期到正规医院进行妇科检查，做到早发现、早治疗。
　　8、注意休息：防止过度疲劳，经期尤须注意休息。
　　对于女性朋友来说，爱护身体是非常重要的，很多毛病都是由生活细节不注意导致的，所以女性朋友平时的时候药特别的注意个人卫生，定期去医院做检查。