生活知识科普预防中暑小妙招

　　在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的，就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于预防中暑小妙招的这些知识点，这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了预防中暑小妙招方面的问题了，那么既然现在大家都想要知道预防中暑小妙招的知识，那么下面小编就来给大家分享下吧。
　　夏季预防中暑需要多食用清热解暑的水果，例如西瓜、香瓜、黄瓜以及猕猴桃等。早上以及傍晚及时的开窗通风，中午将空调温度调至26℃，10～16点不宜外出，否则会增加中暑的几率，其余时间外出时需携带遮阳工具。  	1、多食水果
　　夏季想要预防中暑，需多吃一些清热解暑的水果，西瓜甘甜多汁，是清热解毒的最佳之选，香瓜或是黄瓜清洗之后可以生吃，或是制作成果汁，有解暑的作用，猕猴桃中含有大量的维生素C，可榨汁饮用。  	2、合理通风
　　夏季合理通风也能预防中暑，整日闭窗门开空调的情况下，外出时人体由于适应不了过高的温度差，很容易出现中暑的现象，因此早上以及傍晚最好开窗通风，中午的时候可以将空调调至26℃左右的温度。  	3、防晒工具
　　外出需要躲避烈日，随身携带遮阳伞等防晒用具，在阳光下行走的时间要避开10～16点钟的时间，这个阶段光照最为强烈，会增加中暑的几率，出门之前最好是涂抹防晒霜，能够减少皮肤损伤。

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