味精的主要成分是什么（味精其实没有那么可怕）
　　味精，是我们日常饮食中常用的调味剂，近年来有很多关于味精有害的言论，比如吃多了会掉头发，会增加体重，会引发哮喘甚至致癌，使得很多人对味精的使用避之不及。那么我们来看看味精到底是一种什么样的存在。
　　味精，主要成分是谷氨酸钠，谷氨酸钠在自然界是普遍存在的，海藻、土豆、西红柿、蘑菇等食物中都有它的踪迹，大部分动物蛋白中含有11-12%的谷氨酸盐，而植物蛋白中谷氨酸盐的含量可以高达40%。因为谷氨酸钠可以让食物变得具有鲜美的味道，所以最早被日本提取作为调味剂，其生产工艺经过不断优化后，至今已被全球广泛应用。
　　多年来，味精的安全性被反复验证。迄今，根据相关研究和报道给出以下观点。
　　味精会导致肥胖吗？短期对比实验和长期摄入实验都表明食用味精几乎不会引起人体对卡路里的额外摄入，但是对老年人可能会有少许影响。
　　味精会引起头疼吗？根据大多数短期的＂味精与食物＂试验，当食用含有味精的固体食物时，一次摄入的味精量不超过3.15克不会引起头痛，但如果短时间内通过液体摄入高剂量的味精（≥2.5g）可能会诱发头痛，尤其是女性。
　　味精会引发哮喘吗？现有的研究没有发现味精会引发哮喘。
　　味精炒菜会致癌吗？炒菜温度达到120度以上，味精的成分谷氨酸钠会部分转化为焦谷氨酸钠，但是至今没有关于焦谷氨酸钠会致癌的研究依据。
　　味精会引发高血压吗？味精含钠元素，吃多了肯定对血压有一定的影响，但是味精中的钠含量比食盐少61%，所以比较来说，相同量的味精还没有食盐对血压的影响大。
　　到目前为止，美国和中国对食品中味精的添加都没有限量要求。2017年，欧盟基于一项神经发育毒性的研究，认为一名60公斤重的成年人对味精的摄入量一天不应超过1.8克。所以只要适量食用，味精对我们的健康是不会造成伤害的。

毛豆炒肉（毛豆炒肉的做法）毛豆炒肉（毛豆炒肉的做法）一颗颗小豆子，补充多种营养需求。而且很好下饭。By梨子730豆果美食官方认证达人用料毛豆300g瘦肉50g酱油5g植物油30g盐3g做法步骤1把材料准备好儿童手工小灯笼怎么做（中秋节要来了）儿童手工小灯笼怎么做（中秋节要来了）hi，大家好，我相信很多家长都有点害怕下半年的到来，为什么了？因为下半年的节日真的很多啊，开学之后不久之后就是教师节，接着又是中秋节国庆节元旦还老师怎么画（老师儿童简笔画）老师怎么画（老师儿童简笔画）首先画出老师和蔼的脸部，给老师画上齐肩长发和微笑。2接着画出老师穿着长外套的身体部分，手上拿着一只教鞭。3，然后用灰黑色的马克笔将数学老师的头发涂上颜色灯笼怎么画（灯笼简笔画怎么画）灯笼怎么画（灯笼简笔画怎么画）绘画成品图参考1。在一张纸的中间画一个大圆圈，具体的说是椭圆。2。接着在大圆圈的右边画一个叠在下面的稍微小点的椭圆。3。继续画灯笼上面的和下面的长条形醋可以美白牙齿吗（这样使用食醋能美白牙齿）醋可以美白牙齿吗（这样使用食醋能美白牙齿）现在很多人都开始在乎自己的牙齿了，也一直在美白牙齿。生活中美白牙齿的方法有很多，我们应该选择一种适合自己的方法。大家知道怎么美白牙齿吗？其如何连接网络打印机（手把手教你如何连接网络打印机）如何连接网络打印机（手把手教你如何连接网络打印机）中关村在线办公打印频道原创在亚历山大的办公生活中，有时仅仅是一个小小的问题，都会让我们瞬间爆发，而处在办公生活中我们又难免会有些磕网络打印机无法连接（共享打印机拒绝访问）网络打印机无法连接（共享打印机拒绝访问）可以在同一LAN下实现文件数据的共享，也可以共享打印机。但是，有一个用户的反应说，您使用共享打印机，显示屏拒绝访问，无法连接，如何处理此操作如何添加网络打印机（电脑如何连接网络打印机）如何添加网络打印机（电脑如何连接网络打印机）即到哥出的这篇网络打印机安装驱动教程，所有网络打印机安装的通用教程，只要撑握这一种方法，可以适用于所有网络打印机安装。一家外包公司最近买怎么连接打印机（电脑连接打印机）怎么连接打印机（电脑连接打印机）有朋友留言关于打印机如何连接电脑，这个在工作中确实用的非常频繁，今天我们一起来看下。其实方法很简单，下面具体说下操作方法1首先把打印机与电脑主机US口字旁的当（口字旁的当）口字旁的当（口字旁的当）遗忘，往往会给人一种神秘感，尤其是对于上年龄的人来说，甚至是一种恐惧，不过这只是一种心理学上的正常现象而已，但你见过群体遗忘吗？或许在玄幻小说之中，我们能看叮当的当有没有口字旁（叮当的当）叮当的当有没有口字旁（叮当的当）遗忘，往往会给人一种神秘感，尤其是对于上年龄的人来说，甚至是一种恐惧，不过这只是一种心理学上的正常现象而已，但你见过群体遗忘吗？或许在玄幻小说之中，