什么食物养胃（吃什么东西对胃好）

　　什么食物养胃（吃什么东西对胃好）
　　胃，对于人体来说是非常重要的器官之一。它是人体的消化器官，具有消化食物和保护人体的功能，但同时胃又是非常脆弱的，它需要时常的关注与保护，特别是对于那些患有胃病的人群来说。
　　因此，护胃的工作刻不容缓。
　　那么，什么东西养胃又治胃病呢？
　　一，白开水。白开水是生活中最平常的食物，也是占有最重要的比例。它在人体内的水分所占的比例达到了80%左右，并且，水分对于我们人来说，具有冲淡胃酸，缓解胃痛的作用。
　　所以，每天来喝点热开水，不仅能够缓解胃痛带来的痛苦，在一定程度上还能达到养胃的效果。
　　二，南瓜。南瓜中含有大量的果胶，可以保护胃壁，减少胃溃疡的症状发生。所以，常吃南瓜既可以养胃又能治胃病，并且南瓜还具有美容养颜的效果，能够延缓衰老的作用。
　　但是，南瓜皮不好消化，所以，在烹饪南瓜时，可以把南瓜去皮，效果会更好。
　　对患有胃病的人来说，饮食是非常重要的，并且，要少吃或者是尽量不吃那些具有酸性的食物，以免加大胃部的胃酸分泌。
　　三，面条。面条是胃痛的最佳选择，因为它可以缓解胃痛的感觉，也不会对胃部造成刺激，另外，面汤也是具有护胃的效果的。
　　四，生姜。生姜，除了具有食用价值，它还具有非常高的药用价值。生姜可以缓解胃部的不适，并且能够预防胃呕吐的症状，具有护胃的功效。
　　生姜是属于热性食物，所以适合因寒气造成的胃病。
　　五，大枣。大枣有健脾和胃的功效。对于那些脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人群具有很好的治疗效果，并且，如果与党参，白术一起使用，还具有补中益气，健脾养胃的功效，并且，大枣还常用于治疗慢性萎缩性胃炎等胃病。
　　所以，大枣养胃治胃是两不误的，并且大枣还具有补血的功效，所以非常值得食用。
　　对于有胃病的患者来说，平时三餐要注意以下几个方面。
　　第一，规律进食，早餐吃有营养，午餐荤素搭配，晚餐要清淡少量。
　　第二，多吃一些绿叶的蔬菜，豆类食品，推荐山药，木瓜，这类是比较养胃的食物，平时也要多喝些粥，利于消化。
　　第三，饭后可以散步，有利于促进食物的消化吸收，平时，不要喝刺激的饮料或者是浓茶。
　　第四，平时要多运动，有助于胃肠道蠕动，食物消化吸收也快，以减轻胃肠道的负担。所以养胃不仅仅只是注意饮食这方面，其他方面也要考虑，平时要多休息，也要注意保持情绪稳定。