孕早期（孕早期胎儿发育过程）

　　孕早期（孕早期胎儿发育过程）
　　＂怀孕＂对于全家来说都是一件大喜事，刚查出怀孕大多是在孕早期，这个阶段是＂优胜劣汰＂的选择过程，从一颗受精卵到孕囊，再到小胚胎，最后到人形的小胎儿，每个环节都可能＂被淘汰＂，也是因为这个原因让孕妈们每天过的很煎熬，每天心里都祈祷＂我的宝宝一定要平安健康的发育＂。
　　有个朋友前几天查出怀孕了，做检查看到了孕囊，但是孕酮不太高，医生让她多休息，注意养胎，她自己也从网上查到：怀孕早期是胎停流产的高发期。所有这些信息让她很紧张、很担心，还发信息问我＂怎么做有助孕囊发育？只想让宝宝平安的度过这个阶段＂。
　　胎儿的发育过程：怀孕几周出现孕囊？
　　在说＂孕周＂前，先来科普下＂孕周＂的概念，孕周并不是从查出怀孕的那刻开始算的，也不是从同房的那天开始算，而是从末次月经的第一天开始算。
　　所以，比如一个女性每个月5号来月经，到下个月5号没来月经，6号去检查发现是怀孕了，那她这时候就是＂怀孕一个月＂了，也就是怀孕的＂第5周＂了。
　　那怀孕几周出现孕囊、几周变成小胎儿模样，怀孕几周就不用担心了呢？
　　想了解这几个知识，就要必要了解：怀孕后，孕早期的胎儿发育过程了：
　　一从月经第一天之后的2周左右是＂排卵期＂，这个时候夫妻同房，精子和卵子相遇并结合，形成＂受精卵＂；
　　然后前往＂子宫内壁＂着床，在去的路上，受精卵已经开始快速翻倍分化了，会由受精卵变成＂胚泡＂；
　　到达子宫后，若不能成功着床就会发生生化流产，着床成功就开始正常的分化发育了，逐渐形成孕囊（怀孕5周左右）、出现胎心胎芽（怀孕7周左右）、分化发育成小胎儿的模样（怀孕8-9周）。
　　由这个胎儿发育的过程，可以看到出现孕囊大约是在怀孕5周左右，这个时候胎儿还只是个小胚胎，还特别小，如果做B超的话，医生会建议做阴超，看的更清楚，腹部B超可能会看不到。
　　当然，这是对于平时月经规律的女性来说，如果月经不规律，可能看到孕囊的时间会晚些，不一定就是＂宫外孕＂，这点孕妈们要了解。
　　刚怀孕怎么做才能促进孕囊发育？刚怀孕的孕妈了解
　　从前面的胎儿发育过程，可以看到，孕早期胎儿的发育也不容易，需要＂克服几重困难＂才能正常的发育下去：
　　成功进入子宫内、成功着床；
　　不受外界干扰、正常的分化发育；
　　孕妇提供的一切条件，利于健康分化发育。
　　因此，虽然孕囊的发育是顺其自然的过程，每天以＂1毫米＂的速度增长，也并不需要太多的全面营养支持，但若是孕妈若能为胎儿提供＂足够的利于发育的条件＂，是有利于促进孕囊发育、胎儿健康发育的。
　　1. 营养支持
　　虽然这个阶段的胎儿还很小，尤其是孕囊阶段，发育时需要的营养也不多，但孕妈还是应该注意合理补充营养，让体内的各种营养处于＂丰盈状态＂，才能源源的为胎儿提供营养，尤其叶酸、铁、DHA。
　　我们也知道要从备孕期就开始补充叶酸，就是为了使孕妇体内叶酸处于正常水平，避免胎儿因缺乏叶酸而出现发育畸形。
　　铁是血红蛋白的原材料，孕妈体内不缺铁，才不会出现＂缺铁性贫血＂，这样才能保证通过血液给胎儿提供营养、正常的分化发育。
　　怀孕4-5周正是胎儿＂大脑原基-神经管＂形成的黄金期，因而孕妈要适当多摄入有助促进脑发育的营养素——DHA，可以每周吃三到四次鱼，并且至少有一次是深海鱼。
　　2. 避免接触有毒有害物质，干扰胎儿发育
　　早期孕囊分化发育，还不稳定，很容易受到外界干扰而不能正常分化，因此，这个阶段也是＂胎儿畸形的高发期＂，孕妈要注意远离有毒有害物质，避免干扰胎儿的正常分化发育。比如：药物、化学制剂、Ｘ射线、各种污染等。
　　3. 注意休息，避免劳累和剧烈刺激
　　怀孕早期，胚胎还特别小，不稳定，孕妈要注意多休息，避免劳累和剧烈运动刺激，不然也可能导致发生胎停和流产，孕妈们别不当回事儿，之前还真听过类似的例子，有孕妈不知道怀孕了同房后发生流产了。
　　4. 放松心情
　　孕妈的状态也很重要，不少孕妈因为担心发生胎停流产，会特别紧张焦虑，反而这样的状态不利于胚胎的发育，还是要尽量放松下来，相信胎宝宝，让胎儿顺其自然的发育，出现任何情况及时去医院。
　　在怀孕早期，胎儿还小，并不需要太多的营养，但需要孕妈做好前面几个方面的工作，为胎儿的健康发育提供一个良好的环境，才会更利于胎儿健康平安的发育。
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