教育房产时事环球科技商业
投稿投诉
商业财经
热点动态
科技数码
软件应用
国际环球
晨报科学
新闻时事
信息智能
汽车房产
办公手机
教育体育
生活生物

脚冷怎么办(脚冷怎么办)

  脚冷怎么办(脚冷怎么办)
  进入秋季,气温逐渐降低。广州市第一人民医院中医科主任中医师蔡敬宙表示,这个季节已经不适宜赤膊露身,以防寒气侵入体内。夏天常穿的凉鞋和拖鞋也可以收起来了,以防"寒从脚生"。
  脚部受寒,病从脚生
  人体的五大经络都流经脚部。同时,脚上也分布了人体不少重要的穴位,影响着五脏六腑。
  广东省中医院传统疗法科主任医师陈秀华认为,一旦脚部受寒,势必影响心血管和内脏,使高血压、中风的几率增高。一旦脚部受寒还有可能引起一系列的呼吸道疾病。脚部过冻,呼吸道黏膜的毛细血管收缩,造成血流量减少,抗病能力降低,从而发生上呼吸道感染,继而诱发其他疾病。
  选择保暖鞋袜,护好脚踝,以防受凉
  都说"寒从脚下生",因此给脚部做好保暖工作显得十分重要。在寒冷的天气里,一定要选择保暖性较好的鞋袜。此外要注意的是,在选择鞋袜时最好在适合自己脚尺寸的基础上再稍微宽松一点,这样更有利于脚部血液循坏。
  当然,对于鞋袜的选择还因人而异。
  对于爱美的女性来说,不管什么时候都喜欢穿高跟鞋。在寒冷的时候穿高跟鞋无疑就是让自己的脚受冻,应少穿高跟鞋。而对于老年人来说,应该选择一些羊毛袜以及一些质地软、松松、保暖的鞋子,毕竟老年人耐冻能力比较差,稍微不注意很有可能会受凉。
  三招教你增强脚部抗寒力
  每到寒冷的天气,手脚冰冷是大多数人存在的情况,尤其对于一些体弱的人来说,脚部抗寒力相对差,即使把自己的脚裹得很紧实也能感受到脚是冰冷的。为此,陈秀华表示,增强脚部抗寒力很重要。在日常生活中,人们想要增强脚部的抗寒力不妨做到以下3点。
  1、加强脚部运动
  运动不仅能够增强人体的心肺功能还有利于加强脚部的抗寒力。对于脚部的运动并非一定要选择一些运动强度大的运动,而选择一些舒适的就好,比如散步或走路。散步、走路也是日常人们对脚部的锻炼。人每天要走6000步以上才会有益身体健康发展,如果一个人一整天都没怎么动自己脚,想必这对脚部的组织会有一定的影响。因此,即使在寒冷的冬天也不要缺少对脚部的锻炼,锻炼脚部的其他方式有很多,比如上下楼走楼梯、外出步行、登山、晨跑等。
  2、足浴
  足浴,简单来说就是日常所说的泡脚。在民间有这样的说法"睡前泡脚,赛吃补药",而泡脚也是很多人养生的方法。适当的泡脚除了能养生,还能够增强人体脚部抗寒力。睡前泡脚既能缓解人体疲劳,又能改善脚部皮肤和组织营养状况。要注意的是,泡脚的温度最好保持在40℃左右,泡15-20分钟即可,泡完脚完后不要立刻躺床睡觉,应休息几分钟再躺床睡觉。
  3、足底按摩
  对脚部进行按摩不仅能够活血舒筋还能够增强脚部的抗寒力。此外,脚底按摩是人们日常最常见的保健方法之一,一般用双手按捏脚底,刺激脚底的穴位,促进脚部的血液循环。当然除了用手按摩脚底外,还可以用一些外物进行辅助,比如石卵路、按摩鞋等。注意,在用手按摩的时候,力度不是越大越好,而是适中即可,让自己微微感受到脚部的酸痛即可。

怎样恢复微信一个人的聊天记录(怎样恢复微信一个人的聊天)怎样恢复微信一个人的聊天记录(怎样恢复微信一个人的聊天)如今微信已得到了大家的普遍使用,同时对于微信聊天记录的保密以及安全问题也一直倍受关注。试想一下,如果自己的微信聊天记录不小心日常知识稀饭是什么意思在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的,就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于稀饭是什么意思的这些知识点,这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了稀饭是什么意思方稀饭和粥的区别(稀饭和粥不是一回事)稀饭和粥的区别(稀饭和粥不是一回事)我们平时在用电饭煲的时候,会发现上面有煮粥和煮稀饭两个功能键,这让有些人产生了疑问,粥和稀饭难道不一样吗?虽然稀饭和粥看上去一样,其实它们是两种稀饭什么意思(稀饭)稀饭什么意思(稀饭)稀饭是半流体食物,米粒比较透明。小时候学过一本儿课文儿。说冬天盖着嘎搭被糊粥稀的照人影,可指的是稀饭,以用来充饥。现在北方地区常见的的是小米稀饭大米稀饭小米绿豆稀饭什么意思(稀饭意思)稀饭什么意思(稀饭意思)稀饭,也就是南方人通常所说的粥,但是并不是所有的粥都叫做稀饭,通常稀饭指的是大米白粥,或者小米粥之类的。当然如果泛指的话也是可以指各种粥的。一到夏天人们就很稀饭是什么意思(稀饭意思)稀饭是什么意思(稀饭意思)稀饭,也就是南方人通常所说的粥,但是并不是所有的粥都叫做稀饭,通常稀饭指的是大米白粥,或者小米粥之类的。当然如果泛指的话也是可以指各种粥的。一到夏天人们就排宿便(人体内含6公斤宿便?如何才能排便)排宿便(人体内含6公斤宿便?如何才能排便)这种广告想必大家都看过,尤其是减肥的小伙伴看的应该更多,在某宝已经泛滥成灾。各种酵素排肠毒酵素减肥对于宿便,很多人都认为这是一种病症,但是新手化妆技巧(30个变好看的新手化妆技巧)新手化妆技巧(30个变好看的新手化妆技巧)一直都在给大家出各种化妆技巧,但还是有很多新手小白就说博主的妆也太难学了,我连最基础的底妆眉毛都画不来!确实,别看博主们好像随手一画就挺美防晒霜怎么用(防晒霜的正确用法)防晒霜怎么用(防晒霜的正确用法)夏季,防晒霜的必须要使用的,防晒的护肤工作是不得不做的,否则你的肌肤就毁了,而夏季使用防晒霜最担心就是出油了,涂抹上防晒霜,脸上却变得很油腻,不涂呢小浣熊的干脆面(小熊猫和小浣熊)小浣熊的干脆面(小熊猫和小浣熊)在网络上,你经常能看到网友对某种生物指鹿为马的操作,此类迷惑情节比较典型的代表,当属小熊猫与浣熊间真假美猴王的恩恩怨怨。打开B站或是微博,在小熊猫与房屋常识房产证能分割吗很多朋友们现在对于房产方面的知识了解的偏少,不管是从购房的角度,或者是装修房子的角度,我们都需要对房产方面的一些知识进行了解,所以小编今天就在网上搜集了一些房产方面相关的知识来分享
全球房价最贵城市排行(全球房价最贵的10大城市)全球房价最贵城市排行(全球房价最贵的10大城市)最近,美国商业地产机构CBRE世邦魏理仕发布的报告显示,2019年,全球住宅价格最高的前十城市,其中,中国有4个城市入围,亚洲入围城灰指甲的症状图片(灰指甲的症状)灰指甲的症状图片(灰指甲的症状)哈喽大家好我是科学说健康的小编灰指甲就是一颗定时炸弹,当患者身体强壮时,也许不会马上出现严重危害。一旦由于工作紧张劳累或患了其它疾病,抵抗力下降时,灰指甲早期症状图片(如何判断灰指甲)灰指甲早期症状图片(如何判断灰指甲)灰指甲是种常见的真菌疾病,非常容易传染,发现后应及时治疗。许多人因为不了解,往往耽误了最佳治疗时机。那么该如何判断自己是否有灰指甲?其症状有哪些昌图县属于什么市(昌图归沈阳管吗)已结案2021年5月6日23时在曲家店镇巨龙村姥爷李继才家附近苞米垛旁找到刘勃宇!刘勃宇于05月06日07时00分辽宁省铁岭市昌图县八面城镇走丢刘勃宇基本信息性别男年龄11岁生于2去痘印产品排行榜(科颜氏上榜,理肤泉第一)去痘印产品排行榜(科颜氏上榜,理肤泉第一)脸上在长痘痘之后就容易留下痘印,不管是痘痘还是痘印都是比较难处理的,特别是在脸上长痘痘有痘印的时候一定要注意护肤产品的选择,要选择一些功能哈利路亚是什么意思(哈利路亚(Hallelujah)哈利路亚是什么意思(哈利路亚(Hallelujah)如果说世界上哪部清唱剧演唱最多,恐怕就数著名的德裔英籍作曲家亨德尔的弥赛亚了,包括英语意大利语等多种版本。大合唱Halleluj哈利路亚什么意思(无量天尊,哈利路亚)哈利路亚什么意思(无量天尊,哈利路亚)儿子放寒假回家,一下火车,就掏出一本书给我,说值得一看。吃过晚饭,我捧起这本阿弥陀佛么么哒,被深深打动。12个故事,368页,我沉醉其中,一口海竿组装图解(海竿的安装)海竿组装图解(海竿的安装)在日常垂钓过程中我发现一个问题不光是钓鱼新手,即使有些钓了好多年的钓鱼老手对海竿的使用方法也一知半解,今天小编用最通俗的语言和大家分享一下海竿的使用技巧,海竿组装图解(海竿的安装)海竿组装图解(海竿的安装)在日常垂钓过程中我发现一个问题不光是钓鱼新手,即使有些钓了好多年的钓鱼老手对海竿的使用方法也一知半解,今天小编用最通俗的语言和大家分享一下海竿的使用技巧,手机定位哪个软件比较好(手机定位哪个软件)手机定位哪个软件比较好(手机定位哪个软件)手机关机后,与基站没有了交互,就不能被定位了吗?其实对于说智能手机的定位功能来说,一直都是有很多的说法的,我们还在电视中能够看到一些场景,雅诗兰黛眼霜怎么用(雅诗兰黛小棕瓶眼霜怎么用)雅诗兰黛眼霜怎么用(雅诗兰黛小棕瓶眼霜怎么用)关于几岁开始用眼霜和精华液,这是一个很多人都不太了解的问题,很多人都对这个事情比较模糊,有一部人总觉得眼霜和精华液30岁左右开始用就可