怎么减大腿（减大腿）
　　在美丽的夏天，一些美女们都希望拥有两条美腿，穿着美丽的裙装展示在人们面前，让我们充满了自信。但是有一些女孩子的身材比例不是很协调，拥有两条粗粗的大腿，让他们感到非常的困绕，其实我们也不必烦心，在生活当中，我们只要注意这几个动作，就可以使你拥有美丽的美腿。
　　1、敲打赘肉法
　　适合上班族，运动少的人，可以经常敲打大腿。双手握成拳头，然后用力敲打大腿，力度以发出轻微的响声为好，能够帮助大腿消除多余的水分。如果想要取得好点的成果，可以用些瘦身的产品配合按摩，每天坚持15-20分钟。
　　2、运动瘦腿法
　　大腿上的赘肉比小腿难去除，这就需要我们坚持加强运动了。多走路，如果你实在没有时间去健身房，那么不妨利用一切机会多走路。
　　3、爬楼瘦腿法
　　在爬楼梯的时候，可以踮起脚跟，让脚尖受力，这样感觉重量放在了大腿上，对于去除腿上的赘肉有帮助。
　　4、不翘二郎腿
　　坐着的时候翘二郎腿这个习惯会让你的腿越来越粗。翘二郎腿的时候，会让腿部受到更大的压力，导致血液循环不畅通。空闲的时候，可以多做几组下蹲的动作，能够加速腿部的血液循环，从而达到瘦腿的目的。
　　5、改善生活方式
　　将浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。多吃含钾食物。口味清淡，少吃盐。另外，钾有助排出体内多余盐分，消除水肿，不妨多吃一些含钾丰富的食物，如番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
　　上面给朋友们介绍了六个可以美腿的小方法，并且有一些小动作在我们工作,学习之余就可以轻松的做到，但是每一种方法都需要我们长期坚持，这样才会有更好的效果，为了我们拥有两条美丽的美腿，你一定要坚持哦，坚持就是胜利。

台风注意事项（一分钟了解台风安全小常识）台风注意事项（一分钟了解台风安全小常识）台风安全知识1台风破坏力强，但做足安全措施，就可以将损失减到最低，所以在旅游地区遭遇台风吹袭，最重要的是保持冷静，团队的游客要听从领队和导游台风和飓风的不同点在于（台风和飓风究竟啥关系）台风和飓风的不同点在于（台风和飓风究竟啥关系）中国天气网讯今天（5日）上午，今年第13号台风玲玲已经加强为超强台风，即将进入东海。而在北美洲，飓风多里安以五级的强度重创巴哈马群岛之飓风与台风的区别（扒一扒台风和飓风究竟啥关系）飓风与台风的区别（扒一扒台风和飓风究竟啥关系）同属热带气旋大家族长相差不多据中国天气网气象分析师邵鹏介绍，从形成的原理来看，台风和飓风是一样的，都是热带气旋大家族的成员。它们都是热交通事故工伤（路上发生交通事故算工伤吗？）交通事故工伤（路上发生交通事故算工伤吗？）上班路上发生交通事故算工伤吗？答案是肯定的。具体而言，根据工伤保险条例第14条规定，职工下列情形应当认定为工伤1在上下班途中，受到非本人主考教师资格证需要什么条件（考取教师资格证需要哪些条件）考教师资格证需要什么条件（考取教师资格证需要哪些条件）考取教师资格证需要符合教师资格考试和教师资格认定条件，具体为1。中国国籍并拥护共产党的领导且无犯罪记录2。具备教师法规定的学历统筹是什么意思（什么情况会被统筹？）统筹是什么意思（什么情况会被统筹？）去年民办摇号入学政策出来的时候，提及到比较多的一个词叫统筹。统筹并不是民办摇号政策出台的新词，统筹指的是由相关部门统一安排入学，安排到哪儿什么原留学日本条件（去日本留学必备的软硬件条件）留学日本条件（去日本留学必备的软硬件条件）日本留学首先要注意的是我们申请留学时资质是否合格，日本学校对我们学生的软硬件条件进行考察。学校越好，对我们自身的能力素质要求越高，让我们来加拿大留学费用（加拿大学费普遍上涨）加拿大留学费用（加拿大学费普遍上涨）对于很多准备留学申请的学生来说，费用肯定是一个非常重要的环节。而在近些年来，加拿大也是全球学生最为热衷的目的地之一。那么，在留学申请的过程中，相规划人生（如何做人生规划）规划人生（如何做人生规划）如何做人生规划第一步确立自己的人生观价值观和人生目标。人生规划的目的就是要实现自己的人生目标，也是人生规划的基础和原则。人的人生观价值观和人生目标会随年龄怀念爸爸的文章（怀念我的父亲）怀念爸爸的文章（怀念我的父亲）怀念我的父亲文祖新兰今年，是父亲离开我的第16个年头。又到清明时节，一直以来想写点什么，笔未提，泪先流。父亲走后多年，带给我是无尽的思念。夜深人静，寻校园趣事作文（青葱岁月的趣事大学校园生活趣事记）校园趣事作文（青葱岁月的趣事大学校园生活趣事记）葱岁月的趣事大学校园生活趣事记文路平校园，承载着我们青葱的岁月，绽放着我们纯真的笑脸，流动着我们青春的往事，我们朗朗的读书声仿佛还在