在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的，就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于消暑的食物的这些知识点，这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了消暑的食物方面的问题了，那么既然现在大家都想要知道消暑的食物的知识，那么下面小编就来给大家分享下吧。
　　黄瓜、绿豆和西瓜都是夏季比较常见的消暑食物之一，这些食物的性质都偏寒凉，具有清热解毒的作用。其中黄瓜的含水量在96%～98%之间，是含水量最高的蔬菜之一，而西瓜的含水量也在90%以上，可以给人体补充足够的水分。  	1、黄瓜
　　黄瓜是消暑的食物之一，在很多医药典籍里面都有提到黄瓜气味甘寒、清热利水的作用。黄瓜内的含水量一般都在96%～98%之间，是含水量最高的蔬菜之一，并且它的味道非常爽口，是夏季解暑的佳品。  	2、绿豆
　　很多人在炎热的夏天都喜欢炖绿豆汤，或者是制作其它绿豆食品食用。主要是因为绿豆性质寒凉，绿豆在中医里面是一味具有倾心利尿、消暑止渴、清热解毒的药材，经常被用于治疗暑热、烦躁等不适症状。  	3、西瓜
　　西瓜是人们在夏季最喜欢吃的水果之一，西瓜味甘性凉，不仅可以清热解毒、消除暑热，西瓜里面的水分含量更是达到了90%以上，夏季出汗后吃西瓜可以给人体补充更多的水分。

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