抢篮板（抢篮板技巧）
　　俗话说得好，得篮板者得天下，篮板球在比赛中的重要性就不言而喻了
　　很多兄弟们会觉得篮板球有什么可练的，谁长得高就是谁的
　　说实话常规情况是这样，但是篮板球有不同的落点，总归会有机会抢篮板，掌握好方法就更好的拿到篮板球
　　之前关于卡位的，哥也说过了，今儿就不说了，咱说点儿别的！首先说一个经验之谈
　　在等篮板球的时候，绝对不是站原地干等，从投篮出手开始，就要观察球的路径和速度，提前预判球的走向，这样可以抢占有利位置
　　当然这是一个需要经验的技术，要慢慢培养
　　练习时自己拿球打板，可以换着角度打，起跳抢球时控制好身体节奏，尽量要在最高点时抢球
　　【1】双手拿球
　　这种方式拿球最稳，一般用于对抗较小的篮板球
　　【2】单手变双手抢球
　　如果起跳位置和球的落点有偏差，先用单手触球拉回再双手收球
　　【3】单手搂球
　　在对抗激烈的争抢中，需要用一只手和防守人卡位，单手直接将球搂进怀里护球
　　【4】点拨球抓球
　　没有卡到最佳位时，可以挑起后将球拨向远处，再快速移动到球的位置去接球
　　下落后先将球收于胸腹之间先保护好球，落地时选择侧对底线站位
　　这样在保护球的基础上，更有利于观察场上形势，更好的处理球
　　小个子能抢赢大个子，本来也不是什么奇怪的事儿！
　　多多重复，百炼成钢
　　你就是下一个野球帝！

微信删除某一天的聊天记录（微信彻底删除聊天记录）微信删除某一天的聊天记录（微信彻底删除聊天记录）我们每天使用微信会产生很多记录，手机内存大多存储个一年半载没问题。可微信聊天记录涉及很多个人隐私啊，安全才是第一位的，所以我们一般会男子110米栏世界纪录（男子110米栏世界纪录排名）男子110米栏世界纪录（男子110米栏世界纪录排名）男子110米栏能够跑进13秒大关，就意味着成为世界超一流的跨栏选手，而我国名将曾经多次跑进13秒大关，并且在2006年洛桑，以1裹脚是从什么时候开始的（缠足竟是起于宋朝）裹脚是从什么时候开始的（缠足竟是起于宋朝）不可否认，鞋子是人类日常生活的必备品。在我国古代历史上，鞋子的发展经历了多种变化，就拿中国古代女性所穿的鞋子来说，不同的朝代有不同的流行。裹脚是从什么时候开始的（缠足的习俗从何时开始）裹脚是从什么时候开始的（缠足的习俗从何时开始）在古代封建王朝的制度之下，催生了许多陋习，比如活人殉葬吃绝户留辫子以及缠足。这些习俗在今天看来，实在是不能理解，尤其是女性们，应该庆幸古稀之年是多少岁（古时候把七十岁老人叫古稀）古稀之年是多少岁（古时候把七十岁老人叫古稀）宝鸡作为一个承接中西部的重要节点城市，但是丝绸之路的主要商贸重镇之一。无论是久远的西周王朝还是今天的承东启西都是中国历史上一座重要且不可创业好点子（17个牛逼的赚钱创业新点子）创业好点子（17个牛逼的赚钱创业新点子）在现在的社会里，想要赚钱的话，要不然有钱，要不然有资源。咱们老百姓只有想个好点子来赚钱了。近来出现的一些创业新点子，这些创业者们敢想敢做敢赚农村致富金点子（农村致富金点子）农村致富金点子（农村致富金点子）农村有着得天独厚的土地资源，为众多创业者提供了良好的发展平台，这也正是很多人返乡创业的原因，那农村如何致富？接下来我们就来给大家分享一些农村致富的好教育金点子（金点子教育，一是孩子）教育金点子（金点子教育，一是孩子）要勤加学习家庭教育是每个家长的必修课，要取得好成绩就得勤加学习，否则如逆水行舟，不进则退。5。1靠专家不如靠自己现在家庭教育专家满天飞，其中大部分日常知识不想上班怎么办不想上班的心理原因在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的，就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于不想上班怎么办不想上班的心理原因的这些知识点，这就说明了现在人们也开开渐渐关注起做什么小生意赚钱（做什么小生意赚钱块）做什么小生意赚钱（做什么小生意赚钱块）现在很多创业者想创业，但是受资金的限制，就此搁浅，但是也有很多小生意有看起来不起眼，但是非常赚钱？那么给大家推荐八种，供大家探讨。一，收废品这免费手机定位追踪器软件下载（手机号码追踪软件）免费手机定位追踪器软件下载（手机号码追踪软件）北斗究竟是什么其实大家都还比较迷茫。因为现在手机APP比较多，所以很多人的固有思维就是想使用北斗导航就需要一个北斗APP。而这些app