不爱说话怎么办(一个人特别不爱说话怎么办)
不爱说话怎么办(一个人特别不爱说话怎么办)
最重要的是,不管别人怎么看待你的说话问题,你始终是自己个性和语言的主人。
问题:
从小我就不爱说话,现在也不爱说。有人说你要试着改变,我到底该怎么办?
回答:
一个人不爱说话,在看重交际能力、表达能力的环境中一定会遇到挑战,许多人会认为这个人的事业、友情、爱情等方方面面都会被拖后腿。
要找到相反的观点并不难。多一点查证,就会发现这个世界有很多优秀的人不爱说话,而许多爱说话的人其实还挺招人烦的。
问题是,你是怎么看待自己从小不爱说话、现在不爱说话这件事情的?如果你能坦然接受、悦纳自己,那就安然地享受属于你的个性和特点。如果你对不爱说话这一点有好奇心,或者不太满意,那么我们可以就这一点多做一些探索。
有些人不爱说话,可能是表达风格言简意赅,可能是觉得自己说话没人乐意听、没人鼓励,甚至会被挑剔、被批评,也可能是觉得自己感兴趣的,别人听不懂,缺乏知音,或者家庭从小缺乏闲聊的氛围,更重视做事情,还有可能是说不出来,没什么渴望表达的东西……原因有很多种,不知道你的具体情况是什么?你可以问问自己。
如果你说话总是直来直去、言简意赅,那么在表达的时候,不妨多问问对方的想法和感受,多聊一点自己的想法和感受,对话就会变得充满情感,而不只是信息的传递。
如果不爱说话背后有不被容纳、不被倾听的担心,那么去寻找更多支持性的人际环境,比如兴趣小组、支持你的朋友、恋人,一旦得到鼓励,你就会更愿意去表达,而表达和反馈的经验越多,你就越有自信去表达。
如果你希望自己多表达,但是又觉得口头语言不擅长,那么也可以借助笔头。谁规定,说话一定要靠嘴呢?当然,文字表达多了,口头表达也会变得更勇敢。
如果你觉得不爱说话是因为暂时说不出什么内容,我觉得不用泄气。每一个人都有属于自己的经历、想法、感受,回归到你自己,像一个陌生人一样去叩内心的门,往回走,不断回溯你的来路,你会发现,这种自我对话越多,内心被激活的感受、想法和回忆就会越丰富。那个时候,你就会有一些渴望表达、渴望被人了解的欲望。
最重要的是,不管别人怎么看待你的说话问题,你始终是你自己个性和语言的主人。
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