亚健康是什么意思（亚健康有哪些表现？）亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有＂次健康＂、＂第三状态＂、＂中间状态＂、＂游移状态＂、＂灰色状态＂等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为＂第三状态＂，我国称为＂亚健康状态＂。
　　亚健康症状
　　⒈心病不安，惊悸少眠
　　主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。
　　⒉汗出津津，经常感冒
　　经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。
　　⒊舌赤苔垢，口苦便燥
　　舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。
　　⒋面色有滞，目围灰暗
　　面色无华，憔悴;双目周围，特别是眼下灰暗发青。
　　总结：女性亚健康可能会引起很多并发症，如内分泌失调月经不调等等。所以以健康状况千万不能对它置之不理。以上是我们为您介绍的调理亚健康的方法，当然预防亚健康才是最重要的，防患于未然，我们才能更健康。

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