如何壮阳补肾（如何壮阳）
　　一般人们都认为肾虚是男人的专属，其实女人也会肾虚。肾是人体的器官，男女都有，所以，今天我们要讲的肾虚是针对所有的中老年人的！人有五脏，各有阴阳。有虚有实，是常态。传统中医理论认为＂肾为先天之本＂，是生命的起始，人体生长发育、脏腑保持活力的源泉。肾虚会引起人体的虚弱，从而在症状上表现出来。肾虚分为肾阴虚与肾阳虚。
　　1.肾阴虚
　　肾阴虚是指由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候。
　　症状：腰部、膝盖酸软或疼痛，头晕耳鸣，睡眠正常但总是做梦或者失眠，手心脚心烦热，心中烦躁，下午明显，像潮水一样的发热，多在下午两三点，一般为低热。肾阴虚的人一般可有咽喉干燥，两脸颊发红，男性可有遗精、早泄。舌头发红，不甚湿润，舌苔少或无苔，或舌苔微微发黄。自己摸脉可以感觉脉管很细，很沉，跳的比较快。
　　病因：中医认为出现这一症状多是因为久病耗伤肾精，或者先天就肾精不足，或是后天纵欲过度，房事不节，或者平时爱吃辛辣温燥的食物，劫伤了阴液而导致的。
　　2.肾阳虚
　　肾阳虚是指由于肾阳虚衰，失去了温煦的作用，肾精无法蒸腾气化所表现的一类虚寒表现的症状。肾阳就如同人体下部的一个太阳，它温煦下焦，使下部的肾精（水）蒸腾为（水蒸气）气，上升到上焦，营养上焦。

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