一周减肥晚餐食谱（我晚餐就吃这些菜） ＂春季不减肥，夏季徒伤悲＂， 清明过后， 天气越来越暖和，肉肉再也隐藏不住了， 如果再不减肥，夏天如何能穿上美美的衣裙呢？ 且春天是减肥的黄金季节，这时减肥不仅减肥速度快， 还效果好，赶紧行动起来吧。 自从开始减肥，我晚餐就吃这些菜，低脂又饱腹，还清肠刮油排毒，好吃又便宜，坚持一周后果然苗条了，你也不妨试试吧。 【杏鲍菇炒菠菜】 原料： 菠菜 杏鲍菇 油盐 制作：烧锅水加入少许盐和几滴油，将菠菜放进锅焯烫变色后捞出备用；烧热锅放入适量的油，下入杏鲍菇片进锅翻炒至微微发软，加入准备好的菠菜进锅翻炒；加入1小勺盐调味，翻炒均匀即可。 【胡萝卜炒双菇】 原料：葫芦卜 杏鲍菇 香菇 生抽 蚝油 葱花 油盐 制作：热锅凉油，先将胡萝卜片放进锅翻炒几下，加入香菇片和杏鲍菇片进锅翻炒几下； 加入少许生抽和蚝油进锅翻炒；加入少许盐调味，翻炒均匀后盛入盘中放入葱花即可。 【豆米木耳烧豆腐】 原料： 豆腐 木耳 毛豆米 豆瓣酱 生抽 水淀粉 油盐 制作：提前将黑木耳用冷水泡软；热锅凉油，将1勺豆瓣酱放进锅煸炒出红油，下入豆腐块进锅翻炒两下，加入少许水炖煮； 放入黑木耳和毛豆米；加入少许生抽煮上2分钟； 再加入少许盐调味，最后加入少许水淀粉勾芡即可。 东北特产黑木耳￥47.9购买 【虫草花烧冬瓜】 原料: 冬瓜 虫草花 葱花 油盐 制作: 烧热锅放入适量的油，将冬瓜放进锅中翻炒几下，加入少许高汤或者水炖煮；煮至六，七成熟时加入虫草花进去翻炒，冬瓜煮熟后加入少许盐翻炒均匀调味即可。 【韭菜炒千叶豆腐】 原料： 韭菜 千叶豆腐 生抽 油盐 制作：热锅凉油，下入千叶豆腐块进锅去煎；将千叶豆腐块双面煎至微微金黄； 加入1勺生抽翻炒上色；加入韭菜进锅大火快炒至微微变色，再加入少许盐调味，翻炒均匀即可。 【油焖春笋】 原料：春笋 红干辣椒 黄酒 糖 生抽 蚝油 葱 油盐 制作： 烧锅水放入少许盐，将春笋块放入锅中煮上3分钟后捞出备用；热锅凉油，下入葱姜和干辣椒煸炒出来香味后将其捞出；将焯好的春笋放入锅中翻炒，加入适量的黄酒、糖、蚝油和生抽，加盖煮上3分钟，最后大火收汁即可。 【千张丝炒绿豆芽】 原料： 绿豆芽 千张 葱 油盐 制作：热锅凉油，下入千张丝进锅翻炒两下，加入绿豆芽进锅大火快速翻炒几下； 加入1勺盐调味，翻炒均匀，最后加入少许葱花即可。 【白灼菜心】 原料： 广东菜心 蒜 鲜贝露 橄榄油 盐 制作: 烧锅水加入少许盐和油，将广东菜心放入锅中焯烫变色后捞出； 将广东菜心摆放在盘中，表面撒上蒜末，倒入少许鲜贝露，再浇淋上少许橄榄油即可。 【木耳炒莴苣】 原料： 莴苣 木耳 红椒 蒜片 油盐 制作：提前将黑木耳用冷水泡软； 烧锅水加入少许盐， 将黑木耳放进锅中焯煮1分钟后捞出备用； 热锅凉油， 将蒜片和红椒放进锅中爆香， 加入莴苣片进锅去继续翻炒； 放入焯好的黑木耳进去翻炒几下，最后加入少许盐调味，翻炒均匀即可。
4s怎么设置铃声（包括来电短信和闹钟）4s怎么设置铃声（包括来电短信和闹钟）由于以前用的3GS，买的时候已经越狱好了，所以没有发现标题中所出现的问题。当时的确纠结了好久，最后在万能的威锋和百度的帮助下，成功解决。现在把上网本装系统（怎么给上网本装系统）上网本装系统（怎么给上网本装系统）1在上网本上使用浏览器搜索小白系统官网，然后下载小白一键重装系统软件。2下载好之后，退出所有杀毒软件，双击运行小白软件。3最方便快捷的就是一键重装怎样定位联系人的位置（怎样定位联系人的）怎样定位联系人的位置（怎样定位联系人的）微信大家每天都要用，不管是聊天还是微信支付。除了这些其实还隐藏很多好用的功能，今天我们就来说说微信怎样一键知道对方的位置，而且在任何情况下都怎样定位联系人的位置（怎样定位联系人的）怎样定位联系人的位置（怎样定位联系人的）不被对方察觉微信定位可以做到吗？现在只能手机有很多的功能，比如说微信定位，很多人就想知道如何在对方不知情的前提下，知道对方的位置，其实微信定怎样定位联系人的位置（怎样定位联系人）怎样定位联系人的位置（怎样定位联系人）微信是一个提供公众平台，朋友圈消息，推送等功能的免费应用程序。爱玩手机的人基本上都下载了微信作为通信的工具。不仅能视频打电话，发信息，还隐藏了怎样定位联系人的位置（怎样定位联系人的）怎样定位联系人的位置（怎样定位联系人的）哈喽，大家好，欢迎收看今天的生活小妙招，手机天天都在玩，微信每天都在聊，但是微信的有一个发送位置和共享实时位置，可能很多朋友也都已经用过，但怎样定位联系人的位置（怎样定位联系人）怎样定位联系人的位置（怎样定位联系人）说到微信，大家应该都不陌生，微信虽然是一个聊天工具，但是它也有很多实用的工具，比如你和朋友走散了，找不到对方的时候该怎么办呢？就可以用到微信中怎样定位联系人的位置（怎样定位联系人）怎样定位联系人的位置（怎样定位联系人）微信怎么定位自己的位置？很多时候，建筑物的遮挡和细密的街道容易在视觉上的迷惑自己，并出现可能的迷路情况，如果朋友急着找自己，最快的方法就是使用怎样定位联系人的位置（怎样定位联系人）怎样定位联系人的位置（怎样定位联系人）说到微信，大家应该都不陌生，微信虽然是一个聊天工具，但是它也有很多实用的工具，比如你和朋友走散了，找不到对方的时候该怎么办呢？就可以用到微信中怎样定位联系人的位置（怎样定位联系人）怎样定位联系人的位置（怎样定位联系人）想要关闭手机的定位功能，可通过设置App进行操作。以系统版本为EMUI9。1的华为Mate9Pro为例，关闭手机位置信息的详细操作方法如下1通微信定位怎么弄（微信定位怎么）微信定位怎么弄（微信定位怎么）微信是我们常用的社交工具，我们几乎每天都会用微信跟家人朋友聊天。微信除了聊天功能外，还有很多隐藏的功能，例如定位功能。有了这个功能，约朋友一起出去旅游