教育房产时事环球科技商业
投稿投诉
商业财经
热点动态
科技数码
软件应用
国际环球
晨报科学
新闻时事
信息智能
汽车房产
办公手机
教育体育
生活生物

睡觉不枕枕头好吗(睡觉可不可以不枕枕头)

  睡觉不枕枕头好吗(睡觉可不可以不枕枕头)
  睡觉枕枕头,这个应该是大多数人的习惯,不过也存在少部分人群会不用枕头,他们觉得枕枕头不舒服,影响睡觉,睡眠质量差了,对健康也不利,那么我们睡觉到底要不要枕枕头?
  这个我们就分开来说,先来看看枕枕头会给我们带来哪些影响?
  01
  枕枕头所带来的影响   1、保护颈椎   大家可以伸手摸一摸自己的脖子根,是不是一个稍微弯曲的弧形?这个形状非常契合枕头的表面,睡觉的时候,将脖子放置在松软的枕头上,可以保证接下来睡眠的八小时,脖子颈椎不会僵化,从而起到保护骨骼的作用。   2、减少睡姿缓冲   其实就是在你晚上睡觉时改变睡姿,枕头可以起到缓冲的作用,根据调查显示,大多数人睡觉姿势会从一开始的仰卧,逐渐转变为侧卧,而转变的时候,低下有个枕头挡住,就可以极大程度地减少改变睡姿所带来的缓冲,减小对头部的影响,从而获得更好地睡眠质量。   以上两个好处是最典型的枕枕头好处,其余一些特别的就不一一赘述了。   02
  下面再来看看不枕枕头的后果   1、颈椎压力大   上文有提到,颈椎是呈现生理的s形的,如果不枕枕头,就会导致大部分的着力点聚集在后脑勺或者两肩中间,第二天醒来时,就会感到肌肉酸痛,头皮发麻,长期以往会提高颈椎病和肩周炎的发病概率。   2、头部充血   不枕枕头的人,睡觉时头部会自然地向后仰,就会导致大脑在睡觉时长时间充血,这会对脑血管造成非常严重的负担,因为睡觉的时间是偏长的,脑血管承受压力的时间也会非常张,长此以往,很有可能会带来心脑血管病的隐患,因此建议能枕枕头还是要枕枕头睡觉比较好。   总而言之,枕枕头睡觉好处很多,不枕枕头睡觉弊端很多,即使是你多年习惯不枕枕头,为了身体的安全和舒适度,最好睡觉时塞一个枕头在脑袋下面比较好。   顺带一提,孩子的骨骼和肌肉正在生长期,如果枕头枕得不好,体现出的肩膀和颈椎的隐患会更加明显和严重,因此,孩子不仅要枕枕头,还要学会挑选和科学的使用枕头。下文详述   03
  各位家长们给孩子如何挑选和使用枕头?   先说挑选:给孩子选择枕头,尽量要选择软枕,因为孩子的骨骼较软,肌肉较为稚嫩,软枕头可以更好地依附身体结构,保证睡眠健康,另外,枕头不建议太高,孩子好动,如果枕头太高会增加孩子睡觉时受伤的风险。   再说使用:给孩子枕枕头千万不能往头下面一塞就完事了,孩子的脖子和背部连接处是要比大人平的,因此普通枕枕头的时候,孩子脖子和床之间会形成一个孔隙,这个时候可以拿小一点的枕头或者毛巾卷垫在下面,不仅可以让孩子睡得更香,也可以对孩子的骨骼起到很好的保护作用。   结语:各人睡觉都有各人的习惯,但是枕枕头最好大家都统一一下,因为好处是显而易见的,对于孩子,有特殊的枕头要求,家长们也要注意,在提高睡眠质量的同时维持身体健康,是最好的,希望大家都有一个好梦。

生活知识科普面包机烤面包多长时间在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的,就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于面包机烤面包多长时间的这些知识点,这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了面包机烤面生活知识科普面包机做面包的配方在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的,就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于面包机做面包的配方的这些知识点,这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了面包机做面包红烧肉的做法最正宗的做法(老刘教你红烧肉正宗做法)红烧肉的做法最正宗的做法(老刘教你红烧肉正宗做法)1红烧肉是一道著名的大众菜肴,属于鲁菜。2今天老刘就来分享一下红烧肉做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。3下面开始介绍所需红烧肉的做法最正宗的做法(老刘教你红烧肉正宗做法)红烧肉的做法最正宗的做法(老刘教你红烧肉正宗做法)1红烧肉是一道著名的大众菜肴,属于鲁菜。2今天老刘就来分享一下红烧肉做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。3下面开始介绍所需甲鱼怎么杀(甲鱼你真的会宰杀吗)甲鱼怎么杀(甲鱼你真的会宰杀吗)甲鱼的名字有很多,比较常见的水鱼老鳖团鱼等等。可能还有一些我也叫不上来的名字,但是大家需要记住,甲鱼和乌龟完全是两码事。虽然长的相似,但是绝对不是一甲鱼的杀法(怎么宰杀甲鱼才正确)甲鱼的杀法(怎么宰杀甲鱼才正确)如果要问起我最喜欢炒什么菜?那我一定会说是甲鱼。甲鱼又叫水鱼,在我们衡阳这边又叫jio鱼,发第3声,和脚谐音,因为本地人杀甲鱼都是用脚踩着甲鱼来杀的波士顿龙虾做法(波士顿龙虾3种做法的做法)波士顿龙虾做法(波士顿龙虾3种做法的做法)戴盔披甲舞长须,刀剑随身一勇夫,莫道弹腾方寸地,自凭豪气走江湖。读到这句诗的时候,很多人想到了小龙虾,但我觉得用来形容大龙虾也是很贴切。现安徽龙虾养殖技术(大龙虾的养殖方法)安徽龙虾养殖技术(大龙虾的养殖方法)江湖流传着一个说法小龙虾是拉近彼此距离的最佳食物因为,吃小龙虾的时候不能玩手机,一桌人终于可以好好聊天了。现在连龙虾月饼都出来了,不知各位看官是安徽龙虾养殖技术(大龙虾的养殖方法)安徽龙虾养殖技术(大龙虾的养殖方法)江湖流传着一个说法小龙虾是拉近彼此距离的最佳食物因为,吃小龙虾的时候不能玩手机,一桌人终于可以好好聊天了。现在连龙虾月饼都出来了,不知各位看官是房屋常识房产证可以挂失吗我的房本房产证丢了怎么挂失很多朋友们现在对于房产方面的知识了解的偏少,不管是从购房的角度,或者是装修房子的角度,我们都需要对房产方面的一些知识进行了解,所以小编今天就在网上搜集了一些房产方面相关的知识来分享车刮花了补漆要多少钱(车被刮了一点漆人跑了怎么办)汽车补漆能补一小块吗?车漆补一小块要多少钱?今天和大家聊一聊汽车补漆方面的话题。通常修复车身漆面有两种,一种是补漆,另一种是整喷,如果你的爱车只是轻微剐蹭,那么一般修理店都是对伤痕
怎么恢复微信群聊天记录的内容(怎么恢复微信群聊天记录的)怎么恢复微信群聊天记录的内容(怎么恢复微信群聊天记录的)在每一个人的微信中,都会积累很多的聊天记录。微信聊天记录也在不断的被刷新,当我们想要的查的时候,有没有方便好用的方法呢?当然怎么恢复微信群聊天记录的内容(怎么恢复微信群聊天记录)怎么恢复微信群聊天记录的内容(怎么恢复微信群聊天记录)近日吉利董事长李书福发表了一段演讲称,在中国几乎没有任何隐私保护和信息安全可言,马化腾肯定天天在看我们的微信,他随时可以看。1怎么恢复微信群聊天记录的内容(怎么恢复微信群聊天记录)怎么恢复微信群聊天记录的内容(怎么恢复微信群聊天记录)如何查看微信删除的聊天记录?微信聊天记录删除怎么恢复?眼看着微信的聊天记录被删除了,如何查看微信删除的聊天记录呢?如果微信聊天怎么恢复微信群聊天记录的内容(怎么恢复微信群聊天记录)怎么恢复微信群聊天记录的内容(怎么恢复微信群聊天记录)微信聊天记录怎么查?微信聊天记录查看器怎么使用?微信聊天记录通过深度扫描导出恢复到手机,看似一个复杂的恢复操作,通过数据恢复软怎么恢复微信群聊天记录的内容(怎么恢复微信群聊天记录)怎么恢复微信群聊天记录的内容(怎么恢复微信群聊天记录)如今微信已得到了大家的普遍使用,同时对于微信聊天记录的保密以及安全问题也一直倍受关注。试想一下,如果自己的微信聊天记录不小心被微信拉黑了查聊天记录(微信聊天记录删了咋办)微信拉黑了查聊天记录(微信聊天记录删了咋办)微信现已成为我们最常用的谈天东西,因为微信的运用率十分高,我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但有时分我微信拉黑了聊天记录怎么查(微信聊天记录删了在哪里还能找到)微信拉黑了聊天记录怎么查(微信聊天记录删了在哪里还能找到)微信现已成为我们最常用的谈天东西,因为微信的运用率十分高,我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空微信空白消息咋弄的(可发空白信息)微信空白消息咋弄的(可发空白信息)不知道大家在微信发朋友圈时是否遇到过这样的问题,那就是自己在发纯文字时必须要有文字,如果没有文字,那么将无法发送。但真的是这样吗?今天我就教大家如淘宝不用支付宝(拒绝支付宝)淘宝不用支付宝(拒绝支付宝)伴随着互联网时代的到来,网购逐渐成为了广大居民的爱好之一。相比去实体店购物需要耗费大量的时间,很多人宁愿躺在床上下个单,东西直接送到家门口。电商平台的出金屋藏娇的故事与哪一位皇帝有关(金屋藏娇的典故)金屋藏娇的故事与哪一位皇帝有关(金屋藏娇的典故)话说汉武帝最开始的时候并不是太子,做太子的是他的哥哥刘荣。刘彻之所以能代替刘荣当上太子,全靠景帝的姐姐长公主的帮助。那么,长公主为什有哪些好听的英文歌(好听的英文歌)有哪些好听的英文歌(好听的英文歌)经典的歌曲百听不厌,用心聆听可以获得潜移默化的能量。必听的20首经典英文有哪些呢?一听就耳熟的英文歌曲推荐。必听的20首经典英文歌1。Seeyou