脚底皮肤粗糙（脚底皮肤粗糙怎么办）

　　脚底皮肤粗糙（脚底皮肤粗糙怎么办）养生之道网导读：脚底皮肤粗糙怎么办？女性朋友往往忽视了脚部肌肤的护理，所以脚底皮肤粗糙是很常见的。那么脚底皮肤粗糙怎么办？接下来养生之道网为你介绍相关内容。文章目录
　　一、脚底皮肤粗糙怎么办
　　1. 脚底皮肤粗糙怎么办之日常护理
　　2. 脚底皮肤粗糙怎么办之按摩方法
　　3. 脚底皮肤粗糙怎么办之去角质法
　　4. 脚底皮肤粗糙怎么办之足部保湿
　　二、脚部保养的方法有哪些
　　三、夏季脚部保养的禁忌有哪些
　　脚底皮肤粗糙怎么办
　　1、脚底皮肤粗糙怎么办之日常护理
　　其实脚底皮肤粗糙主要还是要做好日常的护理工作。每天洗完澡后除了要给脸、手、身体擦上护肤乳外,还应该给双脚也涂上乳霜,这样才能保护双脚的皮肤。另外,如果脚底皮肤粗糙,角质层比较厚的人则可以选择用醋泡脚,连泡一周后那些角质层就会慢慢的软化脱落了,这样双脚的皮肤又重新恢复了光滑柔嫩。
　　2、脚底皮肤粗糙怎么办之按摩方法
　　改善脚底皮肤粗糙还需要多按摩,平时运动或者走路比较多的朋友,可以在休息的时候用蜂蜜按摩双脚,这样既可以缓解劳累,又可以防止皮肤角质增生。另外,有些人脚底皮肤粗糙,容易起死皮,只要用热水泡脚后用粗盐按摩,那些死皮就很容易掉干净,不会出现穿鞋的时候一块脚皮露出来的尴尬局面。
　　3、脚底皮肤粗糙怎么办之去角质法
　　足部去角质,足部去角质是非常重要,角质层过厚会让你的小脚丫变得粗糙无比哦!沐浴时候就是去角质的最佳时机了。注意咯:先打湿双腿的皮肤,在从膝盖到脚背的位置上涂上磨砂膏,均匀地涂开。接着轻轻按摩,用力不宜过大,直到感觉腿部有些发热、角质层开始软化为止。如果没有磨砂膏的,也可以用去角质霜哦!
　　磨脚搓脚去角质,接下来要做的是磨脚哦。由于在沐浴时磨脚很容易造成过度去角质,所以建议大家还是在洗完澡后再进行这个步骤。用水打湿磨脚器,以脚踝为中心轻轻地磨,之后再用清水冲洗干净;如果没有磨脚器,可以使用搓脚板或者搓脚石。
　　4、脚底皮肤粗糙怎么办之足部保湿
　　足部保湿尤重要,为了保护去角质后的脆弱皮肤,之后的保湿工作尤其重要。最好的方法是涂抹一些具有角质护理效果的乳霜来美脚丫。此外,每天涂一些保湿乳也是必须的哦,特别是膝盖、脚后跟等重点部位。
　　脚部保养的方法有哪些
　　1、洗澡后的时间是保养的黄金时间:当刚洗好澡时,肌肤相对较柔软,毛孔张开更容易吸收保养品,这时角质含水量较高,使用高油脂的保养品加强保湿,更可以维持角质层的滋润,增加柔软,如果用一般的乳膏或油膏的保养效果会比乳液更好。涂抹后最好用保鲜膜包裹双足并穿上袜子,6到8小时后,美白保湿效果会更好的!
　　2、选择适当保养产品加强效果:有些保养产品中有含果酸、水杨酸、乳酸或尿素成份,这些成分可以加强去角质的效果;而乳酸钠、甘油、醣类及藻类萃取保湿成份就可以加强角质软化的效果。
　　3、注意水汽:香港脚等足部问题都是在潮湿中茁壮成长的,所以你一定要保证足部的干爽。如果运动后需要冲澡,那记得带上夹脚拖,没有带也不必恐慌,可以在脚上擦一些酒精来保证它的干爽。穿鞋也要保证足部干燥,最有效的方法就是在鞋里撒些玉米淀粉,它可以隔离所有有害足部的细菌。
　　夏季脚部保养的禁忌有哪些
　　1、忌穿小鞋:有的女性朋友在逛街的时候看到喜欢的鞋,经常就算没适合的尺码也会买回家。经常穿小鞋不仅可能使脚部变畸形,还会在脚后跟或脚掌处磨出硬皮,即使以后穿普通鞋也会有压痛感。时间长了还可能形成＂鸡眼＂,甚至导致脚趾或足底皮肤变形。
　　2、忌对脚部干燥不做处理:有时候脚部会出现脱皮等现象,这些现象大多是因为脚部干燥的原因,尤其是秋冬季节,脚底皮肤容易干燥脱皮和龟裂。如果不作处理,脚部皮肤会进一步恶化,导致鸡眼或趾间皮肤变白,感染化脓。因此切不可小视脚部皮肤干燥。
　　3、忌不穿袜子:夏天天气本来就很热,很多穿运动鞋的人就不爱穿袜子了。春夏季节,因水土或其他原因,很容易生出又痒又痛的足癣,轻者脱皮,重者化脓发痒。如果不穿袜子,不仅可能导致皮肤溃烂,还有可能将霉菌传染到身体其他部位。