康欣胶囊（世界心脏日用心爱心）

　　康欣胶囊（世界心脏日：＂用心爱心＂）
　　9月29日是一年一度的世界心脏日，目前，中国心血管病死亡率居于首位，心血管疾病成为中国百姓健康的头号杀手。今年世界心脏日的活动主题为＂用心爱心＂，希望让更多人重视心脏健康和心理健康，养成健康的生活习惯，使更多的人免受心血管疾病的困扰，焕发心脏活力；并号召所有医护人员在疫情下给予心血管患者双倍的关爱。
　　一、中国心脑血管疾病现状
　　每年全球约有1750 万人死于心血管疾病。至2030 年，这一数字预计将上升至2300万人，其中包括心脏病与卒中。当今世界，心血管疾病已成为健康第一杀手，在中国，每年大约有近百万人死于心脑血管疾病，死亡人数位列世界第二。而将近60%的人发病前没有先兆，并且发病速度极快，90%的心脏猝死发生在医院之外。
　　二、心血管疾病容易出现的5种症状
　　1.心悸
　　在日常生活中，惊吓、激动或运动时都会出现心跳加速的状况，心跳加快是人的主观意识以客观形式表现出来的症状。
　　心血管疾病患者，会经常感觉到心脏跳动速度明显变快、心律不齐以及脉搏加速。在某些情况下，心脏突然跳动过快，有时过慢，需要立即就医。
　　2.呼吸困难
　　出现呼吸困难的症状，也是人本身的主观意识用客观形式表现出来的症状。
　　通常心血管疾病患者会觉得呼吸困难、上不来气的感觉，不自觉的增加呼吸次数，动作快而幅度加大。
　　心血管疾病导致的，呼吸困难表现大都是循序渐进，逐步加重，左心功能衰竭，会引起毛细血管高压和肺静脉淤血，体液渗到肺泡内，就会引起肺的换气功能障碍，从而出现呼吸困难。
　　心力衰竭患者经常在运动时呼吸困难，甚至躺下时也会困难。在晚上，有时睡觉的病人突然醒来并喘着粗气。
　　3.头晕，甚至晕厥
　　对大多人来说，头晕是一个相当普遍的症状，我们经常说头晕是因为压力过大，睡眠不好、贫血、大脑未得到足够的血液引起的。晕倒是由压力，恐慌或恐惧引起的，只要多休息并保持冷静就好了。
　　但是有时头晕、晕厥是危险甚至危及生命的心血管疾病的征兆。
　　晕厥（syncope）是由于自主神经调节失常，血管舒缩障碍、心源性脑缺血、突然发生的脑干供血不足等，引起突然的、可逆的、短暂的意识丧失的一种临床病征。在发生意识丧失前常伴有面色苍白、恶心、呕吐、头晕、出汗等植物神经功能紊乱现象。
　　4.胸痛
　　在某些情况下，患有心脏病的人只会感到胸部不适，而不会真正感到疼痛。心脏病发作或常见的心血管疾病引起的胸部不适具有以下特点：感觉紧绷，灼热，挤压或上不来气
　　疼痛蔓延至背部，颈部，下巴，肩膀和双臂
　　疼痛持续几分钟，在运动时感觉更糟，然后疼痛消失，然后恢复到可能变化的频率和强度
　　呼吸急促、出汗
　　头晕或感觉虚弱
　　呕吐或呕吐
　　即使这只是短暂的转瞬，您也不应该忽略。
　　5.疲劳
　　白天的疲劳和睡眠是心血管疾病的症状之一。心脏病使血液循环不畅，新陈代谢废物（主要是乳酸）即可积聚在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲劳感。疲劳可轻可重，轻的可不在意，重的可妨碍工作。但心脏病疲劳没有特殊性，它与其它疾病所致的疲劳难以区分。
　　现在网络、媒体非常发达，大家获得信息的渠道和数量非常多，应该把这些信息作为对自身异常症状的提醒或者提示，发现有上述症状，千万别大意，应该及时去医院检查，跟医生做好交流、沟通。
　　三、如何保护我们的心脏?
　　心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。
　　心血管疾病的发生是多种危险因素长期共同作用的结果，主要包括高血压、高血脂、吸烟、酗酒、糖尿病、缺乏运动、不良情绪、肥胖及遗传因素等，在我国，每20秒钟就有一人死于心血管疾病。吸烟嗜酒、睡眠不规律、熬夜上网……都在增加心脏负担。
　　世界各国专家对心血管病的研究证实，90%的心血管病可以预防控制。所以目前，心血管病已从重在治疗转变为重在预防，这是现代医疗模式的一个重大的转变。那么，我们如何保护心脏？如何预防心脑血管疾病呢？
　　01戒烟限酒，多喝水
　　吸烟对心脏危害极大，是心脏健康最大的敌人。烟草中的一氧化碳可与人体红细胞内血红蛋白结合，降低血红蛋白携带氧能力，还会破坏血管内膜，使其不平整，加速粥样斑块形成。另外，烟草中毒性最大的尼古丁，还可诱发高血压。
　　戒烟对人的心脏和血压方面的调整是非常好的，可以有效的促进血液循环，如果戒烟一年的情况下，冠心病等方面疾病的危害和发病率会下降一半。
　　长期大量饮酒，酒精会刺激血管造成血管病变，从而诱发心血管疾病，故预防心血管疾病饮酒需适量。
　　平时应该有一个好的习惯，戒烟限酒多喝水不仅有助于血液循环，还可以稀释血液，降低血脂。
　　02定期体检，控制血压、血脂、血糖
　　定期体检，关注身体变化，将疾病扼杀在＂摇篮＂里。如果发现有高血压、高血糖，高血脂等症状，更应该积极控制血压、血脂。从根本上控制遏制并发心脑血管疾病的概率。
　　惠尔生物研制的中国第一个缬草制剂——风靡牌康欣胶囊，具有调节血压、调节血脂双功能，通过净化血液，恢复血管弹性，全面呵护心血管健康。
　　03坚持适度的运动锻炼
　　运动可以促进体内新陈代谢加快、血流加速、降低血脂、血压、舒缓压力、愉悦身心，从而达到预防心脑血管的目的。
　　一般要求做有氧运动，每周5次，每次至少30分钟，要求运动到微微出汗，觉得刚刚开始心跳加速的时候就可以停止运动了。乒乓球、网球、游泳、慢跑和羽毛球是最适合预防心血管疾病的运动。
　　04饮食结构合理，营养均衡
　　饮食是健康的基础，很多慢性疾病，跟饮食结构不合理、热量超标有关。高糖、高盐、高油，会导致血管内糖、脂水平改变，刺激血管，导致血管硬化、病变，诱发心血管疾病，故应避免重口味食物的摄入，保护血管，不增加血管负担。
　　平时应选择清淡的蒸煮炖的烹调方式，多食蔬菜、粗粮，改善血管内环境。如果以前的饮食结构非常不健康，也可以一个阶段一个阶段的逐步调整饮食。比如这个月先戒掉有糖饮料，下个月再尝试用水果代替饼干、蛋糕等零食，慢慢把饮食调整到一个健康的结构。
　　05良好的睡眠
　　睡眠是机体通过休息来恢复自身状态的方法，长期晚睡或睡眠不规律，会损伤血管增加诱发心血管疾病的可能，所以，无论再忙都不要牺牲睡眠，应养成早睡早起的习惯，关注睡眠质量和睡眠相关的疾病，例如阻塞性睡眠呼吸暂停是顽固性高血压最常见的原因，也是夜间顽固性心绞痛的常见诱因之一，还与心律失常、心衰、心源性死亡等多种心血管疾病相关，应积极干预。如果你有任何失眠方面的困扰，可以联系我们400-1136-007。
　　惠尔生物研制的中国第二个缬草制剂——风靡牌蜂眠宁胶囊，具有改善睡眠、延缓衰老双功能。＂蜂眠宁胶囊抗老年痴呆症的实验研究＂列入湖北省卫生计生委＂2011-2012年度中医药中西医结合科研项目计划＂，倡导＂好睡眠，大健康＂理念，重塑心血管系统年轻态。
　　06控制体重
　　良好的体型，带给我们的不仅是外在美，更重要的是健康。超重、肥胖，尤其是腰部的脂肪堆积，无疑会增加高血压、心脏病的风险。
　　用身高减105，就是目标体重的公斤数；如果是相对科学一点的话，我们可以算体重指数（ BMI），就是用体重/身高的平方，体重的单位是千克，身高的单位是米，一般要求体重指数是在18-24范围内；还有一个比较简单的方法就是腰围，一般要求男性的腰围小于90厘米，即2尺7，女性腰围小于85厘米，即2尺5。