小苏打可以美白牙齿吗（小苏打刷牙可以美白吗）

　　化了美美的妆
　　一张口却被自己吓到了：
　　脸和牙齿的颜色相差也太大了吧！
　　为什么每天仔细刷牙，牙齿还是很黄？
　　洗牙能不能洗掉牙黄呢？
　　牙黄＝不刷牙？
　　尽管每天刷牙，但似乎还是难逃＂一口黄牙＂。其实，牙齿发黄，可能和这些因素有关：
　　1、食物
　　生活中很多食物都是导致你牙黄的原因，像咖啡、碳酸饮料、烟、酒、腌酸菜，咖喱等都是让你的牙齿变得黄黄的＂罪魁祸首＂
　　点点提醒：吃完东西后一定一定要漱口哦！
　　2、食用水
　　如果食用水中的含氟量比较高，牙齿也是容易发黄的哦
　　3、龋坏
　　细菌和食物对牙齿有破坏性和侵蚀性，如果不注重清洁，时间长了，发生龋坏的地方就会变成蛀牙而且发黄发黑
　　4、口腔清洁不到位
　　想刷牙就刷，不想刷就偷懒？晚上刷牙后吃了食物，只漱个口就上床了？你的口腔清洁真的做到位了吗？
　　5、年龄
　　上了年纪，牙齿也会随着身体的老龄化而变色且暗淡
　　点点提醒：美白牙齿的方法各有不同，往往也有副作用，不要随便尝试网上的所谓＂偏方＂哦！
　　＂偏方白牙＂靠谱吗？
　　在网上随便一搜＂牙齿发黄＂，就有无数的小窍门跳出来告诉你：这样做可以美白！但效果和副作用却各有不同：
　　1、 小苏打刷牙
　　小苏打是碱性的，如果长期使用小苏打刷牙，可能会破坏牙齿内部环境 。
　　2、 柠檬水刷牙
　　柠檬里的酸只能改变牙齿表面，并不会美白牙齿的根部，且这种美白的方法对牙齿的伤害是极大的！
　　3、 单用美白牙膏来美白牙齿
　　美白牙膏的主要目的还是清洁牙齿，美白效果其实并没有那么明显。即使有也是微乎其微的，还是要靠长期使用和平时多注重口腔卫生。
　　4、 用美白牙贴美白牙齿
　　美白牙贴的效果因人而异，有些人使用后确实有白牙的效果。
　　但市面上种类很多，选择不当可能会导致过敏，如果经常使用，对牙釉质也可能造成损伤。
　　5个健康美牙小技巧
　　其实，牙齿的本身并不是纯白色，而是淡淡的黄色。一味追求过白的牙齿反而会显得特别突兀。
　　但如果牙齿确实比较黄，平时好好保护牙齿，也是可以帮助牙齿恢复本色的哦！
　　怎么获得一口健康又好看的牙？可以跟着点点这样做：
　　平时养成早晚刷牙的习惯，保持口腔清洁，饭后多漱口，避免食物残留，晚上刷牙后不要吃东西（吃完一定要刷牙！）
　　定期洗牙。一般洗牙的费用在几十元至几百元不等，可以洗掉顽固的牙结石，帮助牙齿恢复本来面貌（洗牙后感觉牙齿酸胀、牙缝变大是正常现象哦）。
　　如果确实想要牙齿快速变白，还可尝试美白贴面、冷光美白等方法，到口腔医院找医生定制适合自己方案即可。
　　刷牙要仔细，配合牙线可以将牙缝里的污垢更好地清理出来，将每颗牙齿的每个面都清洁到位。
　　每三个月要换一次牙刷。
　　刷牙小误区：
　　1、牙刷过软或过硬。
　　牙刷过于柔软虽然刷着给人的感觉会很舒服但是口腔里的食物残渣和细菌清除不了，牙刷过硬不仅刷着不舒服而且会磨损牙釉质
　　2、牙刷过大。
　　牙刷过大很多死角不易清除干净，很多细菌和食物残渣都无法清除
　　3、横向刷牙。
　　这是很多人都会选择的刷牙方法，但这种错误的刷牙方法不仅清理不了污垢，还会损伤牙齿
　　4、刷牙时间短暂。
　　每次刷牙时间至少三分钟，时间不够会导致牙齿中的细菌无法消灭，刷牙就是想清理牙齿卫生，时间不够相当于白刷
　　5、 牙刷的越用力越干净。
　　很多人认为刷牙很用力就会把牙缝的垃圾清理出来，其实并不是这样的，用力刷牙很容易损坏牙釉质和牙龈
　　牙齿的美白很重要
　　牙齿的健康更重要！
　　牙健康，才能吃嘛嘛香~