如今使用IT数码设备的小伙伴们是越来越多了，那么IT数码设备当中是有很多小技巧的，这些技巧很多小伙伴一般都是不知道如何来实用的，就好比最近就有很多小伙伴们想要知道华为手环4怎么开启科学睡眠科学睡眠方法，那么既然现在大家对于华为手环4怎么开启科学睡眠科学睡眠方法都感兴趣，小编就来给大家分享下关于华为手环4怎么开启科学睡眠科学睡眠方法的一些信息吧。
　　1、 当手环和运动健康App绑定配对后，在App的设备管理界面，开启 科学睡眠 开关。然后你只需要带上手环美美地睡一觉~~
　　2、 睡眠结束后，可以在运动健康App内睡眠详情页内查看睡眠详情。
　　1)睡眠评分：
　　用于评估睡眠质量，根据睡眠结构中的多个参数综合计算得出，例如总睡眠时间、各个睡眠分期的比例都是睡眠得分的重要输入。
　　2)睡眠建议：
　　基于整晚的睡眠结构和睡眠时的呼吸情况，分析与寻找不良睡眠习惯或心理、生理、环境因素对睡眠质量的影响，提供针对性的睡眠建议，帮助您及时进行调整，改善睡眠。
　　点击相应睡眠专项指标右侧的箭头，可以看到详细的专项指标分析。
　　3)睡眠专项指标分析：
　　包括夜间睡眠，深睡、浅睡、和快速眼动比例，深睡连续性、清醒次数和呼吸质量。每一项会根据专业指标范围进行判断，超出范围会有箭头提示，并且每一项点击进去可以看到详细分析。
　　注意事项
　　1. 科学睡眠监测功能开启后，会对手环功耗造成一定影响;
　　2. 科学睡眠数据较之普通睡眠更加详尽，因此数据同步相对较慢，同步数据时请耐心等待，如出现未同步成功，可多尝试几次;

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