如何推迟经期（使月经推迟的方法）相信大多数女生都会有这样的经历，就是来月经的时候，整个人就感觉特别的虚弱，身体乏力，肚子痛，如果刚巧碰上重要的事情了，就特别希望这月经能够推迟几天再来就好了，那么有哪些使月经推迟的方法,生理期怎样调养身体?
　　使月经推迟的方法：
　　1、吃水果
　　想要月经迟几天再来，我们可以在每天月月经要来之前的几天，就吃点水果，像香蕉，芒果，或是一些含水分足的水果，比如说梨子、火龙果之类的，我之前就是月经那几天刚好碰上好朋友的婚礼了，于是我就提前几天天天吃苹果，结果月经在迟了一个礼拜才来，如果你也想要月经迟来，可以试试这个方法。
　　2、吃海鲜
　　海鲜属于偏寒凉类的食物，如果你真的在月经要来的那几天有很重要的事情要做，不想要让月经影响你的状态，你可以试试提前几天吃点海鲜，说不一定可以帮助大家推迟月经，但是要注意了，不要总是这样做，总是推迟月经，小心之后月经不调，经期短。
　　生理期怎样调养身体?
　　1、蛋花米酒
　　像月经期间总是痛经的女生，就可以煮点蛋花米酒喝，喝完这蛋花米酒，你就会发现浑身暖和起来了，经痛好像也不那么严重了，这主要就是因为这蛋花米酒能够活血，滋阴养颜，调气虚，多数情况下女生痛经就是因为这淤血排不出来，所以经常喝蛋花米酒就可以帮助大家改善这些问题了。
　　2、银耳雪梨汤
　　生理期当然得喝一些暖暖的汤品了，这银耳雪梨汤就是不错之选，你要知道这银耳可以有＂平价燕窝＂之称的，这滋补效果可不一般了，所以想要在生理期好好调养身体，好好补一补的话，那就每天坚持喝银耳雪梨汤。
　　3、黑糖煮鸡蛋
　　女生在月经期间，可以用这黑糖来煮鸡蛋糖水喝，这黑糖本身就可以帮助我们改善月经不调，经痛等问题，你单喝黑糖水也可以，但是煮鸡蛋的话，营养价值更高，而且调养效果会更好。
　　使月经推迟的方法,生理期怎样调养身体?以上介绍的这些，就是答案了，当然了方法不止这些，大家可以根据自己的情况合理选择，但有一点要注意，推迟月经并不是什么好事，不要总是推迟月经，还是顺其自然点好!

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