中医养生调理（中医养生的6个小秘诀！）
　　掌握好养生小秘诀，不仅能达到延年益寿的功效，同时也辅助治疗慢性疾病。其实养生的方法有很多，比如经常梳头、运动眼睛、坚持散步、漱口水等，养生方法简单易做。
　　养生小秘诀都有哪些呢？
　　1、经常梳头
　　把两个手掌互搓36下，一直让手掌心发热，把把10个手指从前额往后梳头发，每天早晚各梳10分钟。在头上有很多的穴位，经常梳头发能预防头痛耳鸣以及脱发，同时达到了明目祛风的功效。
　　2、运眼睛
　　轻轻的把眼睛闭上，用力的睁开，按照顺时针的方向转动50次。然后再把眼睛闭上用力的睁开，按照逆时针的方向转动50次。最后两个手搓36下，把搓热的手掌心覆盖眼部，具有明目的功效，缓解眼睛干涩疲劳，及时纠正弱视以及近视，特别适合于长时间面对电脑以及总是玩手机的人群。
　　3、经常做叩齿运动
　　把嘴巴轻轻闭上，上下牙齿互相叩击36下，一直叩出声音为止，但是不能太度用力，这样能够疏通上下颚的经络，让头脑变得更加清醒，促进了胃肠镜的吸收和消化，防止出现蛀牙及牙齿疼痛，坚固了牙齿。
　　4、漱口水
　　先把嘴巴合上，把舌头伸在牙齿外面，从上开始了向左转动一共转12圈，然后把口水直接吞咽下去，然后再从上面开始反方向再做一次，最后把舌头放在口腔里面，以打圈的方式来不停的转动吞下口水，在口水里面有很多酵素能够调节荷尔蒙分泌，具有强健肠胃以及延年益寿的功效。
　　5、经常摆动腰部
　　首先要站立好，身体往左扭动的时候，右手放在前面，左手放在后面，轻轻地对小腹部拍打，然后反方向重复，每侧至少拍打50次，这样能够强化肠胃和补肾气的功效，防止出现消化不良、腰部疼痛及胃部疼痛，降低了患有腰椎间盘突出的风险。
　　6、经常揉腹部、散步
　　双手对搓36下，以肚脐为中心按摩，经常性的按摩腹部能够促进食物的消化和吸收，缓解便秘及腹部胀痛问题。每天抽出一个小时心无杂念的散步，能增加血管的弹性，帮助血液回流到心脏，提高了血液循环的速度，让身心得到放松。
　　温馨提示
　　每天晚上睡觉前可以对脚心进行按摩，因为在脚心有涌泉穴，坚持按摩能够降低血压，同时辅助治疗失眠。

穴位图解彩图（人体12个最重要的穴位图）穴位图解彩图（人体12个最重要的穴位图）人体最重要的12个穴位1。合谷穴的取穴用另一手的拇指第一个关节横纹正对虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。根据经络理论以及实践证明，包容天下（包容天下上一句）包容天下（包容天下上一句）董小姐Cake20190326130446父母是我们修行的最初对象，我们每个人要从父母这里开始，学会包容与爱。无论父母如何，我们都要去爱他，孝敬他，尊重他天下蓝山人（天下蓝山人网）天下蓝山人（天下蓝山人网）原创富忠074620210524115744南岭中段，九嶷东麓，湘江之源，湖南最南端，便是我的家乡湖南省永州市蓝山县。她历史悠久，风景秀丽。近些年来，随着太阳赤纬表（太阳永远都是从东方升起的吗）太阳赤纬表（太阳永远都是从东方升起的吗）网友如果你在南半球，太阳会从西向东运动吗？我只是一个好奇的家伙，从来没有去过赤道以外的地方，似乎找不到任何人能回答这个问题。谢谢您宝贵的时间奇门遁甲用神（一分钟理解何为奇门遁甲用神）奇门遁甲用神（一分钟理解何为奇门遁甲用神）用神不是神鬼的神，而是代表事物的一对或多个符号（可参照万物类象），一般由一对符号进行生克旺衰比对，二者进行五行生克和旺相休囚的比对，就是在奇门遁甲书（得生前做阴阳先生所留奇门遁甲）奇门遁甲书（得生前做阴阳先生所留奇门遁甲）2016年3月的一天，经常在一起摆摊的古玩商老赵问我线装书你要不要，在乡下，有一堆。当时的线装书价格已经很高了，我担心是四书五经一类的大众支付宝蚂蚁庄园小鸡问答揉压眼睛时有时眼前会出现光斑或奇怪的图案这是因为相信现在大家对于小鸡庄园每日问答都是非常关心的吧，并且近期发现很多小伙伴都很想知道揉压眼睛时有时眼前会出现光斑或奇怪的图案这是因为这个问题，那么既然现在小伙伴们对于揉压眼睛时有时眼碳酸饮料的危害（碳酸饮料喝多了）碳酸饮料的危害（碳酸饮料喝多了）很多女性喜欢喝碳酸饮料，众所周知里面含有大量的糖分和磷酸会影响身体对钙的吸收，导致身体的肥胖，所以说一定要控制喝碳酸饮料的量，减少给身体带来的一些危炖鸡汤的做法（鸡汤的正确做法）炖鸡汤的做法（鸡汤的正确做法）鸡汤的做法有很多种，今天我会教给大家一个简单易学的方法，而且肉不柴，汤还鲜！众所周知，炖鸡汤就必须要炖土鸡才好喝，其实最好的是用母鸡。老人常说母鸡炖汤功能饮品（所有饮料品牌大全）功能饮品（所有饮料品牌大全）运动熬夜加班，来瓶功能性饮料？功能性饮料是指通过调整饮料中营养素的成分和含量比例，在一定程度上调节人体功能的饮料。这些饮料的广告也都以醒脑提神，补充精力支付宝蚂蚁庄园小鸡问答白头发真的会拔一根长三根吗蚂蚁庄园3月1日答案最新游侠手游相信现在大家对于小鸡庄园每日问答都是非常关心的吧，并且近期发现很多小伙伴都很想知道白头发真的会拔一根长三根吗蚂蚁庄园3月1日答案最新游侠手游这个问题，那么既然现在小伙伴们对于白头发