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　　1.打开Apple Watch上的＂健身记录＂应用。
　　2.向左轻扫，然后轻点一位朋友。
　　3.向下滚动，然后轻点＂竞赛＂。
　　4.轻点＂邀请 [姓名]＂。等待您的朋友接受邀请   	    	总结

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