足疗手法（足浴按摩手法 三种方法一学就会）中医表示，用热水浸泡双脚，具有促进气血运行、温煦腑脏、通经活络的功效，并有助于调节内脏器官功能，促进全身的血液循环，改善毛细血管通畅，改善全身组织的营养状况，对身体健康带来莫大的裨益。中医专家将教你三种足浴按摩手法，让你在家也可以操作。
　　众所周知，足底按摩可以给我们人体带来诸多的好处，比如可以促进血液循环、促进新陈代谢、消除疲劳，在奔波劳累一天之后，泡泡脚，然后进行适当的按摩，实在是太舒服不过。不过，有很多人可能会说，自己根本就不会操作，其实，足底按摩没有你想的那么复杂。下面，小编就教你三种足浴按摩手法，让你一学就会。
　　足浴按摩
　　足浴按摩手法 三种方法一学就会
　　一、拇指推掌法
　　要领：操作者的食指、中指、无名指、小指的第1和2指关节呈现为微屈的姿势，拇指的指腹和其它的4指对掌，虎口开大。
　　发力点：拇指指腹的桡侧。
　　适用范围：足内侧反射区、足外侧反射区、足背反射区。
　　二、双指钳法
　　要领：操作者的无名指、小指第1和2指关节分别屈曲90度紧扣于掌心部位，中指微屈后插入到被按摩足趾和另一足趾之间，以此来作为衬托，食指的第1指关节屈曲为90度，第2指关节的尺侧面(靠小指侧)应该要放于准备按摩的反射区上，拇指的指腹紧的按在食指第2指关节的桡侧面上，借拇指指关节的屈伸动作按压食指第2指关节刺激反射区。
　　发力点：靠拇指指关节的屈伸动作带动食指对反射区发力，而中指是不用发力的，只是作为辅助衬托的作用。
　　足浴按摩
　　适用范围：颈推反射区、甲状旁腺反射区。
　　三、拇指腹按压法
　　拇指按压法指的就是以拇指指腹为着力点进行按压。这个方法适合用于内肋骨、外肋骨、气管、腹股沟等反射区。
　　结语：按摩属于中国最古老的医疗方法，按摩又称推拿，是我国劳动人民在长期与疾病斗争中逐渐总结认识和发展起来的。所以说按摩的养生保健的效果是毋庸置疑的，有兴趣的朋友可以试一试。

第四届环球荟数字经济产业加速器大赛大健康类专题路演成功举办文章来源科技讯11月26日下午，由上海市嘉定区经济委员会上海市嘉定区商务委员会上海市嘉定区产业促进服务中心作为指导单位，上海环球经济城主办，玄马基地承办的第四届环球荟数字经济产业加呼吸健康（怎么样呼吸对身体好）呼吸健康（怎么样呼吸对身体好）家庭医生名医在线20201110113159呼吸是身体跟外界环境之间气体交换的过程，健康成年人安静状态下，呼吸一次大约是6。4秒。但现在大气污染比较严掌纹看健康（如果你是这种手纹，预示健康亮红灯）掌纹看健康（如果你是这种手纹，预示健康亮红灯）随着年龄的增长，很多人的身体都呈现出亚健康状态，养生自然就变成了极为重要的一件事。今天，老易就来给大家介绍下身体有隐疾的地纹手相，偶有掌纹与健康（看掌纹变化知五脏健康）掌纹与健康（看掌纹变化知五脏健康）看手相能看出什么呢？在占卜学中非常讲究看手相，看手相可以预知前途命运等，今天为大家介绍的可不是算命，今天为大家带来的是掌纹医学，通过掌纹的变化可以奇门遁甲讲座（奇门遁甲秘笈全书）奇门遁甲讲座（奇门遁甲秘笈全书）本节我们讲解奇门遁甲中关于八门的相关知识，其中包括八门的概述值使门以及八门的能量旺衰状态。八门概述所谓的八门指的是奇门遁甲中开门休门生门伤门杜门景门陈金柱妇科健康讲座（陈金柱视频讲座）陈金柱妇科健康讲座（陈金柱视频讲座）最近对于写文章，没有什么灵感，也许是懒，才会找这样的借口。前天跟欣欣（我们两个性格迥异，但每次聊天都能碰撞出火花，她能给我带来挺多灵感。我还开玩支付宝蚂蚁庄园小鸡问答蚂蚁庄园晚上睡觉身体突然抽搐一下什么原因晚上睡觉身体抖的原因相信现在大家对于小鸡庄园每日问答都是非常关心的吧，并且近期发现很多小伙伴都很想知道蚂蚁庄园晚上睡觉身体突然抽搐一下什么原因晚上睡觉身体抖的原因这个问题，那么既然现在小伙伴们对于蚂蚁睡觉经常做梦是什么原因（睡觉老是做梦是因为身体虚吗）睡眠对我们人体来说是非常重要的一个阶段，它可以让我们的身体得到充足的休息，而且也有助于大脑细胞的再生，对于老人来说，睡觉是一个维持正常生理活动的一个因素，而对于少年儿童来说却能够促夫妻之间如何相处（婚姻中夫妻的相处之道，最重要的是什么？）夫妻之间如何相处（婚姻中夫妻的相处之道，最重要的是什么？）01婚姻中夫妻的相处之道，最重要的是什么？是互相尊重，相互沟通。只可惜很多人在离婚后，才明白这个道理。大家都说爱情是花前月农村赚钱项目（农村适合做啥生意？）农村赚钱项目（农村适合做啥生意？）现在随着乡村振兴工作的推进，各地都在落实相关的工作，我国的农村因地域的不同，所以经济发展也不一致，在一些偏远且地理位置不太好的农村，发展就相对比较蜂巢素怎么吃（原来蜂巢蜜竟可以这样吃）蜂巢素怎么吃（原来蜂巢蜜竟可以这样吃）老巢蜜就是经蜜蜂繁育过几代甚至几十代子的老蜂巢脾经蜜蜂储存的蜜。老巢蜜可分为成熟老巢蜜和未成熟老巢蜜，成熟老巢蜜是指经蜜蜂酿造成熟并完全封盖的