护肤秘籍(如何保养皮肤)
护肤秘籍(如何保养皮肤)
早上照镜子是否会发现自己又多了一个痘痘或是斑点,而且毛孔也好像越来越大?其实这些脸上的小问题,都可能是因为平时不经意的小习惯所造成的。
氧化也是脸部问题的一大威胁,如吸烟、空气污染、水污染、放射线(X光、紫外线)、杀虫剂、生活压力大、运动过度等,都会出现使自由基浓度增加的情形,我们称之为氧化压力。
当体内自由基的浓度越高,就会去攻击人体的蛋白质、脂质、DNA等细胞基本组成物质,引起全身的不舒服,最后让细胞老化、死亡,或是癌变。国内外已有多篇研究证实,自由基过多会提高各种疾病的发生率,如:各大癌症、心血管疾病、神经性退化疾病等。
想要对抗自由基,预防疾病或扭转老化,那么体内就需要有足够的抗氧化营养素,才能保护身体免于自由基的破坏,协助维护神经、免疫系统的发展,让身体产生「抗氧化」的环境。
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