支付宝蚂蚁庄园小鸡问答人体缺铁时吃以下哪种食物补充效果更好蚂蚁庄园今日答案7月26日

　　相信现在大家对于小鸡庄园每日问答都是非常关心的吧，并且近期发现很多小伙伴都很想知道人体缺铁时 吃以下哪种食物补充效果更好 蚂蚁庄园今日答案7月26日这个问题，那么既然现在小伙伴们对于人体缺铁时 吃以下哪种食物补充效果更好 蚂蚁庄园今日答案7月26日都是非常好奇的，小编今天就在网上收集了一些关于X的一些相关信息，下面就由小编来给大家分享下吧。    支付宝蚂蚁庄园7月26日小课堂答案
　　一、人体缺铁时，吃以下哪种食物补充效果更好？
　　菠菜
　　猪肝
　　二、2020年7月26日正确答案
　　猪肝
　　三、答案解析
　　菠菜与其他绿叶菜一样，含铁量并不高，而且所含的铁是植物性铁，人体吸收率很低。而动物内脏中富含铁元素，而且还是人体易吸收的血色素性铁。但是，内脏中胆固醇和脂肪含量也很高，不宜多吃哦。
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