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　　一、下列哪种做法，可以帮助预防骨质疏松？
　　多晒太阳
　　少做运动
　　二、2021年3月6日正确答案
　　多晒太阳
　　三、答案解析
　　骨质流失是一种自然现象，骨质疏松是一种慢性的骨骼新陈代谢病症。骨质密度减少，令骨骼结构变得脆弱，因而容易导致骨折。采取健康生活方式可以有效预防骨质疏松：
　　1.均衡饮食，确保摄取足够的钙质和维生素D；
　　2.适量的阳光有助身体制造维生素D，以帮助吸收钙质；
　　3.恒常运动，尤其是负重运动；
　　4.维持适中体重；
　　5.避免吸烟；
　　6.控制饮酒；
　　7.避免饮用过多含咖啡因的饮品，例如：咖啡及浓茶
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第四届环球荟数字经济产业加速器大赛大健康类专题路演成功举办文章来源科技讯11月26日下午，由上海市嘉定区经济委员会上海市嘉定区商务委员会上海市嘉定区产业促进服务中心作为指导单位，上海环球经济城主办，玄马基地承办的第四届环球荟数字经济产业加呼吸健康（怎么样呼吸对身体好）呼吸健康（怎么样呼吸对身体好）家庭医生名医在线20201110113159呼吸是身体跟外界环境之间气体交换的过程，健康成年人安静状态下，呼吸一次大约是6。4秒。但现在大气污染比较严掌纹看健康（如果你是这种手纹，预示健康亮红灯）掌纹看健康（如果你是这种手纹，预示健康亮红灯）随着年龄的增长，很多人的身体都呈现出亚健康状态，养生自然就变成了极为重要的一件事。今天，老易就来给大家介绍下身体有隐疾的地纹手相，偶有掌纹与健康（看掌纹变化知五脏健康）掌纹与健康（看掌纹变化知五脏健康）看手相能看出什么呢？在占卜学中非常讲究看手相，看手相可以预知前途命运等，今天为大家介绍的可不是算命，今天为大家带来的是掌纹医学，通过掌纹的变化可以奇门遁甲讲座（奇门遁甲秘笈全书）奇门遁甲讲座（奇门遁甲秘笈全书）本节我们讲解奇门遁甲中关于八门的相关知识，其中包括八门的概述值使门以及八门的能量旺衰状态。八门概述所谓的八门指的是奇门遁甲中开门休门生门伤门杜门景门陈金柱妇科健康讲座（陈金柱视频讲座）陈金柱妇科健康讲座（陈金柱视频讲座）最近对于写文章，没有什么灵感，也许是懒，才会找这样的借口。前天跟欣欣（我们两个性格迥异，但每次聊天都能碰撞出火花，她能给我带来挺多灵感。我还开玩支付宝蚂蚁庄园小鸡问答蚂蚁庄园晚上睡觉身体突然抽搐一下什么原因晚上睡觉身体抖的原因相信现在大家对于小鸡庄园每日问答都是非常关心的吧，并且近期发现很多小伙伴都很想知道蚂蚁庄园晚上睡觉身体突然抽搐一下什么原因晚上睡觉身体抖的原因这个问题，那么既然现在小伙伴们对于蚂蚁睡觉经常做梦是什么原因（睡觉老是做梦是因为身体虚吗）睡眠对我们人体来说是非常重要的一个阶段，它可以让我们的身体得到充足的休息，而且也有助于大脑细胞的再生，对于老人来说，睡觉是一个维持正常生理活动的一个因素，而对于少年儿童来说却能够促夫妻之间如何相处（婚姻中夫妻的相处之道，最重要的是什么？）夫妻之间如何相处（婚姻中夫妻的相处之道，最重要的是什么？）01婚姻中夫妻的相处之道，最重要的是什么？是互相尊重，相互沟通。只可惜很多人在离婚后，才明白这个道理。大家都说爱情是花前月农村赚钱项目（农村适合做啥生意？）农村赚钱项目（农村适合做啥生意？）现在随着乡村振兴工作的推进，各地都在落实相关的工作，我国的农村因地域的不同，所以经济发展也不一致，在一些偏远且地理位置不太好的农村，发展就相对比较蜂巢素怎么吃（原来蜂巢蜜竟可以这样吃）蜂巢素怎么吃（原来蜂巢蜜竟可以这样吃）老巢蜜就是经蜜蜂繁育过几代甚至几十代子的老蜂巢脾经蜜蜂储存的蜜。老巢蜜可分为成熟老巢蜜和未成熟老巢蜜，成熟老巢蜜是指经蜜蜂酿造成熟并完全封盖的