柚子的营养（食物有营养-柚子）
　　柚子，是芸香科柑橘属乔木。中国长江以南各地，最北限见于河南省信阳及南阳一带，全为栽培。东南亚各国有栽种。有消食、解酒毒的功效。
　　柚子含有碳水化合物（能量低，每100克可食部分只提供42kcal的能量）、维生素B1、维生素B2、维生素C（抗氧化、美容、解酒毒）、维生素P、胡萝卜素（可转化为维生素A）等维生素以及钾（是心脑血管及高血压人群的食疗水果）、磷、钙、镁等身体所必需的矿物质。还含有一些有机酸成分及丰富的膳食纤维。
　　现在市场上柚子品种很多，如普通柚子、红芯柚子、黄芯柚子，营养成分都是不错的。挑选柚子时，要选＂不倒翁＂，即上尖下宽，颈短的柚子最好，底部如果是平面的更佳。柚子性寒，有些人吃了柚子会腹泻。这类人群如果特别喜欢柚子的那种味道，建议可以试试将柚子肉煮着吃，或者稍微蒸热食用。但不要食用过多。《中国居民膳食指南》建议正常人群一天水果的摄入量在200～350g/天，如果单吃柚子也就是3～5片的量，如果和其他水果配合食用，可以适当减量。

伤感爱情散文诗（散文诗守一人，恋一怀情）伤感爱情散文诗（散文诗守一人，恋一怀情）文斋堂专注于原创，宗旨让文字温暖我们的心灵！所登载的作品为作者原创授权首发，侵权必究。希望喜欢文学的朋友欣赏，分享传播。田萍散文诗秋末感怀恋一个人心累伤感说说（心很累很累的伤感说说）一个人心累伤感说说（心很累很累的伤感说说）一其实后来才发现，曾经喜欢是真的喜欢，现在不喜欢了也是真的。也不知道在哪一刻，想法突然就变了，不知道是失望赞多了，还是自己就是这么善变的人敦煌八大怪（敦煌八大怪，又是哪些？）敦煌八大怪（敦煌八大怪，又是哪些？）Hi。今天就跟大家介绍东方艺术之都。是哪呢。。它是敦煌。不知道大家有没有听说过。位于甘肃的敦煌，到底有怎样的魅力呢？它有这个莫高窟。是中国最大最高雅艺术（高雅的性感，呈现顶尖艺术之美）高雅艺术（高雅的性感，呈现顶尖艺术之美）芭蕾舞孕育于十四世纪，意大利文艺复兴时期，降生在十七世纪后期路易十四的法国宫廷，并开始在法国发展流行并逐渐职业化，十八世纪在法国日臻完美，到质量文章（先养成写作习惯，再提高文章质量）质量文章（先养成写作习惯，再提高文章质量）坚持写作了大半年，感受到自己实实在在的变化。在网络上认识了一些惺惺相惜的文友，文章虽然稚嫩，也得到了很多的点赞和评论，这些都让我多了坚持下演讲稿作文（演讲稿生命在于运动）演讲稿作文（演讲稿生命在于运动）尊敬的各位领导，亲爱的各位同事们大家好！我是演讲稿范文非常高兴跟大家分享关于运动的话题，我演讲的题目是生命在于运动。民之所望，政之所为。全民健康是我立志奋进的名言（关于令人励志上进努力奋斗的名言）立志奋进的名言（关于令人励志上进努力奋斗的名言）关于励志名言警句，想必大家都有一定的了解，在众多语录中，今天小编就来分享一些公认倍受好评的名言，感兴趣的朋友一定不要错过，现在就一起教师节演讲（教师节致辞讲话）教师节演讲（教师节致辞讲话）尊敬的老师们亲爱的同学们早上好！金秋九月，收获喜悦，播撒希望。今天，我们在这里隆重集会，共同庆祝第XX个教师节。在此，我谨代表学校向全体教职员工表示诚挚哈工大远程教育学院（2020年哈尔滨工业大学）哈工大远程教育学院（2020年哈尔滨工业大学）一院校介绍哈尔滨工业大学（简称哈工大）隶属于工业和信息化部，是首批进入国家211工程和985工程建设的若干所大学之一。经过98年的建设宁夏理工学院怎么样（宁夏理工学院坐落在湖上吗）初冬时节，坐落于石嘴山市星海湖畔的宁夏理工学院校园里处处涌动着青春的热情，年轻的学子们在林荫道里看书散步健身，憧憬着美好的未来35年前，建校之初，却是树无几棵草无几根房无几间，只有物理性质（物理性质和化学性质）物理性质（物理性质和化学性质）中考化学考点全析全练制作爱尚数理化2019。09。08一基本概念（1）物理性质物质不需要发生化学变化就能表现出来的性质。物理性质也并不是只有物质发生物