格物致知诚意正心（诚意正心习传武）
　　传统武术，并不只是练几个动作的事情。它是民族传统文化，是有精神有灵魂的。武术动作是其外在表现，每个动作都需要周身各部位在意念引导下进行协调运动，心正则身正，动作才能趋于符合规矩。动作到位了，武术的精气神就出来了。
　　《礼记 大学》云：格物致知，诚意正心，修身齐家治国平天下。做人做事做学问都必须诚意正心，要做到诚意正心，就必须格物致知。也就是说要学会认识和了解自然规律，并且能够矢志不移地遵循相关规律，才能修得正果。
　　武术运动的基本规律，要而言之，就是开合。何为开？何为合？开与合之间有什么关系？要解答这些问题，就需要了解人体运动和技击运动的规律，以及基本的自然科学和人文社科理论知识。了解的渠道主要是明师传授结合阅读学习。有了一定的知识储备和体悟，才能明辨是非，掌握规律。
　　坚持按照规律练习，易说行难。持之以恒地练习，不半途而废，难；坚定不移地按照规律练习，不自以为是，不投机取巧，不见异思迁，难！这是一条充满挑战的身心双修之路。
　　懂了开合，坚持练习，功到自然成。不懂开合，就失去了传统武术的精神和灵魂，能练出什么来呢？

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