经络养生视频（教你一套经络养生操）
　　经络就是人体运行气血，新陈代谢的重要组成部位之一，特别是对于女性防衰老有着预防作用。今天就来教大家一个养生自我按摩法，下面就和我一起来学习一下吧!
　　1、指腕运动：两腕各自转动30下，再将两手十指互相扭搓如洗衣状，约洗2分钟，这是活动腕指关节的柔软操。
　　2、臂腕运动：两手十指交叉，一翻手，掌心朝前，一回手，手心朝胸。一翻手一回手为1次，共做30次。
　　3、搓腿运动：先将两手掌心搓热，马上将两掌心快速摩擦双腿膝盖与小腿内外两侧，共30下。
　　4、肩臂运动：先将左臂向上直伸作托天状，连做托天30下，再换用右臂向上直伸作托天状，也连续30下。此式乃锻炼两侧肩臂与胸肺的运动。
　　5、捣空运动：右手叉腰，左手握拳，向前伸臂作捣空运动30下。再以左手叉腰，右手握拳向前伸臂同样做30下。
　　这种肢体动作简便，易学易练，几招几式就能通经活络，赶快练起来吧！

潘星谊怎么死的（葬礼上为何父亲露出笑容？）潘星谊怎么死的（葬礼上为何父亲露出笑容？）今天突然在网上翻到一组董洁当年的剧照。一张张点开看完之后，内心很是感慨，想当年董洁也算是一个完败众多女艺人的清纯女星。没想到却因为和潘粤明希格斯玻色子（希格斯玻色子或上帝的粒子）希格斯玻色子（希格斯玻色子或上帝的粒子）希格斯场量子是物理学界最著名的粒子。2012年，像炸弹一样发现的新闻引爆了整个信息空间。然而，在阅读复杂的术语时，很少有人知道著名的玻色子有张靓颖最新（张靓颖献唱全新主题曲）张靓颖最新（张靓颖献唱全新主题曲）新京报讯6月16日，上海迪士尼度假区迎来5岁生日。数万名乐园游客与演职人员齐聚上海迪士尼乐园标志性的奇幻童话城堡前，共同唱响生日快乐歌，为度假区送张靓颖冯轲（张靓颖承认遭冯轲骗财？）张靓颖冯轲（张靓颖承认遭冯轲骗财？）近日，张靓颖在腾讯新闻星里话这个最新专访里面，罕有地公开谈论她跟前夫冯轲的感情纠葛，她对这段长达十几年的感情及短暂婚姻没有遗憾跟后悔。用她自己的张惠妹的歌曲（张惠妹跨年夜唱足3小时）张惠妹的歌曲（张惠妹跨年夜唱足3小时）这个时代不能没有张！惠！妹！自狂热粉丝双口吕先生在张惠妹的多场演唱会上疯狂表白后，他的存在便成为了aMEI粉丝们的一个缩影，向aMEI传递大家android退出应用（1分钟学会Android实现再按一次退出程序）android退出应用（1分钟学会Android实现再按一次退出程序）在我们使用一些Android应用程序时，往往有这样一种效果点击返回键，弹出一个Toast，提示我们再按一次退出北京房展（北京秋季房展会今天开幕）北京房展（北京秋季房展会今天开幕）300余个国内外项目聚集北京展览馆海外医疗成新亮点2018北京秋季房地产展示交易会将于今天在北京展览馆举行，展会从9月13日至16日，历时四天。北等效平衡（高考难点等效平衡总结）等效平衡（高考难点等效平衡总结）等效平衡等效平衡的定义在一定条件下，只是起始加入情况不同的同一可逆反应达到平衡后，任何相同组分的百分含量（体积物质的量）均相同，这样的平衡互称等效平生日送什么（最温馨的生日礼物）生日送什么（最温馨的生日礼物）最温馨的生日礼物（报告文学）作者李玉泉开宗明义特别感谢父母亲把我们带到这个世界上！！！家住驻马店驿城区老河乡的赵彩玲不是什么明星大腕，因此，也就没有太车轮定位（如何检测和正确使用轮胎的方式）车轮定位（如何检测和正确使用轮胎的方式）如何检测和正确使用轮胎的方式收好！1。轮胎气压气压是轮胎的命门，过高和过低都会缩短它的使用寿命。气压过低，则胎体变形增大，胎侧容易出现裂口，傅里叶级数（对傅里叶级数最优美的诠释）傅里叶级数（对傅里叶级数最优美的诠释）源今日头条电子通信和数学领域学过傅里叶级数的朋友对这个公式并不陌生看上去挺吓人的其实简单优美。我们现在从另一个角度来看看它的内在原理与本质。都