顺时针揉肚子（没事就顺时针揉揉肚子）
　　现在由于人们的生活和工作压力都比较大，很多上班族都没有时间去锻炼身体，特别是对于一些白领来说，整天坐在电脑前面，时间长了就容易形成大肚腩，明明身材很好，但是却有一个大肚子，当然这跟他们平时的习惯有关系，因为他们吃完饭就坐在办公室里上班，食物没有得到充分的消化和吸收，再加上不运动一直很容易成就在腹部形成大肚腩，就是面对这种情况，我们也有一个小技巧，平时没事儿顺时针揉揉肚子，坚持一段时间可能会收获很多惊喜。
　　经常坐着不运动，很容易出现便秘的情况，面对这种情况，我们可以用手顺时针揉肚子，每次坚持揉20~30分钟，坚持一段时间后就会发现便秘的情况被大大改善，而且大肚腩也渐渐消失了。很多人都比较好奇，再用手按摩肚子的时候为什么要顺时针揉呢？
　　主要是因为大肠的开端位于我们的右下腹，而终点则位于左下腹，如果想把大肠内的便便往外推就得把它往出口那头赶，因此只能按照顺时针的方向才能达到这样的效果，因此当自己发生便秘的时候，大家可以用这个方法来缓解，大家在揉的时候可以以肚脐为圆心，然后在肚脐周围按照顺时针的方向揉肚子，这样的话既可以增加腹腔的压力，还能有效刺激直肠神经促进粪便的排出，从而缓解便秘的情况。
　　虽然平时揉肚子对于有大肚腩或者是便秘的人来说有很多的好处，但是对于这几类人来说还是最好少选择这种方式：
　　1、肠胃疾病的人
　　对于有肠胃疾病的人来说，如果经常揉肚子的话，可能会加重病情，特别是当这类人复发疾病的时候，很多人都会通过揉肚子的方式来缓解病痛，其实这种方法是错误的，如果自己的肠胃发生了什么异常或者是疼痛感剧增的话，最好去医院做相关的检查，不要自己随便揉肚子。
　　2、有胃下垂症状的人
　　通常来说老年人更容易出现胃下垂的情况，而胃下垂也影响老年人的消化功能，因此对于患有胃下垂的人来说，最好不要选择这个方法来促进肠胃的消化与吸收，最好的方法可以在平时加强腹部的锻炼，而在锻炼过后，可以适当的进行一些腹部的按摩，当然时间也不宜过长，10分钟左右即可。

睚眦必报（睚眦必报李广杀霸陵尉杀错了吗？）睚眦必报（睚眦必报李广杀霸陵尉杀错了吗？）史记李将军列传里记载了一个著名的故事霸陵醉尉。李广因为吃了败仗被罢官，隐居在家的几年时间里，经常出城到南山射猎。有一天晚上，他带着一个骑从未来老师（未来教师什么样？）未来老师（未来教师什么样？）新中国成立以来，党中央出台的第一个专门面向教师队伍建设的里程碑式政策文件关于全面深化新时代教师队伍建设改革的意见（简称意见）近日印发，对新时代教师队伍建百度音乐榜（百度音乐周榜！）百度音乐榜（百度音乐周榜！）1你在终点等我王菲2恋红尘祁隆，彭丽嘉3人间沙陈学冬4来日方长薛之谦，黄龄5今生遇见你祁隆，任妙音1微微一笑很倾城杨洋2演员薛之谦3夜空中最亮的星G。E红细胞多（说说红细胞增多症患者的一日三餐）红细胞多（说说红细胞增多症患者的一日三餐）真性红细胞增多症是一种骨髓增生性疾病，主要表现为红细胞数量明显增多，伴随脾大，多血质，头晕，耳鸣，皮肤瘙痒等体征，多见于老年人群。真红病友津秦高铁（牵手京哈与津秦的联络线）津秦高铁（牵手京哈与津秦的联络线）朝凌高铁在哪朝凌高速铁路由辽宁朝阳站始发，至锦州市凌海南站，设计时速350kmh。全程设4座车站（朝阳站巴图营站锦州北站凌海南站）全长105km。练习口语（练习口语一定要找到适合自己的方法）练习口语（练习口语一定要找到适合自己的方法）学习本身就是反人类的事情，英语这种需要日积月累才能小有长进的事情，因学习过程中长期得不到正面反馈，学起来自然很吃力。口语大部分学习者是花如何禅定（如何修习禅定？）如何禅定（如何修习禅定？）修定的方法有很多，现在很多人讲禅，说要怎样怎样，禅要真正有禅定功夫，而不是口头禅。修什么定最圆满？念佛，念阿弥陀佛。祖师大德告诉我们，你就念这句阿弥陀佛，输卵管积水（输卵管积水严重吗？）输卵管积水（输卵管积水严重吗？）输卵管积水严不严重，主要还是看其对生殖方面的影响。输卵管积水是一种较为常见的慢性输卵管炎，输卵管炎发生后，或因粘连闭锁，粘膜细胞分泌液在管腔内积聚，央视曝光净水器名单（央视十大净水器可能是骗局）央视曝光净水器名单（央视十大净水器可能是骗局）如今市场的宣传变化多样，各种知名品牌央视推荐十大品牌等，好像这些品牌实力很厉害，能获得这些称号，然而净水器品牌宣传中，央视十大净水器可首套房定义（如何认定首套房？）首套房定义（如何认定首套房？）现如今这个社会的房屋价格越来越高，一套房动辄一两百万，由基数大来判定房产是否是首套房，在买房时对于贷款来说一笔不小的金额浮动，大多银行对于首套房和非首教学一点通（中小学教学技巧一点通）教学一点通（中小学教学技巧一点通）1吸引学生注意力，使教室安静下来尝试先什么也不做。静静地站着，完全平静。靠的最近的学生会注意到，渐渐的其他学生也将注意到。在讲课之前留出一两分钟的