心理援助（全国心理援助热线一览！）
　　新型非典型冠状病毒肺炎（2019-nCoV）疫情来势汹汹，各级政府和公众广泛关注，各种类型的信息铺天盖地，给每个人的心理都造成了一定的影响，甚至有一部分人出现了恐慌情绪，焦虑、恐惧、崩溃等，包括普通公众、密切接触者、患者以及医护人员。如何做好自身的心理防护，心理专家已经给大家提供了很多建议，包括但不限于：
　　1.规律作息稳定生活，吃好睡好，运动好；
　　2.转移注意力，进行一些个人喜欢的室内休闲娱乐活动；
　　3.不要过度刷手机新闻，接收太多信息会加重恐慌情绪；
　　4.学习接纳自己的情绪，包括焦虑、害怕、愤怒等；
　　5.进行自我鼓励和肯定，坚定信心；
　　6.跟亲朋好友建立联系，寻求或提供支持和关心。
　　大多数人的情绪反应经过自我安抚和疫情控制等会化解，但仍有少部分人的症状持续存在，甚至不断加重影响日常生活，他们需要寻求专业的心理帮助。
　　送您一则顺口溜：
　　作息规律正常化，官方新闻定时刷；
　　生活休闲充实化，焦虑情绪要接纳；
　　亲友联系信息化，专业帮助不要怕。
　　考虑到现在隔离的需要和要求，国家精神卫生项目办紧急汇总更新了目前以各省公立精神卫生医疗机构和精防机构为主开通的300余条免费心理援助热线，有些地区还开通了2019-nCoV肺炎疫情专线，确有需要的朋友可以拨打。同时也为大家提供几个常用心理健康方面的测评量表，在寻求帮助前您可以先自行评估下。
　　全国各省免费心理援助热线一览
　　注：由各省精神卫生项目办公室提供，感谢大家在春节期间的工作。
　　国家精神卫生项目办公室
　　北京大学第六医院公事部

演员陈蓉（陈蓉最近在干什么？）演员陈蓉（陈蓉最近在干什么？）上海主持人参加宴会事件已经过去了一个多月了，参与的各位也都领到了各自的处罚。对于这一年的不能出镜，小朱桢索性全身心和陈赫发展火锅事业了。程雷被传言开始音乐焰火（元宵节音乐焰火晚会美到爆）音乐焰火（元宵节音乐焰火晚会美到爆）皓月当空，火树银花。2月26日晚，梅河口市海龙湖景区人潮攒动，张灯结彩，人们从四面八方赶来观看元宵节音乐焰火晚会。当晚，市民游客们聚集到景区内海四级试题（四级真题）四级试题（四级真题）MostanimalsseekshadewhentemperaturesintheSaharaDesertsoarto120degreesFahrenheit。新加坡人怎么样（新加坡人素质如何？）新加坡人怎么样（新加坡人素质如何？）在新加坡待久了你觉得这里居民素质如何？很多人可能会有不同的看法有的人认为新加坡人比较冷漠邻里，亲朋间都保持一种距离感有的人又觉得新加坡人非常的自为学日益为道日损（老子为学日益，为道日损，读懂这句话）为学日益为道日损（老子为学日益，为道日损，读懂这句话）最近在喜马拉雅上听王德峰老师的中西思想必修课，王德峰老师说人类生活的所有麻烦和痛苦都来自于人自己，来自于人为，所以道家思想教我凤冠霞帔（真正的凤冠霞帔）凤冠霞帔（真正的凤冠霞帔）很多新人在选择中式婚礼的时候，总是误以为秀禾服加披风就是凤冠霞帔。其实不然，真正的的凤冠霞帔是指旧时富家女子出嫁时的装束，以示荣耀。也指官员夫人的礼服。凤流行游戏（推特公布2021上半年最热游戏）流行游戏（推特公布2021上半年最热游戏）在各位原神旅行者们还在刷海岛活动的时候，近期推特官方公布了2021年上半年推文最多的游戏排名，原神力压Apex拿到了第一名。虽然原神还没有潜伏剧情（潜伏翠萍去马太太家是站长一盘大棋）潜伏剧情（潜伏翠萍去马太太家是站长一盘大棋）翠萍和站长太太去马太太家，本来是因为看到站长一个人去马太太家，两人怀疑站长和马太太偷情，才去马太太家捉奸打小三，但在这个过程中，翠萍却发智能商圈（生活数字化转型智慧商圈）智能商圈（生活数字化转型智慧商圈）生活数字化转型智慧商圈看看新闻Knews记者何晓202105101049作为持续促进消费扩容提质政策的一项重要内容，上海正在全面推进商业数字化转型美国红橡木（大家都喜欢的北美红橡木地板）美国红橡木（大家都喜欢的北美红橡木地板）在众多木种中，红橡木是带着文学气质的人气明星红，橡木地板的木料主要产自北美。俊朗大气，曲直有度的纹理，耐磨耐腐稳定性强是它独有的特性。它如同微信理财（微信理财全解析！）微信理财（微信理财全解析！）微信不仅仅是聊天和支付工具，同时还是很方便的理财工具，操作简单，有些数据甚至比支付宝还要全面。今天就来做一个微信理财主题。教你用钱赚钱，一步步实现你的理