治疗便秘的方法（便秘很难受，4个小妙招）
　　俗话说＂一日不排便，胜吸三包烟＂，如果不重视便秘，不仅会出现痔疮、肛裂、皮肤长痘长斑、消化不良，还可能会出现口臭、容易咳嗽、内分泌紊乱、肝功能受损、直结肠癌等，影响全身的健康。
　　便秘后，人们最迫切的应该就是快速排便，那么怎样才可以快速排便？
　　1、开塞露
　　便秘严重出现想排便但是排不出来是可以立马使用开塞露的。开塞露也有着润肠通便的作用，并且开塞露的见效是很快的。但如果长期便秘也没有便意的话建议使用麻仁丸治疗。
　　2、早上空腹吃苹果
　　苹果含有丰富的纤维素和和纤维素，能够促进肠胃蠕动，能帮助排便，还可以多吃香蕉、猕猴桃、火龙果等粗纤维的水果，平时多吃水果可以有利于改善便秘。
　　3、早餐喝咖啡
　　咖啡是很多人的早餐必备品，它有利于 利尿，还能够刺激人体的副交感神经，促进肠道的蠕动，如果在早餐时能够喝一杯咖啡的话，对于便秘的疾病来说起到很大的效果。
　　4、按摩肚子
　　如果好几天都没有拉大便，这个时候会发现肚子变鼓了并且左下腹会感觉有点硬，这种情况下是可以频繁地揉揉肚子。揉肚子是从外面来刺激肠胃的蠕动，帮助排便效果是非常好的。
　　便秘虽然常见，但是如果便秘这件事已经对你的生活或者健康造成了困扰，那你可真的应该重视一下了。

高压电多少伏（380v会电死人吗）电是人类生活中必不可少的东西，从最初的没电可用到电的出现改变了我们的生活，电的用途广泛到吃穿住用行各个方面都有，那么对于怎样安全用电也是我们必要懂得的基本常识。电是通过电高压线路变番薯叶的做法（红薯叶的新吃法）番薯叶的做法（红薯叶的新吃法）红薯叶的新吃法，不炒不凉拌，营养美味又解馋，端上桌全家抢着吃。哈喽，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？到了炎热的马来西亚美食（蓝染马来西亚风味娘惹粽）马来西亚美食（蓝染马来西亚风味娘惹粽）喜欢马来西亚娘惹糕，根据娘惹方子自制娘惹粽。By厨义用料香辣虾馅料香茅4根洋葱半个黄姜10克大蒜56瓣干红椒适量黑胡椒10克椰子油20克金勾海蓝染惣右介卍解（靠崩玉进化的蓝染）蓝染惣右介卍解（靠崩玉进化的蓝染）今天我们来说一下，在死神BLEACH动漫当中蓝染跟剑八谁更强的问题。虽然这部动漫已经完结多年了，可是对于很多漫迷来说都还是记忆犹新的。尤其是蓝染跟友哈巴赫（友哈巴赫谋略不如蓝染）友哈巴赫（友哈巴赫谋略不如蓝染）大家好，这里是逢魔帝骑。相信喜欢热血格斗类型动漫的朋友们，应该也都知道死神BLEACH这部动漫。虽然这部动漫在当年与海贼王跟火影忍者人气不相上下，但死神死了（如果死神死了）你知道吗？死神是第一个死去的人。他负责陪伴死者走向来世的路，这样的死者才不会感觉到孤独。少年嘿，你该醒醒了，再不起来我们就要来不及了。一位身材高大的黑衣人穿过重重人墙，对躺在地上，拉姆塞死神定律（死神定律延续！）拉姆塞死神定律（死神定律延续！）昨日尤文图斯凭借着拉姆塞一射一传的出色发挥，在本赛季第二回合的意大利国家德比中，是2比0击败国际米兰，重返意甲积分榜头名的位置。作为尤文赢球的大功臣1立方水泥等于多少吨（1立方水泥等于多少公斤）相信对于大家来说，混凝土并不是一个陌生东西，我们在很多地方常常会用到它，在建筑工地上它也是不可缺少的东西。例如我们所居住的房屋，建造的桥梁和堤坝等等都离不开它，但这类必不可少的东西1立方等于多少吨（1立方沥青等于多少吨沥青）1山东地区沥青产业链企业调研主要观点自去年年底以来沥青期货价格出现大幅波动，尤其是3月份之后期价的回调，供需基本面现状及未来将如何演绎是市场的重点。本次草根调研的目的主要为了从企业mpacc国家线（山东财经大学会计专硕MPAcc近三年分数线及复试详情）mpacc国家线（山东财经大学会计专硕MPAcc近三年分数线及复试详情）院校数据实验室择校是考研的第一步好的选择能大大增加上岸的几率如果没有开个好头备考中会遇到很多问题任酱在这里提河南景点排行榜（河南17个地市各个代表景点）河南景点排行榜（河南17个地市各个代表景点）郑州户外侦探家，专业户外侦探，每周有户外登山活动截止目前，河南省辖17个地级市，1个省直辖县级市，说起每个不同地方，总会有一个代表性的景