前段时间聚会朋友要来家中借宿，并且提前一周就已经约好了 本来朋友团聚是一件很值得开心的事情，但事实上我从这件事确定下来之后就开始焦虑 我这个人有轻微的洁癖，平时出门回来光洗手就能洗半个小时，自己的私人物品和床更是别人碰都不能碰 但这次事出有因，朋友要留宿，床肯定是要牺牲的 从约定好后我就开始每天打扫卫生，要用到的洗漱用品全换成新的，床单被罩也要换成新的，并且每天都开始消毒，每天想着等朋友来了我怎样才能把这种焦虑降到最低，怎样才能控制住自己 要来借宿的这位朋友也是一个很爱干净的人，这也是我为什么能同意她来借宿的原因。 但是等她真正的来到之后我发现自己完全控制不住地想要打扫卫生的冲动 她梳完头我就在后边跟着捡头发 她洗漱完我就跟在后边收拾水池 她化妆的时候用完一样东西我就放回原位 她要打扫卫生我总觉得她打扫得不干净 回过头来还要自己再打扫一遍 几件事情之后我朋友率先爆发了 她说，你有这样做的必要吗，你是非要把家里打扫成无菌的状态才能休息会吗 你这洁癖怎么越来越严重了，不仅有洁癖还有强迫症 幸好之前就知道你有这种情况，要不然非得跟你绝交不成 朋友临走的时候还说下次再来就得自己带着一次性床单被罩，穿着防护服，要不然都不好意思进门了 其实，这种情况自己有时也不受控制，就像是大脑里有个小人在指挥着自己擦擦这、扫扫那，面对灰尘就像是面对着致命的病毒一样，虽然内心知道这并不能造成什么影响，但是还是会打扫一下 其实，洁癖是一种常见的心理疾病，属于强迫性神经官能症。患有洁癖的人过分是否洁净卫生，根本没有时间享受生活，大部分时间都花在对清洁的维护上，因此活得特别累。 那么，容易有洁癖行为主要是因为哪几个因素呢 1.遗传因素 没想到吧，其实有的洁癖是会遗传的 洁癖跟家族遗传有很大关系，70%的洁癖患者具有强迫性人格，这是洁癖产生的生理基础。 但不是所有的洁癖都会遗传 这里只是指较为严重的，强迫性行为比较严重的状态下才有可能发生的因素 2.环境因素 比如从小生活在有洁癖的成员中的环境下，可能会把这种行为作为一种习惯，或者就是身边的卫生环境太好或太差都会有可能有洁癖的可能 3.心理因素 心理因素是洁癖症患者常见的一个原因，有时可能是因为别人的一句话或者看到想到的某一个场景，从而使得自己开始格外注重这件事情，并发生行为上的变化 面对洁癖问题怎么办 1.进行行为约束 洁癖强迫症如果想要改变的话，首先就需要对自己的行为进行约束，不能完全依靠着大脑中的小人进行行动 2.适当的心理暗示 当自己还是想重复性地去完成这一件事情，可以适当的给自己一些心理暗示，告诉自己这件事即使不去做，也不会发生什么实质性的伤害 3.参加心理互助小组 一般在自己生活的城市都会有一些心理互助小组，他们有不同主题的活动可以参加 大家拥有着相同的经历，可以一起分享，助力来分担洁癖的强迫性行为带来的焦虑 4.寻找专业力量的帮助 如果自己还是无法调整，而且对生活的影响越来越大的话，建议你还是要及时向专业机构求助，以便把对生活的影响减到最低。 平时注重卫生情况是一个很不错的生活习惯，但是如果这个习惯慢慢地变得畸形，开始给自己带来负担，焦虑和一些负面情绪，那么我们就需要及时的调整状态，去积极的面对这个难题
布袋和尚（布袋和尚造像鉴赏）布袋和尚（布袋和尚造像鉴赏）布袋和尚，名契此，唐末至五代后梁时期明州奉化（现浙江省宁波市奉化区）僧人，号长汀子，是五代时后梁高僧。世传为弥勒菩萨或弥勒佛之应化身，身体胖，眉皱而腹大韩智敏大长今（韩智敏亲自公开时尚杂志画报！）韩智敏大长今（韩智敏亲自公开时尚杂志画报！）6月27日，韩国女演员韩智敏在自己的instagram上公开了与时尚杂志vogue一起拍摄的画报。照片是以巴黎市中心为背景搭配优雅浪漫的高中物理动量（高中物理中的动量是什么知道吗？）高中物理动量（高中物理中的动量是什么知道吗？）一动量1）动量运动物体的质量和速度的乘积叫做动量。2）表达公式3）分析动量是矢量，方向是与v的方向相同4）两个动量相同必须是大小相同，海带排骨汤（夏日靓汤海带排骨汤）海带排骨汤（夏日靓汤海带排骨汤）炎炎夏日，吃饭没有味口，怎么办？古稀玩童私房菜，给各位看官推出一款夏日靓汤海带排骨汤，既为您消暑又给您解馋！海带排骨汤，味美汤鲜，制作方法十分简单。鲅鱼水饺的做法（省级非遗鲅鱼饺子）鲅鱼水饺的做法（省级非遗鲅鱼饺子）鲅鱼饺子是北方沿海一带居民常吃的一道传统美食。鲅鱼饺子的特点是皮薄馅大鱼肉鲜嫩汤汁饱满，不仅美味又营养，且老少皆宜，因此很受人们所喜爱。其制作技艺岭南第一锅（日啖牛杂一碗碗，不辞长作岭南人）岭南第一锅（日啖牛杂一碗碗，不辞长作岭南人）喜欢广州的重要原因之一，就是这里有好吃的牛杂。国庆假期住在番禺的祈福新村，周围牛杂小店不比广州中心城区那么多，但以我个人口味而言，也有两黄晓明与angelababy（黄晓明和baby分开捐款）黄晓明与angelababy（黄晓明和baby分开捐款）近日河南普降暴雨，灾情也牵动了很多网友的心。一方有难八方支援，娱乐圈很多明星也都很关心河南的雨情，并纷纷为河南捐钱捐物。已有杨丽萍年轻时的图片（年轻时的杨丽萍美的不可方物）杨丽萍年轻时的图片（年轻时的杨丽萍美的不可方物）杨丽萍，1958年11月10日生于云南，中国舞蹈艺术家。说起杨丽萍，大家都会想到她那惟妙惟肖的孔雀舞，做为国家著名舞蹈艺术家及中国舞年轻的容颜（怀念她们年轻时的容颜）年轻的容颜（怀念她们年轻时的容颜）以前的港星明星，总是美得那么自然，各有各的特色。以前的电影，特别是香港电影，总能让人久久怀念。在70后80后内心深处，可能永远记得女星们年轻时的容南笙妹妹（网红南笙怎么不红了？）南笙妹妹（网红南笙怎么不红了？）网红南笙怎么不红了？看她现在的生活，完全是女生想活成的样子现在的网红越来越多了，几乎都是那些在镜头前看滤镜妆容精致着装大胆，身材又很好的小姐姐，少有如何烙春饼（立春后，好吃的春饼学会怎么烙了吗？）如何烙春饼（立春后，好吃的春饼学会怎么烙了吗？）在我们中国来说立春又俗称打春，是在农历的正月时节，也有的时候也在腊月。都说春打六九头，一般立春在大寒后的15天，差不多在阳历的2月4