补肾食物(男人最合适不过的补肾食物)
补肾食物(男人最合适不过的补肾"食物")
男人要想强壮,食补是必不可缺少。然而,我们总是到处寻找,吃各种补肾的食物,但所期望的效果仍然没有达到。难怪有人说补肾难。难如上青天。不过,在中医看来,生活中有很多天然补肾食物,比如它是"男人宝",和枸杞水喝的时候,比狗鞭和鹿宝还要好!
生蚝
生蚝就是在我们的海鲜市场中常见的牡蛎,生蚝中的营养成分比较足,在夏天吃烧烤的时候,大家不妨多点一份生蚝,男人常吃的话,可以吸收生蚝里的一种特有成分,增加精子的质量,对于缓解男人性功能下降,有一定的改善效果。
侼灵参
何谓(bo)侼灵参?可能很多人对它并不是很了解,查阅资料显示,隶属于五加科草本植物,因生长环境的苛刻,其含有多种植物醇锌、锰以及皂苷等微量元素,不仅对肾虚、萎缩、时间不够有很好的改善,还能够有助于缓解男性前列腺的初期肿胀,被誉为男性前列腺的"保护伞",另外含有的猛元素是一种天然的荷尔蒙,帮助男性提高肾能力。
在孙思邈《千金方》中记载的一方剂,被后人称"男人补肾第一方",已有多人受益。
方中配伍:用枸杞10粒,侼灵参3克,肉苁蓉5克,代茶饮或煎服均可。
坚持数周后,生活质量大大提高,尤其对肾虚划分的肾阴虚、肾阳虚等都可有成效,扶正固本,战胜萎泄、短小、不久不硬等各种生理上的缺陷,补足男人的肾精气,对肾虚、时间不够、男性雄性激素过少或者分泌不足,体虚乏力、夫妻生活不和谐等都有一定的调节作用。
玉米
玉米是在我们的日常生活中较为常见的一种农作物之一,玉米中含有大量的维生素和身体所需要的多种微量元素成分,对于保护肾脏健康是非常有效果的,同时,还能够保护肠胃的健康促进消化。
韭菜
韭菜自古以来就被称为壮阳的好食材,拥有着壮阳草的美誉,被现代人称之为蔬菜伟哥,具有非常好的温中下气、补肾益阳的功效,不仅仅可以增强男性的精力,而且还对男性的勃起障碍和早泄等具有非常好的疗效,韭菜中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素和维生素c等,另外还有钙、锌,磷、铁等多种矿物质。
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