薏米红豆粥的功效（食用红豆薏米汤有讲究！）
　　湿气是＂万恶之邪＂，最容易滋生疾病。湿邪是很多疾病的根本，会影响人体脏腑功能，导致从上到下，从里到外，都可能出现疾病。如：
　　1.导致心肝脾肺肾五脏功能失调；
　　2.出现胸闷、头晕、乏力等症状；
　　3.引发皮疹等皮肤性疾病；
　　4.造成肥胖、三高、心脑血管疾病等疾病；
　　湿气的危害如此严重，但我们身体里的湿气到底是怎么产生的？
　　湿气的表现症状，你有几个？
　　● 舌苔很厚，或者白腻、或者黄腻；
　　● 面色晦暗、咳嗽有痰、咽部有异物感等；
　　● 四肢乏力、头脑昏沉、困倦、没有食欲、大便粘滞擦不干净等 ...
　　想发挥好薏米的功效，还得好好分体质、按方法食用。
　　1. 生薏米
　　适合热性体质
　　生薏米，即为未经炮制的薏米。其性味寒凉，适宜热性体质的人群食用。而本身就是偏寒性体质的人最好不要食用。
　　2. 炒薏米
　　适合寒性体质
　　炒薏米，性温，有健脾化湿的功效，尤其对于湿气导致的腹泻、胀满的症状效果很好，适宜寒性体质的人群食用。
　　如何自制炒薏米？将生薏米去除杂质洗净，放入锅中，文火加热2-3分钟，轻轻翻炒以免炒糊，表面泛起微黄时即可出锅。
　　不少人听说红豆薏米汤是祛湿佳品，但喝来喝去，不但没能祛湿，反而身体越来越沉重，这是因为，你做错了。
　　1. 薏米+红豆：经典祛湿搭配
　　说到祛湿，很多人都会想到薏米红豆汤。但很少人知道的是，薏米红豆粥中，中医推荐的＂红豆＂其实是＂赤小豆＂，两种豆子是有区别的。
　　普通红豆外形胖圆，多用来食用，而赤小豆更小更细长，用来入药或者煮薏米红豆粥，利水祛湿的功效更显著。购买的时候要注意区分红豆和赤小豆。
　　2. 薏米煮之前用热水泡1小时
　　薏米和赤小豆都很难煮烂，直接煮如果时间不够营养很难出来，所以最好用热水先浸泡一小时后再煮。这样煮起来更加快捷还能保证祛湿功效。
　　3. 薏米煮粥千万别加大米
　　我们经常用薏米做材料煮粥，比如薏米红豆粥、薏米百合粥等；但此款＂粥＂不需要加大米！
　　像红豆和薏米，怎么熬都不稠，汤很清，中医恰好利用这种＂清＂的性质来祛湿。
　　一旦加入大米，就会变得粘稠，相当于加了湿气，味道可能更好，但对于祛湿养生来说，功效会没那么强。

大树教育（大树教育任火旺讲述格局）大树教育（大树教育任火旺讲述格局）面对一年一度公务员考试，2019年公务员考试也是跟以往公务员考试一些，备受大家的关注，对此众多学者该怎么样去面对万众选一公务员考试，该怎么样面对省天猫抢购软件（如何参加天猫超市今日疯抢活动？）天猫抢购软件（如何参加天猫超市今日疯抢活动？）之前我们提到过天猫超市的今日疯抢，知道里面有着1分商品以及1件包邮的好东西。但这个今日疯抢具体是什么样的，大家可能也不太了解。今天就给早餐吃什么比较健康（早餐你选对了吗？）早餐吃什么比较健康（早餐你选对了吗？）俗话说得好，一日之计在于晨。早餐吃得饱吃得好，一天才能保持充沛的精力精神，如果不吃早餐，身体所需要的能量难以得到补充，会影响到工作学习，让人感精品课件（精品课件PPT）精品课件（精品课件PPT）TWI的崛起毫无疑问班组是企业最一线的现场，也是公司战略得以实现的最前线。班组长的综合能力决定着班组运营的成效！从宏观形势来看，随着制造业的转型升级，面临职业生涯规划书模板（大学生职业生涯规划书模板）职业生涯规划书模板（大学生职业生涯规划书模板）身为大学生的我们，一代天之骄子，正处于人生中最美好的时期。面对现在过于激烈的社会竞争压力，我们应该要有充分地准备，为将来毕业后来实现自如何制作幻灯片（4个高级的PPT制作技巧）如何制作幻灯片（4个高级的PPT制作技巧）PPT在我们的工作学习生活中经常用到，相信很多人都有这样的感受，为什么别人制作的PPT都很好看，自己制作的却很普通。今天我就给大家分享4个四年级讲历史人物故事（讲历史人物故事，品传统文化精髓周村区实验学校四年级一班讲故事大赛）四年级讲历史人物故事（讲历史人物故事，品传统文化精髓周村区实验学校四年级一班讲故事大赛）为了继承中华民族优秀文化，丰富校园文化生活，激发学生读历史书籍学历史知识的兴趣，训练学生语言秋色宜人（淮安钵池山公园秋景宜人）秋色宜人（淮安钵池山公园秋景宜人）来源交汇点新闻客户端深秋时节，被誉为城市绿肺的淮安市清江浦区钵池山公园美景宜人。交汇点记者滕升智张红钵池山公园占地1800余亩，2005年建成，是清爽宜人（清爽宜人，人还不多）清爽宜人（清爽宜人，人还不多）七月和八月是一年中最热的时候，尤其是八月，酷暑难耐，闷热难耐，城市里的人恨不得时时把自己关在空调房里，但是不亲近自然的凉快总有一种局限性，所以，大家都舒婷致橡树（沁园春读舒婷之现代诗名作）舒婷致橡树（沁园春读舒婷之现代诗名作）序日前，重读舒婷之现代诗经典名作致橡树，颇为感慨。世间之美好之所以成为美好，乃在于它的独一无二诗歌之经典，之所以成为经典，乃在于她的思想性与艺沁园春堵车（沁园春延安堵车版）沁园春堵车（沁园春延安堵车版）延安路上，千米人潮，万米车流。望延安七街，车速如龟，司机烦躁。一步不动，总是红灯，憋出尿。交通如此多焦，引无数大款上公交。须明日，看满城汽车，分外可笑