66节回春医疗保健（晨练生活：回春医疗保健操）
　　冬天，单位组织体检，结果我查出患了窦性心律不齐，这才明白自己为什么一听到电话铃响或一看到电影中的惊险镜头就心跳个不停，还不到40岁，就得了这个毛病，心里很不安，吃了些理气舒心片、丹参片，没什么效果。在医院工作的大婶对我说，是药三分毒，还是少吃为妙，我说那怎么办，她说你刚得这毛病，锻炼锻炼，也许效果比吃药要好。
　　转过年开春，我的晨练生活开始了，我咨询了周围一些经常锻炼的人，他们告诉我像我这种疾病，锻炼时活动量不宜过大，应选择那些活动量小的活动，像打太极拳，做保健操、慢跑等等，第一次晨练，慢跑了十分钟就气喘吁吁了，这时恰好到了离我家不远的南关草萍，这里晨练的人很多，有打太极拳的有跳健身舞的还有练八卦掌的……我被一伙做操的人所吸引，这种操动作不是很复杂，动作也比较舒缓，我在后面跟着做起来，很容易就学会了，做完操我问身边一位长者这是什么操，他说这是回春医疗保健操，做完操，我有一种神清气爽的感觉。
　　第二天我同样慢跑十分钟，然后加入到做操的队伍，原来这是市老年摄影家协会组织的，在做操之前还教二十四太极拳，做完操之后还跳一会儿健身舞，因为要上班，跳舞就来不及了，所以，每天我要是来得早的话就和他们一起打太极拳，然后做操，做完操再慢跑回家，这样坚持了一个多月，我明显感到了锻炼的效果，走路格外有力，心也不那么总是慌慌的、闷闷的，动辄心跳不已。有时晚上喝酒喝多了，只要能挣扎着起来，跑一跑，再做做操，酒劲立马就下去了，而这之前如果喝多了的话要是不活动，一天都下不了床，锻炼让我尝到了甜头，从此我就正是加入了这个队伍。这样我一直坚持到去年冬天，身体一直很好，窦性心律不齐基本痊愈，而且很少感冒。
　　晨练是美妙的，清晨沐着朝阳，慢慢地跑，在清新的空气舒展自己的身体，做完操后更是一身的轻快，面对新的一天，劲头十足，晨练给了我一份好心情，也给了我一个健康的人生。

研究人员发现成年老鼠进食高热量饮食时是按照母亲的饮食方式进行的广岛大学的研究人员说，喂饱高omega6脂肪饮食和低omega3脂肪饮食的怀孕小鼠产生的后代继续表现出ldquo快感rdquo（可满足但过度）的高热量饮食消费水平。Omega6脂肪研究人员发现甲状腺炎与焦虑症有关根据在eECE2020上进行的一项研究，患有自身免疫性甲状腺炎的患者患焦虑症的风险可能更高。该研究发现，患有焦虑症的人的甲状腺也可能患有炎症，可以通过服用这种药物来减轻非甾体类抗炎与成年人不同儿童使用两个大脑半球来理解语言乔治敦大学医学中心的神经科学家说，婴儿和幼儿的大脑具有某种超能力。成年人在大脑的两个半球中的一个或另一个大脑中的特定区域中处理大多数离散的神经任务，而年轻人则使用左右半球来完成相同益生菌可能有助于控制儿童肥胖根据在eECE2020上进行的一项研究，益生菌可能与控制卡路里的饮食同时服用，可以帮助肥胖的儿童和青少年减肥。该研究发现，肥胖儿童应限制饮食，并给予益生菌双歧杆菌。与仅饮食的儿童相哮喘儿童可根据基因差异从处方中受益根据欧洲呼吸学会国际大会上发表的研究结果，根据遗传差异选择治疗方法可以帮助患有哮喘的儿童和青少年。1该试验将根据微小遗传差异治疗的患者与根据现有指南治疗的患者进行了比较，该试验在儿患有2型糖尿病的老年妇女大脑中的血液使用方式不同休斯顿大学的一位研究人员报告说，患有2型糖尿病的老年妇女的大脑使用的氧气含量不及没有该疾病的女性。该研究首次指出脑部血液使用的变化是糖尿病相关的运动功能障碍的主要原因。它还使人们认研究发现靶向药物对患有某些突变的肺癌患者有效波士顿根据一项第二阶段临床试验的最新结果，一种称为卡马替尼的靶向疗法可以为患有特定基因突变的晚期肺癌患者带来重大益处。该试验由马萨诸塞州总医院（MGH）的研究人员领导的国际团队进行新研究发现突变基因产生的有毒蛋白质会刺激TDP43结块费城一种针对TDP43蛋白的发起者的研究药物，TDP43蛋白是肌萎缩性侧索硬化症（ALS）和额颞痴呆（FTD）的著名标志，可能会减少与这些疾病相关的蛋白质的堆积和神经功能下降来自P研究人员发现为什么特定的生物标志物与某些患者的预后不良有关像大多数科学家一样，阿尔伯塔大学的生物化学家IngSwieGoping也很好奇。当她的团队发现一种蛋白质与乳腺癌患者的不良结局有关时，她想知道为什么。现在，这种好奇心促使人们发现了研究揭示了记忆如此详尽和持久的原因在未来的几年中，我们对COVID19大流行的个人记忆很可能会以精确，清晰的方式铭刻在我们的脑海中，这与2020年的其他记忆截然不同。布里斯托大学（UniversityofBrist抗SARSCoV2的小蛋白可中和细胞培养物中的感染研究人员使用基于计算机的创新方法开发了蛋白质抑制剂，该抑制剂可阻止SARSCoV2病毒与人类细胞受体ACE2之间的相互作用。在细胞培养中，这些抑制剂中最有效的抑制剂可以中和病毒感染