66节回春医疗保健（晨练生活：回春医疗保健操）
　　冬天，单位组织体检，结果我查出患了窦性心律不齐，这才明白自己为什么一听到电话铃响或一看到电影中的惊险镜头就心跳个不停，还不到40岁，就得了这个毛病，心里很不安，吃了些理气舒心片、丹参片，没什么效果。在医院工作的大婶对我说，是药三分毒，还是少吃为妙，我说那怎么办，她说你刚得这毛病，锻炼锻炼，也许效果比吃药要好。
　　转过年开春，我的晨练生活开始了，我咨询了周围一些经常锻炼的人，他们告诉我像我这种疾病，锻炼时活动量不宜过大，应选择那些活动量小的活动，像打太极拳，做保健操、慢跑等等，第一次晨练，慢跑了十分钟就气喘吁吁了，这时恰好到了离我家不远的南关草萍，这里晨练的人很多，有打太极拳的有跳健身舞的还有练八卦掌的……我被一伙做操的人所吸引，这种操动作不是很复杂，动作也比较舒缓，我在后面跟着做起来，很容易就学会了，做完操我问身边一位长者这是什么操，他说这是回春医疗保健操，做完操，我有一种神清气爽的感觉。
　　第二天我同样慢跑十分钟，然后加入到做操的队伍，原来这是市老年摄影家协会组织的，在做操之前还教二十四太极拳，做完操之后还跳一会儿健身舞，因为要上班，跳舞就来不及了，所以，每天我要是来得早的话就和他们一起打太极拳，然后做操，做完操再慢跑回家，这样坚持了一个多月，我明显感到了锻炼的效果，走路格外有力，心也不那么总是慌慌的、闷闷的，动辄心跳不已。有时晚上喝酒喝多了，只要能挣扎着起来，跑一跑，再做做操，酒劲立马就下去了，而这之前如果喝多了的话要是不活动，一天都下不了床，锻炼让我尝到了甜头，从此我就正是加入了这个队伍。这样我一直坚持到去年冬天，身体一直很好，窦性心律不齐基本痊愈，而且很少感冒。
　　晨练是美妙的，清晨沐着朝阳，慢慢地跑，在清新的空气舒展自己的身体，做完操后更是一身的轻快，面对新的一天，劲头十足，晨练给了我一份好心情，也给了我一个健康的人生。

胆汁反流性胃炎严重吗（胆汁反流性胃炎怎么治疗？）胆汁反流性胃炎严重吗（胆汁反流性胃炎怎么治疗？）反酸恶心呕吐嗳气，到医院检查，被确诊为胆汁反流性胃炎。胆汁反流性胃炎是比较常见的一种消化系统疾病，症状表现多样，不同患者症状表现不一葵花籽的功效与作用（常吃瓜子对身体有什么好处？）葵花籽的功效与作用（常吃瓜子对身体有什么好处？）瓜子，是我们再熟悉不过的小零食，茶余饭后三五知己聚会都会有它的身影。瓜子的种类很丰富，有葵瓜子海瓜子西瓜子等，我们常见的用作零食的瓜螃蟹死了多久不能吃了（螃蟹死亡超过5小时还能吃吗？）螃蟹死了多久不能吃了（螃蟹死亡超过5小时还能吃吗？）螃蟹是很多人喜欢吃的水产海鲜，近几年非常受欢迎，每到秋冬季节总是能在餐桌上看到螃蟹的身影，吃螃蟹我们都知道，不新鲜的的螃蟹是不能宝宝拉肚子偏方（这4个食疗小秘方）宝宝拉肚子偏方（这4个食疗小秘方）拉肚子是宝宝生长过程中很常见的现象，这跟消化不良受凉细菌病毒感染食物过敏等都有关系。由于消化器官尚不成熟，肠胃功能较弱，孩子一不小心就会拉肚子。遇消化不良的症状（消化不良有什么症状？）消化不良的症状（消化不良有什么症状？）可能很多人有过在吃饭后出现打嗝或放屁的表现，严重时会觉得胃痛，并表现腹泻症状，其实这些反应是消化不良的部分症状。那么消化不良具体有哪些具体症状消化不良吃什么？（有助消化不良的食材有哪些？）消化不良吃什么？（有助消化不良的食材有哪些？）婴幼儿肠道还很脆弱，加上天气炎热，容易引起肠胃不适消化不良。这个时候如果给宝宝吃难消化油腻生冷的食物更会刺激肠胃，相反，妈妈们应该给宝梦见死去的亲人说话（做梦梦见去世了的亲人）梦见死去的亲人说话（做梦梦见去世了的亲人）日有所思，夜有所梦。梦境是一种十分特别的感觉，做梦时你不知道自己身处梦境，只有醒来时你才知道，原来是一场梦啊。梦境是给人五感最真实的一种环电脑经常死机是什么原因（电脑在运行中突然死机是怎么回事？）电脑经常死机是什么原因（电脑在运行中突然死机是怎么回事？）相信很多人都怕遇到电脑出现死机故障的现象，当电脑出现死机故障时我们只能对电脑进行强制关机和强制重启操作，如果电脑在出现死机肺癌的最佳治疗方法（治好后得肺癌的几率高，最好定期做筛查）肺癌的最佳治疗方法（治好后得肺癌的几率高，最好定期做筛查）医生，我听说像我这样得过肺结核的人，就算治好了，也很容易得肺癌这是真的吗？46岁的王女士被确诊为肺结核，正在进行化学治疗，剖腹产后护理（女性剖腹产后的八大注意事项）剖腹产后护理（女性剖腹产后的八大注意事项）生孩子时最常见的分娩方式是自然分娩和剖腹产，应用最广泛的是自然分娩，剖腹产是那种不适合自然分娩或分娩过程不顺利的患者，无论是哪种方式都是有大便出血是怎么回事女性（女子大便带血丝，大肠癌？）大便出血是怎么回事女性（女子大便带血丝，大肠癌？）有很多女性可能在平时都会出现一些便秘的情况，如果便秘严重，有可能会出现大便带血丝，出现大便带血以后女性朋友们一定要重视起来，因为大