喜欢就点个吧 不知道什么时候开始，只要宝宝出现一点点异常举动，就有人把缺钙拿出来说： 头发稀少，可能是缺钙！ 出牙晚，可能是缺钙！ 爱摇头、爱出汗、有枕秃...都是缺钙！ 事实上，现在的孩子只要奶喝够了，饮食正常，维生素D正确补， 很少会出现缺钙的情况。 不缺钙，那宝宝为啥爱摇头呢？ 1宝宝摇头的原因有这些 生理发育原因 新生儿期的摇头（0-3月） 由于新生儿宝宝神经系统发育不完善，容易表现出用力，满脸通红的同时左右摇头的现象。这种情况一般会随着宝宝月龄的增长慢慢消失。 婴儿时期的摇头 一般是在6～8个月的时候，有的宝宝会出现摇头晃动身体的现象。这大都与宝宝前庭发育不完善有关。 前庭是维持平衡的器官，多数婴儿会有一个前庭＂自我刺激＂的阶段以及左右耳压不平衡的情况会做摇头晃动身体的动作。 家长平常可以带宝宝玩飞机抱、被单摇、爬隧道等游戏，有助于刺激前庭。 心理需求因素 模仿 小婴儿可能会模仿父母、视频里或者玩具的动作来摇头晃脑，甚至很享受这个过程。 无聊/好玩/自我安慰 宝宝醒着的时候，实在没事干，可能会摇头玩耍。 当然还有一些孩子睡前通过摇头来安抚自己，让自己入睡。 甚至有的孩子听到音乐也会摇头晃脑。 表达意愿 当宝宝出现不开心、烦躁、愤怒等情绪时，为了向家长表达自己的意愿，也会出现摇头的动作。 摇头时还常伴蹬腿甩手，这和宝宝开心时会出现微笑的表情一样，是正常的情绪表达。 环境因素 环境不舒适 家里比较热，宝宝出汗了或者长时间没洗头，刺激皮肤瘙痒，通过摇头来缓解瘙痒。 但家长注意了，以下几种情况的摇头可能需要适当干预，因为宝宝可能真的是生病了，身体不适了。 需要重视的病理因素 长湿疹 当发现宝宝频繁的摇头、抓耳朵时，家长可能需要细心观察宝宝的脖后、耳后及头皮等皮肤是否有小的斑点或红疹， 这时候宝宝摇头可能是因为湿疹导致的瘙痒、烧灼等不适感引发。 若不幸患有湿疹，注意保湿，必要时可能要辅以药物进行治疗。 维生素D缺乏 如果宝宝除了摇头，还伴随这些情况： 身高、体重不达标； 枕秃、多汗、易惊醒； 就要警惕，可能与平时喂养中存在奶量不足，未及时补充维生素D，户外活动较少等因素有关，以致宝宝可能存在缺钙的风险。 建议尽快带宝宝去医院检查维生素D和血钙水平，遵医嘱进行纠正和补充。 中耳炎 如果宝宝除了频繁摇头，还出现了以下这些情况： 不愿意躺下，即便躺下也是极易哭闹； 耳朵里有水或脓液流出； 烦躁不安、不同于寻常的哭闹或尖叫； 不喜欢吃奶； 一直拉扯某只耳朵等情况。 家长就需要注意，宝宝很可能是患上了耳部感染（急性中耳炎），宝宝耳朵存在严重不适。 此时家长要及时时检查宝宝的外耳道有无红肿现象，如果有应及时带宝宝去医院就诊。 宝宝摇头晃脑，看似是小事，但还是需要家长的用心观察和辨别。 如果家长通过观察、分析，无法确定宝宝摇头的原因，建议尽早去医院就诊让医生看看有无异常。 由此分析，不难看出，宝宝摇头很大部分原因是正常的生理现象。并非如大家所想的是缺钙所致。 其实，除了摇头不认为是缺钙、类似多汗、枕秃等现象也不一定是宝宝缺钙导致。 2如何看宝宝缺不缺钙？ 与其胡乱猜想宝宝缺不缺钙，还不如好好排查下波阿伯啊在日常饮食中所＂吃＂的钙到底够不够。 宝宝可能缺钙的情况： 3宝宝的钙咋补充？ 给宝宝补钙，关键要点：做到三达标！ 1达标—VD 量达标 VD 很难从食物中获取，补充 VD 最好的方式除了有充足有效的日晒外，就是吃补剂。 从宝宝出生后 15 天左右就要开始补充 VD： VD的推荐摄入量 _ 推荐摄入量 0~12个月 每日补充 400IU 12个月以上 每日补充 400～600IU 2达标—奶量要达标 奶是最好的钙质来源，1 岁前的孩子，如果喝够奶，补够 VD，没有什么疾病影响，就不用太担心。 根据《中国居民膳食指南》宝宝奶量推荐： 日饮奶量推荐 _ 推荐摄入量 1岁以内 大于600毫升 1～2 岁 500 毫升 2~5 岁 300~400 毫升 5 岁以后 不少于 300 毫升 3达标—含钙的食物要达标 1 岁以后的孩子，除了摄入奶、奶酪外， 也要注意蔬菜如菇类、胡萝卜、小白菜、小油菜等摄入； 另外鸡蛋和大豆中的钙含量也非常可观。 因此，给孩子补钙家长尽量根据自家孩子对食物的喜好灵活调整。 但如果宝宝对牛奶过敏或不喜欢喝牛奶，家长可以增大绿叶菜、豆腐或其他高钙食物的比例。 如果孩子实在挑食，饮食上无法摄取足够的钙，这时候可以适当选择钙片来帮助孩子补钙。 好了，今天关于宝宝摇头的话题就聊到这儿吧，希望您能喜欢！ 觉得有干货，点个赞或在看，鼓励一下吧！ 当然，我们更希望您能分享或转发，让更多人看到。 多个人看到，多个宝宝受益。 END 希望萌宝成长路上都有父母相伴 欢迎转发，分享给更多朋友 点个＂在看＂鼓励一下！
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