春季是由冬寒向夏热的过渡时节，正处于阴退阳长、寒去热来的转折期，此时阳气渐生而阴寒未尽，适当吃点辛温的食物，可以起到养生健体的作用。＂药王＂孙思邈所著《千金月令》中就谈到农历正月如何保养健身:＂是月宜食粥，有三方:一曰地黄粥，以补虚。＂其中的主要原料地黄是常用中药，地黄熬粥，可以滋阴润肺、和血生精。春寒之际，护心养肺，有利于减少老年人心肺疾病的发作。给大家推荐一个小食疗方——地黄粥。
　　具体做法:生地黄15克，加水适量，小火煎煮约20分钟，以纱布过滤取汁备用。如选用的是鲜地黄，用量加倍，制法是将其洗净，捣烂成茸，用纱布包好，挤出汁液，待用。白米洗净入锅，加水浸泡约30分钟，倒入滤出的药汁搅拌，以大火煮沸，转小火，盖上锅盖，慢熬成粥。可放入适量冰糖调味。
　　（山西中医药大学附属医院中药师 徐 鑫）
　　作者：徐 鑫

杭州到宁波多久（杭州到宁波要多长时间）本周四，3天的端午小长假即将来临。6月22日，铁路部门发布消息，为了满足长三角旅客出行需求，铁路宁波站将增开3对中短途高铁列车，往返于杭州上海及南京之间。其中包含1趟杭州东至宁波的灰色裤子配什么上衣（灰色运动裤搭配什么上衣好看）许多人都喜欢灰色，灰色是一种很酷的自然色。灰色大气而沉稳。它介于黑白之间，是一种多用途的颜色，与其他颜色搭配将变得时尚而优雅。那么灰色运动裤搭配什么颜色羽绒服好看呢？接下来就来看一开健身房需要多少钱（昆明健身房排名）现在各行各业的生意都很多，一般针对女性做的生意都是相当赚钱的，其中市面上的健身房加盟就是非常火的，因为它能够让女性更加美丽，所以每天都有很大的客源，在市场上面能够有更大回头客，因此足球规则简介（足球比赛基本规则）足球规则简介（足球比赛基本规则）世界杯来了吃瓜群众如何自救当然是来点儿世界杯必备常识补充一下能量了伪球迷生存指南了解一下1足球起源2004年初，国际足球联确认足球起源于中国蹴鞠是有领先的体育技术公司为顶级中学足球赛事运动员提供经过认证的测试美国佛罗里达州Valricio的阿拉巴马大学承诺，广受好评的阿吉耶middot霍尔（AgiyeHall）在联合测试中的综合指数得分最高，并位列超级运动25强榜首。Athletafi学位如何查询（学信网怎么查看证书）学历是进入教师行业的第一道门槛，今天17就从以下3个方面教大家如何在报考资格证考试应聘工作时提前准备好学历证明。什么时候会用到学历证明？官方查询平台是什么？查询步骤详细梳理01考教豪车品牌有哪些（女士豪车排行榜前十名）奔驰作为国内一线豪车品牌，旗下的车型很多，国内在售的车型大多都是北京奔驰进口奔驰和福建奔驰三种，每款车都比较豪华时尚，至于适合女性开的奔驰车，只要预算足够都非常适合，今天小编推荐了膏药怎么样（彭亮膏药如何）文农夫也疯狂在城里，很多人喜欢逛街。而在农村里，农民朋友却喜欢赶集。一到赶集的日子，十里八乡的人都会聚集过来。特别是几十年前，赶集当天是人挤人，十分的热闹。可是，近些年很多农村的人大闸蟹怎么吃（活螃蟹放冰箱冻死了还能吃吗）秋天来了，又到吃大闸蟹的时候，那么我们聊聊怎么安全地吃大闸蟹！先来几张阳澄湖大闸蟹镇楼首先大家要明白螃蟹死亡之后为什么不能吃？螃蟹由于是底层食腐动物，消化腺例如肠腺里面有很多细菌。注射下巴多少钱（垫下巴哪种方式最安全）不少求美者想要改善下巴形态，是为了让颜值精益求精。这类求美者往往下巴不算明显复杂，因此在改善方式上，更偏向于选择无需手术开刀的注射填充。如果求美者的下巴基础较好，想要进一步精致细节tag是什么（微博超话tag什么意思）tagtgn。标签标牌击收听音频跟读Tommy音频tag。mp3054来自Tommy教你说美语audio例句词组Heputnametagsonallhisshirts。他给自己所有