随着现在的生活水准越来越高，大家购买苹果的产品也是越来越多了，那么苹果的产品当中有很多的功能大家是未必知道如何去使用的，当然也包括要去多了解苹果新出的新功能之类的，那么今天小编就收集了一些关于如何设定 iPhone 每小时提醒或整点报时透过这招就能够实现的一些信息来分享给大家，欢迎大家接着往下看哦。 长期待在办公室或电脑前的使用者，每次只要工作忙起来，就会忘记忙到忘记时间、起身舒展筋骨活动活动和喝水？又加上新型冠状病毒疫情影响，导致经常碰触手机萤幕、滑鼠、键盘或3C产品都可能会造成细菌附着，除了要养成定时起身活动、喝水外，也要勤洗手和清洁才能防止细菌附着，那如何实现 iPhone 每小时提醒或整点报时呢？这些技巧你一定要学会。 手机萤幕比起厕所马桶细菌高出 3.5 倍，且很多人都习惯不定时擦拭手机，过去就有英国手机保险公司 Insurance2go 针对智慧型手机研究发现，手机萤幕是最髒的部分，汙垢累积严重会引起皮肤病，多数人好几个月才会清洁手机萤幕一次，导致萤幕附着的细菌量比起马桶还要多，建议要养成不定时「清洁 iPhone 手机」，或选择有抗菌 iPhone 保护壳。 但有什么方法能够透过 iPhone 设定每小时、每天、每週或每月某个时间点固定提醒我们要喝水、起身活动或洗手、清洁萤幕等操作呢？其实透过iOS内建提醒事项功能就能够实现，底下来教大家如何操作。 如何设定 iPhone 每小时提醒或叫一次教学 步骤1 开启 iOS 内建「提醒事项」App ， 步骤2 点击左下角「新增提醒事项」，新增一项提醒事项，名称可自行设定，这篇以提醒起身活动为例子，当然如果有 Apple Watch 内建就有这个提醒功能，就可以改成其他提醒事项，新增完成后按下最右侧「i」按钮。 步骤3 将「在指定的日期提醒我」和「在指定的时间提醒我」两项功能都一併开启， 步骤4 点击「重复」选项，可以选择要提醒重复的时间，像是能选择每小时、每天、每週、每月、每三个月、每六个月或每年，如果是选择每小时，就是整点会提醒一次。 如果要长时间提醒，则就可以设定「结束重複」，可改为好几年后，就会一直循环在设定时间内重複提醒，全设定完后点右上角「完成」即可。 步骤5 最后，就会在列表上看见提醒清单，像是疯先生会设定每週固定一天，提醒清洁手机和要每小时起身活动运动。 比较可惜是 iPhone 内建的提醒事项功能还是有个缺陷，没办法设定半小时或自订几分钟或整点报时，只能固定整点，如果有这些需求，就只能够过「iPhone语音报时捷径自动化」才能够实现，另外后面介绍两款比较好用的提醒喝水纪录和提醒工具给大家： iPhone整点报时、时间提醒工具：正点时钟 如想要实现多个不同时间点（几分钟）提醒功能或整点报时功能，可以依赖「正点时钟」功能（下载位置在文末），这款 App 可以设定喝水、站起来活动、锻鍊身体、吃早餐和睡觉，也可以自己设定时间、週期和铃声。 有时候 Apple Watch 跳出提醒，会造成容易会忽略，或是没有买 Apple Watch 使用者 喝水提醒纪录工具：WaterMinder 每个人每天身体一日的水份，并不是依照喝几杯来计算的唷！水份所需可根据公式计算 年龄小于30岁：体重（kg）× 40＝一天所需水量（ml） 年龄介于30及55岁之间：体重（kg）× 35＝一天所需水量（ml） 年龄大于55岁：体重（kg）× 30＝一天所需水量（ml） 不过要用纸笔记录自己喝多少水？太麻烦而且不实际，或是想了解一天喝的水是否已经足够？可以透过 WaterMinder 这款 App 来纪录（下载位置在文末），且这款 App 有 iOS 版本外，另外也有 Apple Watch 版本，可方便我们每天记录摄取的水份。 提醒工具下载 正点时钟下载点 ｜ WaterMinder下载点(NT$170) 想透过 iPhone 或 Apple Watch 固定时间提醒我们，设定上并不难，不过比较难的部分是有没有办法持久动作？因为每天跳出提醒有些时候会麻痺，导致最后变懒直接看一下提醒，没有任何行动，这样就如同虚设了，所以建议要养成习惯会比较重要唷！ 后续将会提供更多iOS技巧告诉大家，另外本站还有不少 iOS 技巧教学，可以透过延伸阅读继续了解： iPhone分割画面操作技巧，让你同时开两个App做两件事情 13个必学 Netflix 技巧，看完保证成为追剧达人 iCloud网页版教学：用iPhone或Android管理照片、寻找设备、备忘录 免捷径简单用iOS实现YouTube影片下载技巧，支援FB、IG、Vime等知名影音平台 iOS 13 「快速选取讯息」隐藏招式，只要靠手势滑动即可实现 如喜欢这篇文章教学的话，后续也想了解更多 Apple 资讯、 iPhone 、Mac 隐藏 3C 技巧，欢迎追蹤 疯先生 FB 粉丝团、Telegram、MeWe、Instagram以及 订阅YouTube频道，将会有更多非常实用的技巧教学分享给大家。
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