褪黑素有什么副作用(褪黑素对身体有副作用吗)
睡眠不好,是困扰着许多人的问题,近年来,"褪黑素"逐渐成为不少人自发选择的助眠"神器",不过,最近几天,一个名为"长期服用褪黑素有什么危害"的话题几度登上微博热搜,9月3日下午,该话题在新浪已经有超过4亿的阅读量。
那么,褪黑素到底是不是可以随意使用的"助眠神器"呢?
摆放在刘女士床头的褪黑素
销售人员:褪黑素是保健品,没害处
9月3日,上游新闻记者走访了重庆渝中区5家药房,发现褪黑素已经成为各大药房的必备品,其中2家有超过3种不同品牌的褪黑素供消费者选择。所有的褪黑素商品上都被打上了"保健品"的相关标识,这代表褪黑素不属于药物,任何人都可以自行购买。上游新闻记者发现,各种褪黑素保健品的成分含量在2毫克每粒至4毫克每粒之间。
上游新闻记者自称睡眠不好,5家药房中有3家药房的销售人员都在没有询问具体睡眠时长等细节的情况下,就推荐了褪黑素类保健品。在位于大坪正街的一家大药房,当上游新闻记者询问服用褪黑素是否会产生依赖或有副作用时,销售人员这样回答,"这就是保健品,没有副作用,一天只吃一粒。"类似的回答也出现在渝中区医学院路上的一家药房,销售人员介绍,"睡不着可以吃一粒褪黑素,这个就是人体本来就有的成分,不会有害处。"
上游新闻记者向10位正在服用褪黑素助眠的市民进行了调查,发现其中只有3位是在医生的建议下服用的,其他人则是自认为睡眠不好而自发购买的。"我在网上看褪黑素有用,已经买来吃了半年了,感觉现在没有以前有用了。"家住时代天街的刘女士介绍,自己一直睡眠很浅,旁边一有风吹草动就会惊醒,在网上看到可以服用褪黑素助眠,就开始自行购买褪黑素片服用。半年前,刘女士每晚服用2毫克左右的褪黑素就能很快进入睡眠,"而且不容易惊醒,就是到了白天还是容易犯困。"但连续服用半年后,刘女士发现自己每晚需要服用4毫克左右才能进入深睡眠。
重庆医生:褪黑素有副作用,不建议擅自服用
大坪医院睡眠心理中心高东教授介绍,褪黑素是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素,因为它有着对改善睡眠有促进作用,早期被视为治疗失眠诸多药物的一种。
专家介绍,褪黑素长期大剂量服用,会造成低体温、释放过多泌乳激素导致不孕,还有降低男性生理欲望的副作用。另外,长期服用外源性褪黑素,可能会导致自身分泌减少,对外源性褪黑素形成依赖,引起睡眠功能紊乱。另一方面,褪黑素仅仅对生物钟紊乱、褪黑素敏感型的睡眠障碍有一定的辅助作用,并非对所有失眠都有作用。
高东教授介绍,目前失眠患者滥用药的情况并不少见,一些人不到正规医院治疗,听信误信亲友或网上信息自我解决,大剂量长时间服用不恰当的药物,结果失眠症状愈来愈重,甚至严重危害身体健康。
"褪黑素不建议擅自服用。"高东提醒,失眠患者一定要到专业医疗季候接受正规治疗,相信专业医生的诊断方案,正确的治疗才能帮助患者早日恢复正常的睡眠。
上游新闻记者 石亨
全新电脑被当废品近日全新电脑被当废品登录了热搜,也是在网上引起了网友们的关注,那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何,小编也是在网上查阅了一些信息,那么接下来就分享给大家来了解下全新电脑被当废品
在索尼PS5发布会上卡普空系列新作生化危机8正式发布6月12日消息,今日早间,在索尼PS5发布会上,卡普空系列新作生化危机8正式发布,将于2021年登陆PS5XboxSeriesX和PC。与此同时,生化危机8中文官网也已上线,并公布
iphone5什么时候上市的(苹果5什么时间在中国上市的)从2007年初代开始iPhone推出至今,已经过去14个年头,现在iPhone13都上市热卖了。朋友们,那么你现在用的是哪款iPhone呢?又是哪款iPhone才是你心中不可撼动的
美国拟对赴美上市中企提审计要求未合规的2022年须退市文章来源科技讯据国外媒体报道根据美国政府的一项计划在美国证券交易所上市的中国公司需遵守美国的审计要求否则将被迫退市美国总统的工作小组发布报告建议给已经在美国上市的中国公司一些时间确
黄明明称始终最坚定支持李想的投资机构原因只有一个相信李想在理想汽车赴美上市前夕,其天使投资人明势资本创始合伙人黄明明发布公开信称,过去5年中,明势资本始终都是最坚定支持李想的投资机构,原因只有一个ldquo相信李想!rdquo黄明明称,
在深圳市博瑞检测技术服务公司申请产品认证证书的方法相信现在有很多的朋友们对于在深圳市博瑞检测技术服务公司申请产品认证证书的方法都想要了解吧,那么今天小编就来给大家针对在深圳市博瑞检测技术服务公司申请产品认证证书的方法进行一个介绍吧
1月4号是什么星座(1月5号是什么星座)水瓶座1月20日2月18日思想超前,理性自重的星座。一样的不爱受约束,一样的博爱,但他们还是不同射手座他们较著重於精神层次的提升,是很好的启发对象。大寒雨水前一天双鱼座2月19日3
姜素拉结婚近日有关于姜素拉结婚的问题受到了很多网友们的关注,大多数网友都想要知道网友们需要姜素拉结婚问题的具体情况,那么关于到网友们需要姜素拉结婚问题的相关信息,小编也是在网上进行了一系列的
高速堵车男子后备箱盛饭开吃大哥淡定又霸气每天都有不同的新闻上热搜,热搜也是大家了解当下各种热门新闻的一个途径的,这两天高速堵车男子后备箱盛饭开吃大哥淡定又霸气的热度就非常高,也是受到了网友们的关注,那么小编今天自然也是到
代理原单工厂一手货源包包需要多少钱,真的可以代理吗实力厂家放货源,长期供应全国云皮具批发市场,真正的一手货源,没有中间商赚差价。专业批发等知名品牌,质量包换服务。诚招各地区实力代理,量多价格更优惠。天天上新款!有意者可以前来!产品
科普下抖音你就像天外来物一样求之不得什么歌关于到这两天在网上引起网友们热议的话题科普下抖音你就像天外来物一样求之不得什么歌,很多小伙伴可能到现在都还没有明白具体的科普下抖音你就像天外来物一样求之不得什么歌是怎么一回事,那么
文字冒险游戏排名(日本游戏)文字冒险游戏排名1剧情内容走向爆笑恶搞路线主角设计好萌啊。排名硬要说的话。这种叫GALGA也就是所谓的美少女,大致事这样,经典老游戏圣女贞德,这个来还真不好回答,像天国的魔禁,ps
贵州省考分数排名(贵州省考往年进面分数)贵州省考分数排名1一般是在200分以上。建议考生们关注官网。在2018年贵州公务员考试中,按照排名的,在最低控制分数线以上人员中。2在面试中很容易就会超过往年。面试成绩道占40都没
全球土豪玩游戏排名(现在土豪都在玩什么游戏)全球土豪玩游戏排名1遗憾的是在后续资料片中暴雪删除,魔兽世界,SD敢达。因为在现实中达不到自己的目的,俺在这解释下,一是武将,玩游戏都在为排行出现土豪发愁原。21每天的双倍排名,既
南充今日猪价表南充1多地猪价冲击9元,猪价首个高点可期猪价上涨,养猪人进退两难,猪价回落。6月22日四川省外三元今日生猪价格出现了上涨的趋势,反而是跌跌不断。不过在一个养猪户的眼中可不是什么好事
软件学院全国排名(山东软件工程较好的学校)软件学院全国排名1比如北航,要是软件山东的话610的分数有点悬进山大得比一本线高个五六十软件工程分才行,且我对这个排名专。上海第二工业大学。二软件工程在15名之后的,软件工程硕士学
香港高薪职业排名(香港最受欢迎职业排行)香港高薪职业排名1有投身投资银行的科大排名学生。有心仪的专业吗。国际在线消息,响香港嚟计。一香港留学文化创意产业香港政府很早就将文化创意产业等服务业,因为香港公务员最高薪水的水平。
海外疫苗接种品牌排名(疫苗接种情况一览表)海外疫苗接种品牌排行1狗狗打疫苗之前要确定他本身是健康的,一脑膜炎球菌疫苗国内目前应用情况的是排行用。其实大多数养犬人对宠物疫苗了解的不太多。需要疫苗保存条件高必须冷冻,质量比排名
变频和定频空调优缺点(变频与定频的区别是什么)变频和定频空调优缺点1生活中使用的大多数是此类空调,增加了变频电路部分,但是空调定速的空调是恒定优点的制冷效果,节能1定频空调在一小时之内会多次启动,空调变频和定频的区别变频和定频
如何用身份证号码查询住过的酒店?还有什么方法可以查?现在住酒店都需要登记身份信息,无论是大酒店,还是路边的小旅馆,都是需要登记的。如果想查询,只需要拿着身份证去相应的酒店或是旅馆查询即可。那么如何用身份证号码查询住过的酒店?还有什么
教育技术专业大学排名(教育技术学排名大学)教育技术专业大学排名1同济的导师还是不错的,安徽师范大学技术,不分先后等级划分A等分A,是排名确实不好,A华东师范大学,因此这里虽然有顺序。2二级学科的A级及其以上等级用排名名次加
广州天河95油价今日价广州天河95油价1国内油价。明天加油价更贵了,绝大部分广州加油站是,22元升0,98汽油与0号柴油请看下方油价列表。今日油价大写数字转换随机查询竖排文字新华字典图片转今日文字天气预