哪些药材可以助你天天精气十足

　　中医理论中肾藏精，精气足较不易疲累，反之，就会出现精力不集中，无心做事都是，下面就跟着小编一起来了解下哪些药材可以助你天天精气十足吧。
　　补精气的药材有哪些
　　1、黄芪
　　中医以为 脾为后天之本 。脾胃派代表人物李杲以为黄芪 益元气而补三焦 ，清代的黄宫绣称黄芪为 补气诸药之最 。黄芪是一味常用的中药，它的首要药理效果是 益气固表 ，能够 利水 ，也能够 托毒生肌 。凡是中医以为是 气虚 、 气血缺乏 、 中气下陷 的状况，都能够用黄芪。
　　2、白术
　　白术为健脾益气的首要药物有维护肝脏，下降血糖，增强体力等效果。中医以为，其性温，味甘、苦，功用补气健脾，燥湿利水，止汗安胎，可用于脾气衰弱的食少便溏，厌倦少气、自汗；脾虚运化失司，水湿逗留的痰饮，水肿；妊娠脾虚气弱，胎气不安，足肿等症。
　　3、当归
　　中医以为，当归味甘而厚，甘入脾，厚养血，具有补血的成效。《本草正》记载： 当归，其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，补血中之圣药也。 由此可见，当归的补血效果可见一斑。
　　4、枸杞
　　中医认为，枸杞有 补精气诸不足，易颜色、变白，令人长寿 之功效。唐朝大诗人刘禹锡赞它为 上品功能甘露味。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
　　5、太子参
　　太子参为石竹科多年生草本植物异叶假繁缕的块根，又称孩儿参，是一味极好的清补之品，内含果糖，淀粉，皂甙，多种氨基酸，维生素等，有健壮效果，能进步机体的免疫功用。
　　中医以为，其性平，味甘、微苦，功用补肺健脾，益气生津，可用于脾气衰弱的食少，厌倦小孩清瘦;肺虚咳嗽，自汗心悸，津液缺乏的口渴，及病后气阴两亏等病症。
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