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个石菖蒲治失眠验方失眠的个食疗小偏方


  长期失眠会影响人的身体健康,让人衰老的更快,那么,失眠怎么办?
  4个石菖蒲治失眠验方
  验方一
  取龙齿9克,捣碎,石菖蒲3克,加水适量,煎取150毫升,晚间代茶饮。具有镇惊安神之效,适用于心虚胆怯之失眠症。
  验方二
  将川连、石菖蒲、酸梅肉放入锅中,加水煎汤,去渣取汁,调入红糖即成。代茶,频频饮用。适用于痰热内扰型失眠症。
  验方三
  准备丹参20克,远志20克,石菖蒲20克,硫磺20克。四味药研为细末,装瓶备用。使用的时候,用白酒适量,调成膏状,贴在肚脐中,以棉花填至与肚脐平齐,用胶布固定,每晚换药一次即可。适用于治疗心肾不交所致失眠多梦。
  验方四
  柏子仁120克,枸杞子90克,麦冬、当归、石菖蒲各30克,玄参、熟地各60克,甘草15克。上药按配方比例,研成细末,以纱布袋分包,每包15克,每次取一包,用沸水冲泡。
  失眠的5个食疗小偏方
  1、合欢花蒸猪肝
  每次用合欢花(干品)10克,放碟中,加水少许:泡浸4—6小时,略清洗,沥去多余水分;再将猪肝100—150克切块,同放碟中,加食盐少许调味,隔水蒸熟,食猪肝。
  2、柏子仁炖猪心
  每次可用柏子仁克,猪心1个,将柏子仁放入猪心内,加水炖熟服食。
  3、丹参冰糖水
  丹参30g,加水300ml,用文火(小火)煎20分钟,去渣,加冰糖适量再稍煮片刻,分2次服用。
  4、葱白红枣汤
  红枣20枚,葱白8根。把红枣泡发,洗净,加水250毫升,用中火煮20分钟,加入葱白,继续用小火煮15分钟即成。温服,每天1~3次,每次150~200毫升。
  5、核桃仁粥
  核桃仁50 克,粳米 100 克,白糖 100 克,清水适量。将核桃仁洗净,核桃仁在半熟时放入,切成米粒样大小。粳米淘洗干净。取锅放入清水、粳米,煮至半熟时加入核桃仁,续煮至粥成,加入白糖调味食用。
  以上就是"4个石菖蒲治失眠验方 失眠的5个食疗小偏方"的介绍了,希望可以帮到你!这些偏方对于大家都是很实用的,只要大家运用得当会帮助到大家恢复身体健康的。
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