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今年是一个金运加持的年份是保养头发


  庚子年是一个"金运"加持的年份,
  是保养头发的好年份。
  肺"金"主皮毛,今年气运有着
  皮毛腠理营卫调和、气血通畅的格外优势。
  想要多长头发的人,不要错过这✨✨黄金的一年,
  算是庚子年稀有的一个好消息了。
  一直觉得头发问题很坑
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  从娘胎里头发多又黑的人一直躺赢,而发量少又脱发的人即使努力也效果不大。
  中医认为:肾其华在发,肾藏精,精⇄血互化,发为血之余。
  看过了很多补肾生发的方子。一是觉得代表先天的肾精那么难补、难化。二是要从下焦的肾反映到头发末梢,路途遥远,也许没有半载一年以上,很难见效吧?
  而"发为血之余":头发的生长所直接联系的是"血",但是是供给完身体主要用血功能之后的"血"。故:血盛则发润,血衰则发枯。
  也许头发问题,可以求助于与肾同源的主"藏血、配血"的肝,和"生血"的脾?
  从前觉得人的头发是全身系统问题,主心态佛系为上。直到最近看了👉张景明教授"一病一讲"里有关头发的课,他也是认为:
  头发问题,应主属于肝,辅以调肾。
  春天肝血不足,头发也跟着遭殃?
  张景明教授有很多临床经验,他认为光补肾无法使头发变黑变密,结果不令人满意,但是他同时也带来一个利好消息:
  "滋养肝血、疏肝解郁"的生发、养发路线,比起补肾更直接,效果很不错。
  肝为血海(另一个血海是冲脉),是储藏了大量血液的一个器官,且主疏泄,它主管调节了身体各部分的血液分配和输布,包括头皮。
  毛者为血气之所生,血脉不流则毛色不泽。一头健康、黑亮的头发,是由充足的头皮血气、肝、肾所共同滋养的。
  ▲头发的结构由毛囊和毛发组成,形状有点像一个"!",毛囊底部细胞分裂,则发干向上生长,头发的营养来自头皮下丰富的毛细血管网。
  春天气血往上行,肝血亏虚之人会遭好多罪,其中也包括一项:掉发。
  如果气浮于头面、肝血亏虚跟不上,气胜于血则容易血燥生风,春天的头发就会掉的很多。大家在春天如果有这种情况,可以来反应一下。
  肝出状况,会导致什么样头发的后果呢?
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  可能① :全头均匀掉发、变稀薄。
  当肝血亏虚,供养不到头皮,头皮血管微循环变差,血燥生风而掉发。
  可能② :局部片状脱发、"斑秃"。
  当操心劳神、压力大,肝主要把血补给心;
  长期性焦虑、紧张,气滞血瘀,头皮下血管瘀则不通,流速变慢,头皮营养支持不够,则可能出现局部片状脱发:
  毛囊逐渐萎缩、浅表,发干变得短细弯、发育不良。毛发的形状就像从!变成了?
  出现了以上情况,都以滋养肝血、疏肝解郁为根本。
  肝肾同源,子病及母,所以须同时辅以调肾:
  头发干枯,佐补肾精;
  头发油腻,脂溢性脱发,预示着体内有很多痰浊,浊阴上泛至头面,须补肾气,增强化降痰浊的能力。
  张景明教授对于脱发的开方及思路,也列在这里
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  养血生新第一方:四物汤(熟地10-15g,当归12-24g,生白芍15-30g,川芎6g)
  前三味都入肝经,通过调肝来调理生血之气机。
  疏肝解郁:柴胡6-9g,郁金10-12g
  头部气滞血瘀、头皮下局部痉挛,最容易引起血管变细。
  加一味解痉、促进微循环的经典药:葛根9-15g
  调节头面部经气疏利及气血循行,
  调和营卫、通阳化气的另一味经典药:桂枝3-6g
  补肾精:枸杞子10-15g
  or补肾气:菟丝子10-15g
  ⚠ 提醒:以上处方应辩证准确才可使用,并应结合年龄、体重、性别、生理周期变化等裁定,孕妇和哺乳期妇女忌用。不适用遗传性秃顶。
  也就是说,如果你不是遗传性谢顶男,确实有治疗脱发的需求,可以拿上这个方子去中医那里,具体辩证了你可以吃、并且针对个人体质确定了加减药物及份量之后,才可以服用。
  今天就把:养肝生血的生发思路,连带这个方子,推荐给大家。张教授说推荐大家试一试,临床效果是不错的哟。
  春天是养肝、利肝的季节,具体如何养好:
  作为"肝血之余"的头发呢?
  头发就像春天的小草,小草葳蕤茂密需要哪些生长条件,头发也一样。
  首先,肝血足、肝气条达(凡事想得开、不生气伤肝),就是土壤肥沃,阳光充足,小草长势就会好。
  (养肝血的食疗方,尽量把养血做到每天都有,以前推荐过:👉小红汤、👉桑寄生桑葚红枣茶等。)
  睡觉是一个以阴养阳的过程,夜里11点至早上五点,好好睡眠了就是在滋养阴血,好比给小草浇水助长。
  头部有六条阳经交会,足厥阴肝经也与督脉会于头顶,保持头面部的经气疏利,虽然为局部治标,却能促进头皮的血液循环通畅,使头发长得更好。
  梳头、刮痧方法
  ▲以头顶百会穴为中心,向四周放射性梳刮;
  或
  ▲梳头,从前发际向后发际刮拭,从太阳穴区向耳后梳刮。
  ▲厥足阴肝经上行方向
  所以常梳头就是松土。最好使用木梳,正确地梳头梳的是头皮,而不是头发,每天按照上图方法梳头、刮痧,充分刺激到六条阳经和肝脉,助血脉流通、牢固发根,疏散风热之邪。
  平时也可以用手指,从额头往后梳理到枕骨,手指稍微用力、轻轻按揉头皮,遇到痛点时,特别多揉几次。
  还有一个注意点,就是督脉
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  督脉总督一身血气之流通,又走整条脊柱和头部正中线、与肾相通。它与头发是重大相关的,就像小草的根系强健、往地下扎的足够深一样。
  古人认为"荣枯槁落,须发颜面,皆督脉所络"。自古就有"调脊椎美发--导引功":
  坐地直两脚,以两手指脚胫,以头至地,调脊诸椎,利发根,令长美。
  坐舒两脚相去一尺,以扼脚两胫,以顶至地十二通,调身脊无患害,致精气润泽,发根长美者,令青黑柔濡滑泽,发恒不白。
  隋代《诸病源候论》
  大家可以做一做这个功法,它提醒现在的低头族、脑力劳动者们:
  长期错误的低头、伏案姿势,脊、颈椎紧张到一定程度,就会压迫到督脉。气血运输不通畅,不能很好的把营养输布到头皮,也会导致脱发厉害。
  👆 如此注意到以上多点,你的头发就会好。
  ❤️
  祝大家都掌握这个金年,发根长美。
  春天养肝血
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