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出现白发黑芝麻有用吗


  现在的人工作压力和生活压力都是非常大的,很多人年纪轻轻的时候就出现了白头发,关于年轻的时候出现白头发,大部分都是因为精神压力和身体机能下降造成的未老先衰,甚至有些还是学生,却因为学业的压力而长出白头发,其实导致白发的原因有很多,除了放松心情,改变不好的生活习惯外,还要在饮食上注意及时补充身体营养,大家对黑芝麻的认知大多都在吃黑芝麻对头发好,那么对于出现白发黑芝麻有用吗?
  中医认为:"黑芝麻能够补肾,通过补益人体肾气精血,在肾气充足之后,自然而然表现出来的就是头发乌黑,不容易变白,有头发早白的,通过补益肾气,新长出来的头发也会慢慢变黑。"现代医学研究也证实了,黑芝麻有很高的营养价值,对头发变黑是有帮助的,但是很多人在食用的时候都没有吃对方法,所以才会有人说吃了很长一段时间的黑芝麻,头发也没变黑,中医上常说"世上只有芝麻好,可惜凡人生吃了"更多黑芝麻丸的知识,记得关注蒙筌堂个人图书馆。
  因为黑芝麻的外壳硬,油脂含量高,就算是磨粉的黑芝麻,也很难被人体吸收,正确的方法是服用九蒸九晒黑芝麻丸,因为在九蒸九晒的过程中,黑芝麻里面的油脂会慢慢渗出减少,外壳也会慢慢的掉落,这时候的黑芝麻很容易就被人消化吸收了,也只有经过了九蒸九晒之后才能发挥出黑芝麻真正的养生作用。另外,食补养生是一个长期的工程,需要坚持才能看到身体的改变。
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