快生活 - 生活常识大全

饮食习惯会不会影响婴儿智力发育


  饮食习惯会不会影响婴儿智力发育?儿童生长发育快,尤其表现在大脑发育上,大脑支配儿童听、说、看、认知及其动手能力的功能区域在出生一年内就已大部分发育完成。专家说,为了保持儿童头脑充满创造力,让孩子们越来越聪明,家长需学会如何帮助孩子保护好大脑,避免诸多生活和饮食上的坏习惯使大脑变迟钝。因为国际上很多科学家对比研究发现,生活饮食不良习惯会使儿童大脑变得迟钝。
  长期饱食。长期饱食使人体内大量血液长时间聚集在胃肠道,令脑部缺氧,出现记忆力、智力减退。
  轻视早餐。不吃早餐会使机体和大脑得不到正常的血糖供给,大脑的营养供应不足,长此以往妨碍大脑发育。据研究,一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长,而不吃早餐或早餐过于简单的儿童由于营养素密度较低,精力下降相对较快。
  吃过量甜食。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素,而甜食会损害胃口,降低食欲,从而减少了高蛋白和多种维生素的摄入,难以确保儿童大脑快速发育的营养需求。
  乍看标题,许多爸妈不免要笑了吧:宝宝喝豆浆还有那么多秘密呀!没错,宝宝喝豆浆时不能和某些食物搭配,同时又要注意补充锌。当然,豆浆更是不能代替牛奶,所以,宝宝喝豆浆还是有大学问。就让小编来一一盘点吧。PK台:豆浆VS牛奶 氨基酸:豆浆和牛奶含量差不多,豆浆的蛋白质是优质蛋白质。
  豆浆中的维生素A、维生素B1高于牛奶。
  豆浆中的钾、铁、钠都明显高于牛奶,豆浆中的钙、磷含量低于牛奶。
  胆固醇:豆浆中不含胆固醇,牛奶中含有胆固醇。
  乳糖:豆浆不含乳糖,牛奶中含有乳糖。
  以上就是佰佰安全小编为您介绍饮食习惯会不会影响婴儿智力发育的内容,本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识,感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容,以便让孩子更健康的成长。
网站目录投稿:芷琴