足太阳膀胱经当属十四经络中最长,穴位最多,通过按摩该经络上穴位,对头痛、耳鸣、鼻出血、全身肌肉痛、疲劳、精神欠佳等均有消除作用。 古书记载的攒竹穴归属足太阳膀胱经,是消除头痛,目赤肿痛的重镇穴位,它的位置位于面部,双目之上,眉毛头部,眼眶之上陷中部位。距离靠近双眼,因此攒竹穴尤善于防治眼部疾病,如:眉棱骨疼痛、眼睑下垂、目视不明、目赤流泪等。 按摩功效: 现代中医临床中,常用攒竹穴治疗高血压、癫痫、鼻炎、中风偏瘫以及小儿惊风等。该穴亦有活血通络,长期按摩可明目止痛,治疗急慢性结膜炎、眼睛迎风流泪,缓解眼睛红肿、疼痛等情况。 可用指推法,揉法,刮法,点按法按摩。以双手拇指轻揉该穴,自眉心起交替向上推,推至发际前,每次推至少30下,但要注意,该穴禁炙。 搭配: 配阳白穴:治疗眼口歪斜,眼睑下垂; 配液门穴、后溪穴:治疗目赤肿痛,迎风流泪; 配颊车穴、列缺穴:治疗面部肌肉痉挛、面瘫; 古方中亦有记载攒竹穴治疗打嗝的案例 中医上称打嗝为"胃气上逆,动膈所致"。攒竹穴可和胃理气,一分钟抑制打嗝。操作之时先深吸一口气,然后屏住呼吸按摩穴位,接近 1分钟后吐出浊气,即可发现打嗝停止,效果明显。 穴位按摩后不妨选择以下药膳食疗,增强效果 《薏苡仁绿豆汤》 取材:低脂奶粉20克,薏苡仁20克,绿豆25克;绿豆、薏苡仁先浸泡2小时,尔后放入砂锅中煮熟,熟后把它们捞起,放入奶粉与汤汁搅匀,最后倒入捞起的绿豆与薏苡仁,调味即得。 该方适用于体质偏热的人,防治脾虚水肿、高血压、结膜炎。 《玉米须鲫鱼汤》 取材鲫鱼一条,3根玉米的玉米须,莲子20克;先下姜葱爆炒,然后略煎鲫鱼,最后加水,放入玉米须,莲子炖汤。 该方适用于眼睑水肿、小便不利、身体肿胀的患者。 人生不易,愿您健康!