孕妇胆固醇高的危害

　　孕妇胆固醇高的危害?如果女性在怀孕期间高胆固醇，那么很快会使胎儿的动脉壁受到损伤，并由此而决定儿童日后形成动脉粥样硬化的易感性以及引起动脉粥样硬化。那么孕妇胆固醇高怎么办,怀孕了胆固醇高怎么办？
　　孕妇胆固醇高的危害
　　1、对胎儿的危害
　　准妈妈胆固醇过高很可能会致使孩子早产。胆固醇高于正常水平，并且遭受炎症痛苦的女性，其生出早产儿的几率能达到一般产妇的六倍。
　　2、对孕妇的危害
　　胆固醇过高会造成高血脂，而这正是动脉粥样硬化、冠心病的＂罪魁祸首＂。因此在怀孕期间，女性的血糖血脂需要严密监测。如果不加以控制，放任胆固醇持续升高的话，还可能造成更加严重的后果，例如脾肾疾病等。
　　孕妇胆固醇高怎么办
　　造成孕妇胆固醇过高的原因有很多，这和孕妇及家庭的生活方式都有着密切的联系。家庭的饮食习惯和烹饪方式影响着产妇的饮食偏好，而被产妇摄入的食物很容易成为造成胆固醇高的罪魁祸首。
　　1、限制糖的摄入量
　　饮食中应避免食用蔗糖、果糖、蜂蜜以及含糖的食物，不要在牛奶或豆奶中加糖。
　　2、适量补充蛋白质
　　特别是大豆及豆制品等植物性蛋白质，也可以补充瘦肉、鸡肉、鸭肉和鱼类等胆固醇低的动物性蛋白质。
　　3、限制动物性脂肪摄入量
　　烹调用油以植物油为主，尽量不要摄入动物性脂肪。
　　4、多吃新鲜蔬菜和水果
　　新鲜蔬菜和水果含丰富的纤维素，维生素和矿物质，在提供能量的同时产生过饱的感觉。
　　5、限制饮酒
　　酒精对胎儿的生长发育不利，而且酒还可以使高甘油三酯血症患者甘油三酯含量升高，因此孕妇更应该避免饮酒。
　　6、适量的运动和锻炼
　　孕妇不要因为怀孕就经常卧床休息或者长久静坐，适量的体力活动对孕妇和胎儿的身心健康有利。运动以有氧运动为主，一定要个体化，以由少到多，循序渐进的方式进行，以保证胎宝宝安全为前提条件。