双剩女如何走出双失怪圈

　　以前，＂失业+失学＂的年轻人，被人们称为＂双失青年＂；而今，＂失恋+失业＂的大龄女青年，被人们调侃为＂双剩女＂，成为新＂双失＂的一个典型。究竟是什么原因，让她们于职场和情场同时失意呢？
　　＂另类剩女＂：情场职场皆失意
　　剩男剩女是近几年流行的热门名词，但如今不仅情场上出现较多的‘剩女’，在职场上也存在着‘剩女’，甚至是情场、职场‘双剩女’。情场上的＂剩女＂留给公众的一贯印象是＂三高＂，即高学历、高工资和高要求。这些白领丽人几乎成为小资的典型代表，就算婚姻大事还没有着落，但个人条件与生活质量都非常好。
　　然而，并非所有的＂剩女＂都是＂盛女＂，那些＂职场得意情场失意＂的女性，并不能涵盖＂剩女＂的全部意义。人们现在常常也可以发现＂剩女＂的另外一个群体——她们没有很高的学历，没有令人艳羡的工作，但却在我们的周围真实地存在着。
　　＂感情失败 工作失败＂：恶性循环的怪圈
　　有些女性不幸遭遇情感和事业的＂双失＂，究竟是什么原因造成的呢？
　　很多时候，是由于消极的情感态度影响了工作状态；同样，情感的不稳定也会反过来影响工作态度。长此以往，就形成恶性循环。
　　在现代社会，女性的独立性和自主性得到了很大的提高，随之而来的是自我意识的增强，很容易会因为一些小问题而面临感情的困境。情感上的变数会带来不安全感，她们对异性或情感的态度也会产生一些消极的倾向，这种对于人或事物的看法可能会在不知不觉中‘迁移’到工作当中，进而影响她们在工作中的表现或者与同事相处的方式。
　　另一方面，随着年龄的增长，女性对于家庭的渴望会与日俱增，心里或多或少会产生飘忽不定的感觉。这种不稳定感会影响她们对于工作的态度，比如可能会频繁离职，与同事关系紧张，把大量时间用在工作上，没有个人生活，等等。这样长期下去，必将会对工作产生影响，也会加剧个人生活的单一性。
　　支招：对症下药 提升抗压能力
　　对于在情感或事业上的暂时挫败，作为职场女性，自怨自艾也好，自暴自弃也罢，都属于不够成熟和理智的表现，很容易就会使一个领域的挫败，蔓延至另一个领域，最后导致两手皆空的＂双失＂结局。如何才能挽救＂局面＂？
　　首先，无论在感情上还是事业上遭遇一些挫折时，职场女性需要客观地分析其中的原因，然后对症下药。从事业上来说，或许是这个单位的氛围与自己不合拍，那便另觅他家；或者是领导存在一些偏见，那只能暂时与其保持距离，之后再顺其自然。从感情上来说，如果两个人差距过大，或存在一些难以克服的困难，也应该客观面对矛盾，理性抉择。
　　其次，对于感情和事业，职业女性应该一分为二地对待，防止由于单一事件所导致的负性情绪不受控制地蔓延，造成情绪低沉、自我放任，从而影响自己在更多的行为层面的正常表现，造成挫败在感情和事业间的恶性循环。
　　再者，多多关注自身问题，提升与他人相处的能力，完善性格中的不足，这对于感情和事业都能起到良好的提升作用。
　　最后，还应该注重提升心理韧性，即我们所说的抗压能力。在压力下有复原和成长的心理机制，才能够很好地面对困难，而不是一味地迁移情绪，放任自我。真正具备心理韧性的职场女性，无论在感情还是在事业的任何一个层面受挫，都能够较快地转移注意力，将受伤的情绪转化为成长和新生的力量，有效促进自己在另一方面的发展。
　　荐稿：北京易普斯咨询有限责任公司
　　（编辑：朱书平）
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